Fauci: «Низькотехнологічні» інструменти - це наш найкращий вибір для запобігання COVID-19

Getty Images

Ключові винос

• Експерти в галузі охорони здоров'я кажуть, що низькотехнологічні втручання, такі як носіння маски для обличчя та соціальне дистанціювання, необхідні для досягнення нормального стану, оскільки пандемія COVID-19 триває.
• Носіння маски продовжує залишатися головним заходом не тільки для запобігання передачі COVID-19, але й для порятунку життя.
• Експерти кажуть, що для зменшення поширення COVID-19 носіння масок слід поєднувати з частим, правильним миттям рук та соціальним дистанціюванням.

У новій статті, опублікованій 26 жовтня, доктор медицини Ентоні Фауці та його співавтори дійшли висновку, що досягнення нормальної ситуації в розпал нової пандемії коронавірусу вимагатиме подальшого використання "низькотехнологічних" втручань, таких як носіння маски та соціальне дистанціювання.

Стаття Фауці разом з Андреа М. Лернер, доктором медицини, та Грегорі К. Фолкерсом, штат Меріленд, опублікована вЖурнали Американської медичної асоціації.

Автори чітко дали зрозуміти, що існують профілактичні заходи, які ми всі можемо і повинні вжити, щоб запобігти поширенню COVID-19.

"Оскільки країни усього світу прагнуть безпечно відкрити бізнес, школи та інші аспекти суспільства, маскуйте спільноту, щоб запобігти поширенню SARS-CoV-2, спільно з іншими недорогими, низькотехнологічними, здоровими думками громадськістю практики охорони здоров’я є і залишатиметься критично важливою ", - йдеться у статті. "Повернення до нормального стану вимагатиме широкого прийняття та прийняття носіння масок та інших недорогих та ефективних втручань як частини набору інструментів профілактики COVID-19".

Незважаючи на те, що рекомендація носити маску для обличчя може здаватися побитим рекордом, вона повторюється, повторює Карен Джубаник, доктор медичних наук, доцент кафедри невідкладної медицини в Медичній школі Єльського університету.

"Низькотехнологічні речі, такі як маски, мають сенс зараз і в майбутньому", - говорить Джубаник. "І вони мають сенс, оскільки ми не тільки не маємо щеплень та передової терапії, але COVID-19, як і всі кризи громадського здоров’я, краще вирішувати профілактикою, ніж лікуванням".

Джубанийк також зазначає, що низькотехнологічні профілактичні заходи, такі як маски для обличчя, "завжди будуть частиною зброї проти COVID-19 та подібних пандемій".

Важлива і важливість

У статті також зазначається, що "безпечна та ефективна вакцина" стане ще одним необхідним заходом для боротьби з пандемією та дозволить повернутись до нормального стану, а також, що низькотехнологічні засоби, що запобігають поширенню COVID-19, є "необхідними".

"Необхідно підкреслити, що ці втручання все ще знадобляться після того, як вакцина буде доступна спочатку", - пишуть автори. "Навіть якщо одна або кілька вакцин мають високу ефективність і поглинають населення, знадобиться щонайменше кілька місяців, поки достатня кількість людей буде вакцинована для надання стадового імунітету на популяційній основі".

Що це означає для вас

Незважаючи на те, що ми наближаємось до вакцини, пандемія COVID-19 все ще триває. Ми можемо запобігти поширенню вірусу зараз і в майбутньому, використовуючи основні, низькотехнологічні заходи, такі як носіння належної маски для обличчя (і підтримка його чистоти); часто і правильно мити руки та практикувати соціальну дистанцію.

Правильне носіння маски

У дослідженні, опублікованому вПриродна медицинав жовтні,дослідники відзначили, що універсальне використання масок, що дорівнює 95% використання масок у громадських місцях, може бути достатнім для поліпшення найгірших наслідків відродження COVID-19 у Сполучених Штатах.

Карен Джубаник, доктор медичних наук

Маски мають сенс, бо вони в руках кожного. Кожен може отримати маску та надіти її.

За даними авторів дослідження, «Універсальне використання маски може врятувати додаткові 129 574 (85 284–170 867) життів з 22 вересня 2020 р. До кінця лютого 2021 р. Або ще 95 814 (60 731–1 33 077) життів за умови меншого застосування маски -носіння (85%) ".

Джубанійк зазначає, що існує кілька ключових стандартів, яким повинні відповідати маски для обличчя, щоб бути ефективними, наприклад, як вони підходять.

«Важливо, щоб маска добре сиділа, особливо над носом, під підборіддям та з боків. Товщина повинна бути не менше двох шарів », - говорить Джубаник. “Маски мають сенс, бо вони в руках кожного. Кожен може отримати маску і надіти її. І якщо буквально всі носять добре прилягаючу маску, коли в приміщенні або коли не можуть соціально віддалити більше шести футів на відкритому повітрі, передача вірусу зменшується на 80-90% ".

Згідно з листопадовим звітом Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), рівень захворюваності на коронавірус знизився на 82%, госпіталізація - на 88%, а смертність - на 100% з кінця квітня по червень 2020 року - коли маска вимагає перебування вдома замовлення та відстеження контактів були додані до розслідування справ.

Маски важливі - від вибору правильної маски до належного догляду за нею, що включає очищення та санітарну обробку, якщо вона багаторазова.

Вибір і носіння маски

"Вибираючи маску, вона повинна бути виготовлена ​​з двох або більше шарів дихаючої тканини, яка закриває рот і ніс і не залишає прогалин", - говорить Марі Рассел, доктор медичних наук, головний медичний директор TrueCare з графства Північний Сан-Дієго, .

Вибравши маску (не медичну маску - збережіть її для медичних працівників), обов’язково вимийте руки водою з милом або нанесіть дезінфікуючий засіб для рук перед надяганням.

1. Візьміть маску за еластичні ремінці або кінці або ремінці для голови
2. Покладіть маску на обличчя і обережно заправте її за вуха або зав'яжіть за головою (будьте обережні, щоб не торкнутися передньої частини маски)
3. Одягаючи маску, взагалі не торкайтеся її лицьової частини (якщо вам потрібно зробити коригування, зробіть це, торкаючись ремінців або тканини навколо вух, збоку або ззаду обличчя - інакше ви ризикуєте забруднення маски або себе).
4. Коли настав час зняти маску, зніміть її за краї або використовуйте лише ремінці - знову ж обережно, щоб не торкнутися спереду.

Маски для багаторазового використання слід вимити перед наступним використанням, а одноразові маски викинути після одного носіння.

"Я хочу наголосити, що після зняття маски ви повинні вимити руки водою з милом або скористатися безводним засобом для дезінфекції рук", - говорить Рассел.

Часте, правильне миття рук

У сфері «низькотехнологічних» заходів, спрямованих на запобігання розповсюдженню COVID-19, важливість частого правильного миття рук - наголос на частому та правильному - не можна перебільшити.

За даними CDC, математика проста, коли мова йде про миття рук, щоб запобігти поширенню вірусу. «Мікроби також можуть потрапити в руки, якщо люди торкаються будь-якого предмета, на якому є мікроби, тому що хтось кашляв чи чхав на нього або торкнувся якогось іншого забрудненого предмета, "говорить CDC." Коли ці мікроби потрапляють у руки і не змиваються, вони можуть передаватися від людини до людини та хворіти на людей ".

Незважаючи на те, що люди, які часто миють руки, піднімаються, вони не завжди роблять це належним чином. У жовтні CDC опитував понад 4000 людей щодо їх звичок мити руки. Результати опитування показали, що близько чверті американців не миють руки належним чином і при необхідності (наприклад,після чхання або видування носа).

Якщо вам потрібне оновлення щодо цього низькотехнологічного заходу, звіт CDC включав прості вказівки, які розбиваються на ситуації, коли слід завжди мити руки та ті, що особливо підкреслюються під час пандемії.

Завжди мийте руки:

• Після користування ванною кімнатою
• До і після приготування або вживання їжі
• Після кашлю, чхання або видування носа

Під час пандемії слід також вимити руки:

• До і після торкання очей, носа та рота
• Після виходу в громадське місце і торкання часто торкається поверхні
• До і після торкання вашої маски

Як мити руки

Якщо ви не впевнені, що миєте руки правильно, CDC також надає рекомендації щодо правильного миття рук.

1. Змочіть руки чистою теплою або холодною водою.
2. Нанесіть мило.
3. Спіньте. Обов’язково нанесіть пінку на тильну сторону рук, між пальцями та під нігті.
4. Протріть руки не менше 20 секунд.
5. Добре промийте руки.
6. Ретельно висушіть руки чистим рушником або одноразовим паперовим рушником.

Соціальне дистанціювання

Іншим важливим низькотехнологічним профілактичним заходом є соціальне дистанціювання, також відоме як фізичне дистанціювання. CDC окреслює, що означає практикувати соціальне дистанціювання, а також наводить приклади, коли це необхідно.

Відповідно до CDC, "Щоб практикувати соціальне або фізичне дистанціювання, тримайтеся принаймні на 6 футів (приблизно 2 руки) від інших людей, які не є вашими домочадцями, як у приміщенні, так і на відкритому просторі".

CDC зазначає, що соціальне дистанціювання є найефективнішим, коли ви практикуєте його разом з іншими запобіжними заходами - одягаючи маску для обличчя, не торкаючись обличчя та переконуючись, що ви часто миєте руки.

Щоб практикувати соціальну дистанцію, уникайте відвідування місць, де багатолюдні люди, і переконайтесь, що тримаєтесь на відстані від інших, якщо у вас є доручення (наприклад, звернення до аптеки або продуктового магазину).

З наближенням свят ви можете сподіватися відсвяткувати з коханими особисто, але небезпечно збиратися разом з іншими на тлі пандемії. Щоб залишатися на зв’язку з друзями та родиною, скористайтеся замість цього телефоном або відеочат.