Виклики мовчазного стану

Управління тихими станами, такими як ревматоїдний артрит, захворювання щитовидної залози, остеопороз або високий кров'яний тиск, може бути складним завданням. Оскільки для всіх не очевидно, що ви справляєтесь із недугою, вам потрібно буде збалансувати вимоги до управління, накладені вашим станом, запитаннями ваших друзів та сім'ї. У деяких випадках ви можете навіть зіткнутися з сумнівами чи спротив своїх близьких та лікарів.

Танасіс Зовойліс / Getty Images

Буватимуть випадки, коли вам доведеться загартувати власні очікування щодо свого стану та лікування, оскільки наявність "мовчазного" стану може означати як те, що воно не очевидне для інших, так і те, що воно не особливо очевидне для вас.

Однак знання - це справжня сила: як тільки ти дізнаєшся про свій стан і про те, як пояснити це іншим, ти виявиш, що керувати переконаннями та очікуваннями кожного (включаючи власні) теж стає простішим.

Що таке тихий стан?

Тихий стан - це медичні проблеми без симптомів, очевидних для вас, людини, яка страждає цим захворюванням, та / або для інших.

Коли у вас зламана нога, це не тихий стан. Всім, включаючи вас і всіх оточуючих людей, зрозуміло, що ваша нога зламана. Ви, мабуть, байдикуєте на милицях із великим складом, і ваші друзі та родина знають, що їм потрібно буде відповідно скорегувати свої очікування - ви не будете ходити в походи, лазити довгими сходами або навіть довго стояти, поки Ваша нога повністю зажила.

Мовчазні умови не очевидні, як зламана нога. Наприклад, якщо у вас гіпотиреоз, найпоширеніший стан щитовидної залози, у вас можуть бути деякі неясні симптоми, такі як запор або втома, але ви можете не помітити цих симптомів або зв’язати їх зі своєю щитовидною залозою, поки ваш стан не прогресує. у вас остеопороз, ви, мабуть, цього взагалі не зрозумієте, якщо не зробите сканування кісток; якщо у вас неправильно поставлений діагноз, вашою першою ознакою витончення кісток може бути, коли ви зламаєте її.

Іноді ви відчуєте симптоми, але оточуючі їх не помітять. Ці невидимі умови або вади можуть керувати вашим життям, як, наприклад, при синдромі хронічної втоми або ревматоїдному артриті, але оскільки видивисьдобре, ваші друзі та члени сім'ї можуть мати проблеми з визнанням проблеми.

Навіть якщо ви самі не помічаєте симптомів (а оточуючі також залишаються в темряві), це не означає, що ваш стан не шкодить вашому здоров’ю, якщо воно не лікується. Наприклад, у випадку нелікованого гіпотиреозу ви можете виявити, що ваші симптоми погіршуються, доки вони не стануть очевидними, а у випадку остеопорозу у вас може виникнути перелом стегна або зап’ястя, який наносить постійні пошкодження.

Дотримуючись вашого лікування

Немає сумнівів, що дотримання вашого лікування може бути складним завданням, коли у вас діагностували мовчазний стан, особливо якщо до діагнозу у вас було загальне здоров’я.

Деякі тихі стани, такі як захворювання щитовидної залози та високий рівень холестерину, вимагають прийому щоденних ліків, і вам може бути неприємно приймати таблетки щодня або двічі на день. У деяких випадках можуть виникати побічні ефекти від ліків, які здаються гіршими за хворобу.

Спільна робота з лікарем з метою пошуку найкращих ліків - або комбінації ліків - може допомогти вам лікувати свій стан найефективнішим можливим способом, одночасно обмежуючи будь-які побічні ефекти від самих ліків.

Це може бути ще більш складним завданням, якщо ваш стан лікується дієтою. Наприклад, при тихій целіакії ваше тіло реагує на продукти, що містять білок глютен (міститься в зернах пшениці, ячменю та жита), навіть якщо ви про це не знаєте. Єдиним методом лікування целіакії є дотримання дієти, що не містить глютену, і уникання всіх продуктів, що містять глютен, і для цього потрібна кардинальна, важка зміна способу життя. Якщо у вас є значні симптоми целіакії, ви, швидше за все, дотримуєтесь дієти , оскільки важко зрозуміти аргументи цієї масової зміни, якщо ви не бачите відчутної вигоди, але відчуваєте зриви у своєму житті.

Така сама ситуація може бути і при цукровому діабеті типу 2, який вимагає стежити за споживанням вуглеводів і вибирати страви, багаті білком і клітковиною. Це складніше, ніж просто швидке перекушування, і ви можете обуритися рівнем зусиль тягне за собою.

Ці почуття щодо ваших ліків або дієти є реальними та законними, тому ви повинні дозволити собі їх визнати. Але після того, як ви це зробите, вам доведеться їх опрацювати, оскільки ваше здоров’я залежить від дотримання плану лікування, незалежно від того, чи спричиняє це побічні ефекти або порушення життя.

Найкращий спосіб зробити це - навчитися своєму стану та причинам лікування. Наприклад, при високому кров’яному тиску ви ризикуєте отримати інсульт або розвинути захворювання очей або нирок, якщо не будете дотримуватися лікування. При захворюваннях щитовидної залози ви ризикуєте серцевими проблемами та безпліддям. А при целіакії ви ризикуєте недоїданням і навіть рідкісним типом раку. Якщо у фокусі буде загальна картина, це може допомогти, якщо ви похитнетесь у своїй рішучості робити те, що потрібно, щоб бути здоровим.

Якщо у вас виникають проблеми з дотриманням плану лікування, поговоріть зі своїм лікарем щодо заміни ліків або отримання направлення до дієтолога, який може допомогти вам засвоїти нову дієту.

Пояснення іншим свого мовчазного стану

Це може бути досить хитро, щоб переконати себе, що вам потрібно лікування, коли ви не бачите жодних симптомів вашого мовчазного стану. Коли справа стосується ваших друзів та сім'ї, іноді ви можете почуватись менш підтриманими.

Більшість людей, які страждають на цукровий діабет або целіакію, відчували "напевно, трохи не зашкодить!" явище, коли на них штовхають певну їжу. А хтось із синдромом хронічної втоми може дратуватися, якщо друг постійно наполягає на більшій активності, ніж це можливо.

Звичайно, вам не потрібно нічого говорити про свій стан та лікування - ви можете займатися своїм повсякденним життям, не пояснюючи цього оточуючим (зрештою, це тихий стан). Але якщо ви вирішите повідомити людям ваш діагноз, вам слід очікувати запитань, деякі з яких навіть можуть здатися трохи невідомими.

Ваш найкращий захист - це знання: якщо ви розумієте свій стан всередині та зовні, то ви будете більш успішно пояснювати це іншим.

Не бійтеся відштовхуватися, якщо друг або член родини наполегливо намагається переконати вас порушити дієту або зробити щось, чого не слід. Пам'ятайте, що на кону ваше теперішнє і майбутнє здоров'я, і ​​скажіть людині про це.

Коли справа стосується вашої роботи, ви не зобов’язані повідомляти свій стан своєму роботодавцю. Однак ви будете захищені законами, які забороняють дискримінацію працівників із захворюваннями, лише якщо ви розкрили цей стан. Ви також маєте право попросити у роботодавця "розумних приміщень" для вирішення питань, що виникають із вашого стану. Наприклад, хворі на цукровий діабет можуть вимагати часу під час зміни, щоб перевірити рівень цукру в крові, а хтось із синдромом хронічної втоми може попросити стілець сидіти, а не стояти.

Співпраця з лікарем

Ваш лікар повинен співпрацювати з вами для управління вашим тихим станом та вислуховувати будь-які ваші занепокоєння щодо того, як лікування може вплинути на ваше життя. Але всі ми знаємо, що в наші дні лікарі перевантажені роботою, і ви можете виявити, що ваш "лікується до тесту" (іншими словами, дивлячись виключно на результати тесту), замість того, щоб лікувати вас як цілу людину, яка має законні побоювання щодо побічних ефектів. на призначене лікування.

Якщо ви відчуваєте, що ваш лікар вас не слухає, вам доведеться більше намагатися прорватися. Проведіть проведене дослідження, яке підтверджує ваші занепокоєння, до наступного побачення, і будьте готові узагальнити та пояснити його. Деякі лікарі покладаються на підхід "різання печива" для лікування певних загальних захворювань, таких як високий кров'яний тиск або цукровий діабет 2 типу, але якщо ці часто використовувані методи лікування вам не підходять, вам доведеться поговорити.

Якщо ваш лікар все-таки відкине ваші занепокоєння, можливо, настав час знайти іншого лікаря. Якщо вам потрібно це зробити, обов’язково отримайте копії медичних карток, покинувши практику свого колишнього лікаря, і поцікавтесь рекомендаціями, пам’ятаючи про ваш діагноз, перед тим, як вибрати нового лікаря.

Здійснення плавного переходу, коли настав час знайти нового лікаря

Слово з дуже добре

Управління медичним станом може бути складним, особливо якщо ви (або оточуючі) не бачите явних ознак того, що у вас насправді є медичний стан, який вам потрібно лікувати. Це може знеохотити розпочати лікування беззвучного медичного стану і усвідомити, що саме лікування спричиняє побічні ефекти або порушення життєвого циклу, яких ви не відчували до встановлення діагнозу.

Знову ж таки, якщо ви приймаєте ліки для свого стану і у вас виникають незручні побічні ефекти, вам слід поговорити зі своїм лікарем про зміну режиму лікування - різні препарати по-різному впливають на людей, і зміна рецептур або марок може допомогти. Якщо ви боретесь з дієтою, попросіть направити вас до дієтолога, який спеціалізується на вашому стані. Ви не повинні страждати мовчки, навіть якщо ваш стан мовчить.

Якщо, навпаки, ви намагаєтесь отримати розуміння та прийняття з боку оточуючих, спробуйте поговорити з ними та навчити їх ... але майте на увазі, що на кону ваше здоров’я, тому переконайте їх у необхідності дотримання плану лікування є другорядним для кінцевої мети покращення власного здоров’я.

Із часом, коли ви піклуєтеся про своє здоров’я та стан, ви можете виявити, що почуваєтесь краще, навіть якщо раніше почувались досить добре - цей ефект не є незвичним для людей, лікування яких передбачає більш здорову дієту. І врешті-решт, дізнавшись про ваш мовчазний стан, ви допоможете зрозуміти - і прийняти - необхідність його лікування.

Що означає індолент у медичній діагностиці