Розуміння фіброміалгії складно, особливо якщо у вас немає великих медичних знань. Це складний стан, і оскільки він включає нервову систему, він може впливати практично на кожну частину тіла. Симптоми можуть з’являтися і зникати, а також ставати більш-менш інтенсивними, здавалося б випадковими.
Коли комусь боляче, має бути очевидна причина, так? І як біль перескакує з однієї ділянки тіла в іншу? Чому легкий дотик болить так, як вас вдарили кулаком або обпекли?
Якщо ви намагаєтеся зрозуміти цей стан, у когось із ваших знайомих чи навіть у вас самих це може неймовірно заплутати. Незвичність цього поєднання з безліччю негативних медичних тестів змушує деяких людей вирішити, що фіброміалгія має бути психологічною проблемою. Однак безліч наукових доказів припускає, що це цілком реальний фізичний стан.
Поглиблення цих наукових досліджень, проте, не допомагає більшості з нас. Такі терміни, як порушення регуляції нейромедіаторів, ноцицептори, клітинні ферменти, дисфункція мітохондрій та спадні больові шляхи, не зовсім зрозумілі. Отже, далі йде пояснення, яке не використовує цю термінологію.
Дуже добре / Лара Антал
Розуміння болю при фіброміалгії
Уявіть, що ви плануєте вечірку і чекаєте близько 20 гостей. Три-чотири друзі сказали вам, що приїдуть рано, щоб допомогти вам.Але вони не показуються, і замість 20 гостей ви отримуєте 100. Ви перевантажені.
Ось що відбувається з нашими сигналами болю. Клітини надсилають занадто багато болючих повідомлень (гостям вечірки), до п’яти разів більше, ніж у здорової людини. Це може перетворити прості речі, такі як м’який тиск або навіть свербіж, на біль.
Коли ці сигнали болю надходять до мозку, вони обробляються чимось, що називається серотоніном. Однак у нас недостатньо серотоніну (друзі, які не з’явились, щоб допомогти), через що мозок перевантажений.
Ось чому у нас болять тканини, які не мають ознак пошкодження. Це не уявний біль; це неправильно інтерпретоване відчуття, що нерви та мозок перетворюються на справжній біль. Бо коли ваш мозок каже, що щось болить, це болить.
Інші речовини в мозку пацієнта посилюють безліч інших сигналів - по суті, "збільшуючи гучність" усього, що виявляють ваші почуття. Це може включати світло, шум та запах поверх болю, і це призводить до сенсорних перевантажень. Це може спричинити розгубленість, страх, занепокоєння та напади паніки.
Розуміння злетів і падінь
Більшість людей з хронічними захворюваннями завжди хворі. Вплив на організм раку, вірусу або дегенеративного захворювання досить постійний. Зрозуміло заплутано бачити, як хтось із фіброміалгією не може щось зробити в понеділок, проте цілком здатний це зробити в середу.
Подивіться на це так: гормони у всіх коливаються, і такі речі, як вага і кров'яний тиск, можуть підніматися і падати протягом дня, тижня або місяця. Усі системи та речовини в організмі працюють таким чином, піднімаючись і опускаючись у відповідь на різні ситуації.
Дослідження показують, що фіброміалгія включає ненормальний рівень багатьох гормонів та інших речовин. Оскільки всі ці речі йдуть вгору і вниз, іноді багато хто з них перебувають у нормальній зоні, а інколи - ні. Чим більше речей поза зоною, тим гірше почувається людина.
Розуміння реакцій на стрес
Деякі люди вважають, що ми емоційно не здатні боротися зі стресом, оскільки стресова ситуація, як правило, погіршує симптоми. Іноді це може спричинити спалах основних симптомів.
Важливо зрозуміти, що всі ми реагуємо на стрес як емоційноіфізично. Фізична реакція у кожного може включати приплив адреналіну та інших гормонів, які допомагають змусити ваше тіло перевантажуватися, щоб ви могли впоратися з тим, що відбувається.
Людям із фіброміалгією недостатньо цих гормонів, що дуже ускладнює стрес на їхньому тілі. Ось чому це може посилити симптоми.
Крім того, коли ми говоримо про "стрес", ми зазвичай маємо на увазіемоційнийвид, який може походити від вашої роботи, напруженого графіка або особистого конфлікту. Багато речей насправді викликаютьфізичнийстреси, такі як хвороби, недосипання, дефіцит харчування та травми. Фізичний стрес може мати такий самий вплив на фіброміалгію, як емоційний стрес.
Подумайте, як це - прокинутися від телефонного дзвінка або лякаючого шуму серед ночі, коли ви глибоко спите. А тепер уявіть, що ви почуваєтесь так щоразу, коли запізнюєтесь на роботу або доводиться крутити, щоб уникнути дорожньо-транспортної пригоди, але вона триває десь від годин до днів. Тоді уявіть, що ви одночасно вилили на коліна окріп. Це наблизить вас до того, що переживають люди з фіброміалгією.
Розуміння втоми фіброміалгії
Подумайте про час, коли ви були не просто втомленими, а по-справжньому виснаженими. Можливо, ти всю ніч спав, навчаючись для контрольної роботи. Можливо, ви кілька разів були нагодувати дитину чи доглянути хвору дитину. Можливо, це був грип або стрептокок в горлі, або вихід з наркозу.
Уявіть, що ви виснажуєтесь так цілими днями, поки ви намагаєтеся працювати, доглядати за дітьми, прибирати будинок, готувати вечерю і т. Д. Для більшості людей один-два добрі нічні ночі позбавлять цього почуття.
Однак з фіброміалгією виникають розлади сну, які роблять повноцінний сон рідкістю. Ми можемо мати десь від одного до всіх наступних розладів сну:
- Безсоння (труднощі зі сном або засинанням)
- Неможливість досягти глибокого сну або залишитися в ньому
- Апное сну (порушення дихання, які можуть неодноразово розбудити людину)
- Синдром неспокійних ніг (посмикування, смикання кінцівок, що ускладнює сон)
- Періодичні розлади руху кінцівок (ритмічні, мимовільні скорочення м’язів, що перешкоджають глибокому сну)
Окрім цього, у більшості людей із цим станом симптом є несвіжий сон. В основному це означає, що скільки б ми не спали, ми не прокидаємось спокійними. Тоді ми часто не спимо або пробуджуємося болем.
Коротко
Багато хвороб стосуються однієї частини тіла або однієї системи. Фіброміалгія охоплює все тіло і викидає всі речі з-під удару. Якими б химерними та заплутаними не були різні симптоми, вони пов’язані з цілком реальними фізичними причинами.
Ця хвороба може сприйняти когось освіченого, честолюбного, працьовитого та невтомного, і позбавити їх здатності працювати, прибирати вдома, займатися фізичними вправами, чітко мислити та коли-небудь відчувати себе неспаними чи здоровими.
- Це НЕ психологічне «вигорання» чи депресія.
- Це НЕ лінь.
- Це НЕ скиглиння чи знущання.
- Це результат широко розповсюдженої дисфункції в організмі та мозку, який важко зрозуміти, важко піддається лікуванню і поки що неможливо вилікувати.
Однак найважче людям із фіброміалгією - це жити з нею. Наявність підтримки та розуміння людей у їхньому житті може значно полегшити це.
.jpg)
