Носіння масок було актуальною проблемою протягом 2020 року, коли новий коронавірус поширився по всьому світу. Майже рік після пандемії Центри контролю та профілактики захворювань ще раз оновили свої рекомендації щодо масок, вимагаючи покриття обличчя на всіх видах громадського транспорту. Агенція також рекомендувала використовувати маски на громадських зборах, великих чи малих, а також у будь-який час, коли ви перебуваєте на публіці. Дізнайтеся, що потрібно знати про маскування.
Поточні рекомендації
Через рік після пандемії COVID-19 Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) висловили настійні рекомендації на користь носіння масок та покривів для боротьби з розповсюдженням вірусу. Носіння масок було дуже політизованим протягом 2020 року, але дослідження все частіше підтримували маски як ефективний інструмент боротьби з пандемією.
29 січня 2021 року CDC видав наказ про те, що маски для обличчя, що закривають ніс і рот, слід носити на всіх видах громадського транспорту. Ця рекомендація була найсильнішою з усіх відомств на сьогоднішній день і найбільш офіційним замовленням, зробленим за рік з моменту початку пандемії.
Раніше CDC пропонував лише пропозиції щодо носіння масок. Перший випадок захворювання на COVID в США відбувся наприкінці січня 2020 року, але лише 3 квітня CDC вперше зробив рекомендацію - але не правило - щодо носіння маски. Тоді CDC рекомендував носити маски у всіх громадських місцях або під час зібрань, але рекомендував забороняти використовувати хірургічні маски або респіратори N-95 через дефіцит цих запасів для медичних працівників на передовій.
Мандати масок на рівні громади та штату по всій країні дико змінювались протягом 2020 року, що в багатьох випадках спричиняло конфлікти. Питання носіння масок стало сильно політизованим, і в адміністрації Трампа не було видно жодного федерального мандата. З інавгурацією президента Джо Байдена наприкінці січня 2021 р. CDC почав видавати ряд більш конкретних рекомендацій щодо носіння масок.
Потрібні і не потрібні носіння масок для обличчя та покриттів
У міру того, як регулювалось носіння масок, розвивалось і керівництво щодо носіння масок для досягнення найкращого захисту.
Поточні вказівки щодо маски CDC включають:
- Носіть маску, яка зроблена щонайменше з двох шарів дихаючої тканини
- Маски повинні повністю закривати ніс і рот
- Маски повинні щільно прилягати до вашого обличчя без проміжків
- Провід для носа може допомогти забезпечити гарне прилягання масок для обличчя
- Наразі не рекомендується використовувати маски для обличчя замість маски
- Якщо ви використовуєте покриття для манжети, вам слід використовувати два або скласти його в два шари
- Не використовуйте маски з отворами або клапанами видиху
- N-95 слід зарезервувати для використання медичними працівниками
- Маски KN95 можуть підійти людям, які мають високий ризик важкої інфекції COVID або коли ви повинні тривалий час знаходитися в тісному контакті з іншими
- Екіпірування для холодної погоди, як шарфи, не може замінити маску в приміщенні
Скільки шарів мені потрібно?
Хоча CDC рекомендує, щоб тканинні маски мали щонайменше два шари, Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує три шари.
До лютого 2021 року CDC навіть пішов на підтримку подвійного маскування або нанесення масок.Згідно з CDC, нові дослідження показали, що носіння обох хірургічних масок з тканинною маскою над ними може зменшити опромінення людини, що носить маску, на більше 90%.
CDC пропонує покращити фільтрацію маски за допомогою ряду методів, таких як:
- носіння двох масок або шаруватих масок
- використання монтажника брекетів або масок для зменшення пробілів та забезпечення кращого прилягання
- використовуйте методи зав'язування та підтягування для поліпшення форми
Як почистити та повторно використовувати маски для обличчя
Деякі маски працюють краще, ніж інші, і не всі маски можна використовувати багаторазово. CDC пропонує вказівки щодо того, як чистити маски для найбезпечнішого повторного використання.
- Згідно з CDC, маски з тканини слід прати при забрудненні або принаймні раз на день.
- Забруднені або мокрі маски слід зберігати в поліетиленовому пакеті і якомога швидше промивати.
- Маски з сухої тканини слід зберігати в паперових пакетах між використаннями.
- Регулярні засоби для прання білизни та прання достатні для прання масок з тканини.
- Сушіть маски в звичайній сушильній тканині або на сонячному світлі, щоб висохнути на повітрі.
Деякі маски призначені для одноразового використання, а не для повторного використання чи очищення. До них належать паперові хірургічні маски та маски KN95.
Де придбати маски для обличчя
Є багато місць, де можна придбати одноразові маски для обличчя, але будьте обережні. Навіть великі організації придбали підроблені маски, які не забезпечують захист, який вони обіцяють. Одноразові маски зараз продаються в Інтернеті та в більшості продавців. Більшість підроблених масок або масок, які забезпечують недостатній захист, продаються через сторонніх продавців. CDC пропонує поради, щоб переконатися, що ви отримуєте належний захист.
- якщо товар заявляє, що він "легітимний" чи "справжній", це, мабуть, ні
- шукайте варіації ціни, кількості на складі та обсягів продажу, особливо на аукціонах
- остерігайтеся сайтів, на яких прихована контактна інформація продавців
- безкоштовні або незвичні доменні імена на контактних електронних адресах є підозрілими щодо шахрайських речей
- Помилки веб-сайтів, такі як порожні сторінки, орфографічні помилки та змішані логотипи, можуть сигналізувати про фальшивого продавця
Як зробити власні маски для обличчя
Ви можете самостійно зробити обличчя з тканини в домашніх умовах, і найпростіший спосіб не вимагає шиття. Деякі методи використовують предмети, які ви, мабуть, уже маєте вдома. Все, що вам потрібно зробити - скласти.
Матеріали, які вам знадобляться
- 1 бандана, шарф або хустка (або будь-яка тканина розміром приблизно 20 "x 20")
- 2 Гумки
Зробіть власну маску для обличчя без шиття
Дивіться покрокові інструкції про те, як скласти покривало для обличчя (Ялина).Де придбати тканинне покриття для обличчя
Вибір придбання покриття для обличчя може бути невеликим способом допомогти під час кризи COVID-19. Багато роздрібних торговців тимчасово використовують свої виробничі лінії для виготовлення немедичних масок і передають виручку - або самі маски - громадам та організаціям, які цього потребують. Кілька прикладів включають:
- Аліса + Олівія
- Хедлі та Беннет
- Сучасна американська
- Реформація
Придбання покриття для обличчя може також забезпечити переваги підтримки менших підприємств, на яких впливає COVID-19. Etsy - чудовий ресурс.
Як носити тканину для обличчя
Незалежно від обраного вами стилю, CDC рекомендує покривати ваше обличчя:
- щільно прилягає до вашої сторони обличчя
- закріплюється стяжками або вушними петлями
- включає кілька шарів тканини
- дозволяє вам дихати без обмежень
Як почистити тканину для обличчя
Зніміть гумки - якщо ви їх використовували - і виперіть тканину в пральній машині. Хоча CDC не говорить, як часто слід чистити покрив для обличчя, рекомендується часте вмивання.
Verywell / Еллен ЛінднерПроблеми
Серед медичних працівників є дві основні занепокоєння щодо рекомендацій щодо покривів для обличчя:
- Громадське використання масок - зокрема респіраторів N95 - може ще більше відвернути медичні витратні матеріали, необхідні фронтовим постачальникам
- Носіння маски та покриття обличчя можуть забезпечити помилкове відчуття безпеки для населення, що змусить їх ігнорувати правила соціального дистанціювання
Дослідження на початку 2020 року не були ясними щодо переваг носіння масок, і деякі люди занепокоєні тим, що носіння маски може навіть збільшити ризик зараження. Однак CDC чітко показав, що нові дослідження, пізніше в пандемії світло показало, що носіння масок було високоефективним, коли мова заходила про зменшення поширення вірусу в громаді.
Як працює передача COVID-19
Основний спосіб поширення COVID-19 - через великі краплі, які можна виявити при чханні чи кашлі людини, або на забруднених цими краплями поверхнях. Ці краплі важкі і не їдуть далеко, саме тому рекомендується шість футів фізичного дистанціювання, щоб запобігти поширенню вірусу.
Нова інформація про передачу
Частково причиною того, що рекомендації щодо масок змінилися за останній рік, є те, що було зібрано кращі дослідження ефективності масок у зменшенні поширення вірусу. Оскільки доступна більше інформації про поширення вірусу, оновляються рекомендації, що допомагають контролювати розповсюдження вірусу.
Ранні дані вказували на те, що вірус поширювався великими дихальними краплями, але CDC зараз визнав, що передача повітряно-крапельним шляхом можлива. У деяких випадках вірус також може поширюватися при контакті із забрудненими поверхнями.
Почуття страху, тривоги, смутку та невизначеності є нормальним явищем під час пандемії COVID-19. Проактивне ставлення до свого психічного здоров’я може допомогти зміцнити ваш розум і тіло. Дізнайтеся про найкращі доступні для вас варіанти терапії в Інтернеті.