Бойлосо / Getty Images
Ключові винос
- Багато людей стикаються з більшою кількістю вугрів через носіння масок, що називається "маска".
- Продукти з інгредієнтами для створення шкірних бар’єрів, такими як керамід, гіалуронова кислота та сквалан, можуть допомогти запобігти цьому виду вугрів.
- Будьте обережні при використанні активних інгредієнтів для лікування маски, оскільки маски можуть посилити дію продукту на вашу шкіру.
Прикривання обличчя, коли ми виходимо з дому, є необхідністю охорони здоров’я під час пандемії COVID-19, але це призводить до його власного унікального питання: „maskne”.
Цей термін стосується будь-якого типу вугрів або уражень, спричинених тривалим використанням масок та засобів індивідуального захисту (ЗІЗ). Найпоширеніший тип маски - це прищі, які передбачають висипання, які виникають внаслідок механічного тертя предмета про шкіру, за словами Ранелли Гірш, доктора медицини, FAAD, дерматолога з Бостона, штат Массачусетс.
"Класичним прикладом механіки вугрів є ремінець на підборідді на захисному спорядженні спортсмена-підлітка", - розповідає Гірш Веруеллу.
Для деяких людей маска проявляється як різні типи прищів: пустули, папули, вузлики та кісти. Дастін Портела, Д.О., дерматолог із штату Бойсе, штат Айдахо, розповідає Веруеллу, що насправді це може бути періоральний дерматит або розацеа, маскуючись під традиційні вугрі. Ці умови виникають через скомпрометований шкірний бар’єр і можуть призвести до почервоніння або невеликих горбків, зосереджених навколо волосяних фолікулів.
На щастя, maskne - це не загадка медицини. Можна налаштувати свій режим догляду за шкірою як для запобігання, так і для лікування.
Що це означає для вас
Якщо ви помітили прориви в районі, де зазвичай знаходиться ваша маска, можливо, ви відчуваєте "maskne". Щоб зробити шкіру більш еластичною, дерматологи пропонують встановити процедуру догляду за шкірою, включаючи щадні відновлювальні бар’єри, включаючи зволожуючий крем без солодкого запаху та сонцезахисний крем. Ви можете обробити плями саліциловою кислотою або перекисом бензоїлу, але обережно вживайте надмірну кількість потенційно дратівливих інгредієнтів.
Як лікувати Маскне
Хоча вам може знадобитися покрити шкіру інгредієнтами для боротьби з прищами, лікарі радять надмірно відлущувати шкіру сильними хімічними речовинами. Більш потужні засоби слід використовувати лише як точкові процедури.
"Деякі виявлять, що вживання" активних речовин "спричинить більше роздратування, ніж зазвичай", - каже Портела. "Тому може бути важливим утриматися від частого використання хімічних пілінгових чи пілінгових розчинів, ретиноїдів та скрабів".
"Активні речовини" означають засоби, що модифікують шкіру на клітинному рівні за допомогою активних інгредієнтів. Це може включати хімічні відлущувачі, такі як пероксид бензоїлу та саліцилова кислота, а також похідні вітаміну А, такі як ретинол та третиноїн.
Якщо переборщити з цими продуктами, ваша шкіра може стати гіперчутливою та зневодненою. Це може призвести до того, що ваша шкіра буде виробляти більше олії, яка допоможе зцілитися зсередини, що призведе до більших шансів засмічення.
"За деяких обставин безрецептурний крем від прищів з перекисом бензоїлу або саліциловою кислотою може бути корисним як плямове лікування", - каже Портела. - "В інших випадках можуть знадобитися ліки, призначені для лікування розацеа".
За словами Керрі Коварік, доктора медицини, дерматолога та доцента кафедри дерматології з Університету Пенсільванії, якщо ви збираєтеся використовувати такі активні речовини, як саліцилова кислота, найкраще використовувати їх на ніч і переконайтеся, що ви важко тримаєте сонцезахисний крем у вранці - навіть якщо ви сидите в приміщенні.
"Актуальні ліки стануть сильнішими з більшою кількістю потенційних побічних ефектів при носінні під маскою", - каже Коварік, який також є членом робочої групи COVID-19 Американської академії дерматології, "Дуже добре". Якщо у вас все ще є проблема, дивіться дерматолог, сертифікований комітетом ".
Як вилікувати прищі від темних плям
Якщо ви боретесь із залишковою гіперпігментацією від вугрів, шукайте засоби, що містять койєву кислоту, ніацинамід, азелаїнову кислоту та вітамін С, щоб зменшити темні плями. Переконайтеся, що жоден із ваших продуктів не містить таких подразників, як алкогольний денат та гамамеліс, які, як правило, з’являються у багатьох продуктах проти вугрів.
Важливо оцінити свою шкіру - за допомогою дерматолога, якщо це можливо - перед тим, як випробувати нові продукти. Олена Белі, тренер з охорони шкіри, що базується у Парижі, Франція, розповідає Веруеллу, що активні засоби не є засобом для лікування прищів.
"Я не прихильник говорити людям використовувати певні активні інгредієнти, не знаючи, що насправді відбувається з їх шкірою", - каже вона. “Ми впевнені, що люди страждають від прищів? Або ми приймаємо анекдотичні докази як факт? З мого досвіду, люди, як відомо, добре вміють неправильно діагностувати себе. Що робити, якщо існуюча процедура догляду за шкірою наповнена оліями чи іншими подразниками? Що робити, якщо стан шкіри викликаний дріжджами або розацеа типу 2? І те, і інше може виглядати як вугрі, але такий підхід не зцілить ".
Запобігання Maskne
Існує ряд кроків, які ви можете зробити для запобігання маскируванню, наприклад, коригування звичок маски та практикуючий зволожуючий догляд за шкірою.
Налаштуйте свої практики носіння масок
Хоча у вас може виникнути спокуса знайти найлегший шматок тканини для вашої маски, важливо знайти таку, яка все ще досить щільна, щоб стримати поширення крапель дихання. Коварік каже, що двошарові бавовняні маски можуть забезпечити захист, забезпечуючи при цьому деяку вентиляцію та зволоження. (Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує три шари для тканинних масок.)
"Переконайтеся, що маска прилягає щільно, але зручно, без надмірного тертя або незручного розтирання", - говорить Белі. "Цілком можливо, що люди не миють маски і не використовують неодноразово старі брудні маски, що може бути причиною появи прищів".
Портела каже, що медичні працівники більш схильні до ризику маски, враховуючи щільність їхніх масок і довгі години, витрачені на їх носіння.
"Деяким медичним працівникам, можливо, доведеться використовувати щільно прилягаючу маску, і їм доведеться ретельно ставитися до догляду за шкірою, щоб уникнути подразнення", - говорить він. "Якщо ваше заняття дозволяє використовувати тканинну маску, вони можуть менш дратувати".
Він рекомендує утримуватися від носіння однієї і тієї ж маски щодня та обов’язково регулярно її мити або замінювати.
Якщо ви страждаєте екземою або контактним дерматитом, який посилюється масками, Коварік пропонує вибрати маски у формі конуса, які стирчать з вашого обличчя та мінімізують тертя, як KN95.
Розробіть адекватну процедуру догляду за шкірою
Білі підкреслює важливість регулярного сприяння здоровим практикам догляду за шкірою, а не лише звернення до лічильників краси кожного разу, коли шкіра потребує полегшення.
"Коли за шкірою належним чином доглядають, вона все одно може періодично забиватися або прищик - врешті-решт, це живий орган", - каже вона.
Важливо оцінити свою процедуру догляду за шкірою в цілому та позбавити її несуттєвих подразників. Сюди можна віднести ароматизатори, фізичні скраби та ефірні олії, які, за словами Белі, сприяють більшому засміченню.
Будь-які засоби, що погіршують вашу шкіру, мають можливість легко проникнути в глибокі шари через процес, який називається оклюзією, який відбувається, коли маска збільшує доставку продукту до шкіри. Подібний процес відбувається, якщо покрити руки важким зволожуючим кремом, а потім надіти спальні рукавички для збільшення всмоктування.
Для більшості типів шкіри простий режим догляду за шкірою повинен включати ніжний засіб без запаху, належний режим зволоження та сонцезахисний крем.
«Я рекомендую людям скоригувати свій розпорядок дня, щоб зосередитися на ремонті бар’єрів. Уникайте миючих засобів, які позбавляють шкіру вологи », - каже Портела. “Обов’язково використовуйте зволожуючий крем вранці та ввечері. Я рекомендую зволожувач на основі кераміду. Ці прості ліпіди є важливою частиною шкірного бар'єру ".
Застосовуючи зволожуючий крем, важливо не розподіляти його на пересохлій шкірі, що посилює сухість.
Натомість Белі радить клієнтам дотримуватися її триступеневого методу зволоження:
- Збризніть обличчя водою
- Нанесіть сироватку з гіалуроновою кислотою, поки ваша шкіра ще волога (вона рекомендує цю 6 доларів від The Ordinary)
- Зволожуйте, поки ваша шкіра ще волога (шукайте зволожуючий крем із пом’якшуючими речовинами, такими як тригліцериди та сквалан)
"Найкращий спосіб лікування справжніх вугрів - це зменшення запалення, що можна зробити лише обережно, - каже вона. - Носіть сонцезахисний крем щодня - інакше ви отримаєте надзвичайно привабливу маску".
А як щодо макіяжу?
Деякі дерматологи, такі як Гірш, рекомендують відмовитись від макіяжу, щоб запобігти будь-якому потенційному засміченню.
Однак, як і у догляді за шкірою, тут все пов’язано з інгредієнтами: легкий шар безмасляного тонального крему не буде повністю зірвати вас з колії, а тонований зволожуючий крем може працювати як хороша заміна.
"Ви можете носити макіяж з маскою, якщо ви щодня міняєте маску і добре очищаєтесь за допомогою ніжного миючого засобу на водній основі", - говорить Белі.
Однак це не означає, що вам слід переборщити з фундаментом.
"Розгляньте макіяж під маскою, - каже Коварік. - Густий макіяж може закупорити пори, особливо під вашою маскою.
Найголовніше, що слід пам’ятати, це те, що, незважаючи на стрес, що виникає при новоутворених вуграх, ніщо не має більш важливого значення, ніж носити маску та захищати себе та інших від COVID-19.
У загальній схемі речей прищі можуть бути найменшим з ваших турбот.
"Тут навіть немає порівняння", - говорить Гірш. "Маскне ніколи нікого не вбивав".
