Втомився? Це може бути пов’язано із вашим слухом. Згідно з дослідженнями Інституту кращого слуху, вартість недолікованої втрати слуху для суспільства становить 56 мільярдів доларів на рік у США та 92 мільярди євро в Європі, в основному через втрату продуктивності праці. Значна частина втраченої продуктивності зумовлена втомою, спричиненою впоранням із втратою слуху.
fanjianhua / Getty Images
Як слухові апарати можуть покращити ваше здоров’я
Дослідження показали, що люди із втратою слуху, які не користуються слуховими апаратами, відчувають більше смутку, страху та тривоги, ніж користувачі слухових апаратів. Вони знижують свою соціальну активність, стають емоційно нестійкими і мають проблеми з концентрацією уваги.
Показано, що використання слухових апаратів покращує якість життя різними способами. Відносини з членами сім'ї стають простішими, а впевненість у собі зростає завдяки покращенню почуття безпеки, захищеності та незалежності.
Люди, які раптово втрачають більшість або повністю свій слух, зазвичай проходять п’ять стадій горя, визначені Елізабет Кублер-Росс. Етапи - це заперечення, гнів, торг, депресія та прийняття. Втома - один із найпоширеніших симптомів клінічної депресії. Маючи справу з втратою слуху, потрібно пам’ятати, що це не просто окрема подія. Можливо депресія, пов’язана з прийняттям початкової втрати слуху, але є також додаткові щоденні нагадування, які можуть викликати почуття втрати та розчарування.
Втрачаючи здатність чути звичайні фонові звуки, це може призвести до постійного відчуття ізоляції, яке по суті пригнічує.
Для людей із вадою слуху робоче місце може означати набагато більше пізнавальних зусиль, щоб просто йти в ногу.
Щодня відбувається нормальний потік взаємодій.Додаткові зусилля, необхідні для розуміння мови під шумом, коли у вас порушені звичайні механізми фільтрації фонових звуків, можуть спричинити перевантаження мозку, що ускладнює одночасне виконання інших розумових завдань. Результатом може бути слабша ефективність виконання робочих завдань та додаткова робота в ногу з іншими, якщо ваш мозок не повинен проходити додаткові цикли, намагаючись зрозуміти та поспілкуватися.
Стрес і тривога від подолання втрати слуху в повсякденних ситуаціях також можуть вас знесилити. Коли ви ведете розмову, але не можете встигнути, особливо в бізнесі, втрата необхідної інформації може бути надзвичайно загрозливою.
Коли такий вид тривоги поширюється і на інші ситуації, людина з втратою слуху потрапляє в тривалий стан гіпер пильності або те, що психологи називають синдромом «бій або втеча». Одним із наших природних захисних механізмів є швидке вироблення адреналіну, коли нам загрожує. Адреналін додає нам додаткової енергії та настороженості, надаючи нам інструменти для протистояння або уникнення хижака. Постійне перевиробництво цього потужного стимулятора може спричинити руйнування нервової системи. Вигорання та повне виснаження є природним наслідком.
Крім того, для належного пристосування слухових апаратів, медитація та дихальні дисципліни показали справжню користь для здоров’я, знімаючи стрес та відновлюючи енергію. Йога - відмінна практика для зменшення стресу, поліпшення дихання та підвищення енергії та життєвих сил.
Регулярні аеробні вправи можуть зняти стрес і боротися з депресією, зокрема завдяки вивільненню ендорфінів у кров, які сприяють загальному самопочуттю.
-for-treating-seizures.jpg)
