Скалічні спазми

Біль у спині - загальне захворювання. Ви, мабуть, стикалися з болем у спині в той чи інший момент свого життя - будь то хронічний чи гострий. Він може відчувати себе незручно або залишати вас у надзвичайній агонії. Понівечуючий біль у спині може призвести до того, що ви подвоїтесь і не зможете пережити свої повсякденні справи.

Якщо у вас важкий розлад спини, це може спричинити тимчасовий, періодичний або хронічний біль. Спазми в спині можуть залишити людину нерухомою і бореться з виконанням повсякденних завдань, не стогнучи від болю.

fizkes / Getty Images

Що таке спазм у спині?

Спазм в спині - це мимовільне скорочення м’язів спини. Переміщення певним чином може спричинити спазм спини. Найчастіше спазми трапляються через м’язову слабкість, надмірне навантаження або травму.

Хронічні спазми спини можуть бути наслідком основного захворювання. Якщо м’язові спазми особливо сильні, вони можуть виникати внаслідок подразнення або пошкодження нервів.

Поширені причини

Спазми м’язів можуть траплятися з кількох причин. Ось кілька загальних причин.

Розтягнення м’язів

Розтягнення м’язів - це травма, яка може статися через надмірне використання. Раптові сили також можуть спричинити гострі пошкодження м’язів. Наприклад, поворотні рухи можуть спричинити гострі перенапруження спини.

Поширеним місцем розтягування м’язів є поперек. Окрім спричинення раптового болю та тривалої болючості, розтягнення м’язів також може спричинити хворобливі спазми спини.

Остеоартроз фасеточного суглоба

Фасеточні суглоби - це кістки, які з’єднують різні частини вашого хребта. При остеоартрозі фасеточного суглоба хрящ, що оточує ці суглоби, руйнується, що викликає біль. Якщо розвиваються кісткові шпори, також може виникати подразнення нервів.

Дегенеративна хвороба диска

З часом ваше тіло відчуває знос. Старіння позначається на багатьох частинах тіла, включаючи суглоби. Дегенеративна хвороба диска - це тип артриту хребта, який передбачає деградацію суглобового хряща. Цей тип дегенерації не завжди викликає симптоми. Коли це відбувається, біль може бути сильним, потенційно спричиняючи спазми.

Грижа диска

Різні кістки хребта відокремлені та амортизовані дисками. Коли диск грижа, він випирає з початкового місця, чинячи тиск на навколишні нерви. Це викликає біль, а також може призвести до спазму. Ви можете отримати грижу міжхребцевого диска через багаторазового перенапруження або травматичного ушкодження. Також грижа може статися через старіння.

Ознаки важких станів

Біль у спині іноді є ознакою важкого стану. Ці симптоми є червоним прапором і повинні спонукати вас відвідати лікаря. Якщо ви переживаєте кілька таких ситуацій разом, вважайте це надзвичайною ситуацією і негайно зверніться до когось.

Нестриманість

Якщо у вас болить спина або спазми, і ви не можете контролювати рух сечового міхура або кишечника, це ознака того, що нерви на хребті сильно пошкоджені. Нетримання сечі при болях у спині може бути симптомом:

• Сильне здавлення нерва
• Інфекція

Оніміння

Ви можете отримати відчуття голки, якщо сидите занадто довго, затягнувши ноги під тіло. Почуття також може бути симптомом ішіасу. Але якщо ви відчуваєте оніміння в області паху або сідниць, у вас може бути серйозне захворювання хребта.

Слабкість в ногах

Слабкість, яка з’являється раптово, є причиною для занепокоєння. Якщо це трапляється з болем у спині, це може бути симптомом серйозного стану хребта, що зачіпає нерви.

Променевий біль

Біль, яка рухається по тілу в ноги, також може бути ознакою сильного здавлення нерва.

Гострий біль

Якщо ви опишете біль у спині як різкий, це може бути навіть не біль у спині. Різкий біль у цій області може бути симптомом травми м’язів. Це також може бути ознакою того, що виникають проблеми із заварюванням з внутрішнім органом, таким як нирки.

Це біль при ішіасі?

Ішіас трапляється, коли сідничний нерв у вашому хребті дратується і викликає біль. Оскільки цей наддовгий нерв простягається вниз по ногах, він може спричиняти біль від попереку до пальців ніг. Біль може бути слабкою або сильною.

Зазвичай це симптом чогось іншого. Наприклад, грижа міжхребцевого диска може спричинити здавлення сідничного нерва або запалення. Це також одна з найпоширеніших причин цього типу випромінюючого нервового болю. Інші стани, які можуть спричинити ішіас, включають:

• Дегенеративна хвороба диска
• М'язова скутість, така як синдром грушоподібної залози
• Спондилолістез
• Артроз
• Стеноз хребта
• Травма
• Пухлини
• Синдром Cauda equina

Діагностика

Щоб діагностувати, що може спричинити хворобливі спазми в спині, лікарі візьмуть вашу історію хвороби. Вони також попросять вас описати біль і будь-які інші симптоми.

Лікар може попросити вас виконувати рухи для оцінки дисбалансу або слабкості. Вони також можуть проводити тести зображень, такі як:

• Рентген
• Електроміографія для перевірки нервових імпульсів
• Мієлограма
• Магнітно-резонансна томографія (МРТ)
• Комп’ютерна томографія (КТ)
• Аналізи крові

Лікування

Лікування спазмів спини передбачає лікування основної причини. Лікування також може відрізнятися залежно від того, хронічний чи гострий біль.

Гострий біль

Лікування гострого болю в спині може включати:

• Безрецептурні нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ)
• Актуальні болючі креми або гелі
• Гаряча і холодна терапія для зняття запалення
• Міорелаксанти
• Розтягування, як запропонував лікар

Відпочинок може допомогти, якщо у вас раптово, болісно спазм у спині. Однак загалом лікарі не рекомендують тривалий відпочинок ні при гострих, ні при хронічних болях у спині.

Хронічний біль

Неінвазивне лікування хронічного болю в спині включає:

• Фізична терапія для зміцнення м’язів та усунення м’язової слабкості та дисбалансу
• Стратегії релаксації
• Зміни способу життя, включаючи поліпшення постави
• Ін’єкції стероїдів або нервові блокади
• Больові ліки, включаючи НПЗЗ та опіоїди (зауважте, що опіоїди мають ризик звикання)
• Гаряча і холодна терапія
• Ніжні вправи

Деякі люди також знаходять полегшення завдяки альтернативним методам лікування, таким як акупунктура.

Хірургічне втручання - варіант, але часто це крайній захід. Немає гарантії, що операція допоможе усунути симптоми.

Комбінована терапія

Лікарі часто лікують біль у спині, використовуючи комбіновану терапію. Поєднання різних методів лікування, таких як фізична терапія та ін’єкції стероїдів, може забезпечити кращі результати.

Впоратися

Хоча хворобливі спазми в спині можуть порушити вашу повсякденну діяльність, жити з болями в спині можна. Деякі стратегії, які можуть допомогти вам впоратися з болем у спині, включають:

• Мінімізація кількості часу, який ви проводите сидячи
• Дотримання правильної постави сидячи і стоячи
• Маючи хорошу форму під час підняття важких предметів або фізичних вправ
• Спати на зручному матраці
• Уникайте сну на животі
• Зміцнення м’язів спини і живота
• Вправи, уникаючи сильних ударів чи рухів, що напружують спину
• Розминка перед початком тренування з динамічними розтяжками

А як щодо мануального терапевта?

Мануальний терапевт може допомогти вам у спазмах та болях у спині. Однак дуже важливо спочатку звернутися до лікаря. Деякі хіропрактичні методи лікування, такі як маніпуляції на хребті, можуть допомогти вирішити проблеми хронічного болю, але не підходять для певних станів, таких як артрит хребта.

Слово з дуже добре

Якщо калічні спазми в спині та болі в спині постійно перешкоджають вашому життю, пора звернутися до лікаря. Поговоріть зі своїм лікарем, навіть якщо ви впевнені, що біль пов’язаний із поганою поставою або якимись незначними проблемами.

Ви заслуговуєте на полегшення болю. Лікар може допомогти вам з’ясувати корінь проблеми та наявність основної причини, яка вимагає специфічного лікування.