Якщо ви боретеся з ротовим диханням або сухістю у роті під час використання терапії постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) для апное сну, майте на увазі, що ви можете зробити кілька речей, які допоможуть. Дізнайтеся, як уникнути дихання ротом, відкривши ніс, використовуючи підборіддя та регулюючи налаштування пристрою.
Брендон Пітерс, доктор медичних наукДихання ротом на CPAP
Ротове дихання є поширеною проблемою серед користувачів CPAP. CPAP працює, забезпечуючи постійний потік повітря, який призначений підтримувати ваші верхні дихальні шляхи відкритими, щоб ви могли легко дихати.
Однак, якщо ваш рот відкривається, коли повітря подається через ніс через маску, він втече, викликаючи пересихання рота або горла. З часом це також може призвести до проблем з яснами або зубами. Найголовніше, це може зменшити або виключити ефективність вашого лікування.
Ротове дихання найчастіше є результатом закладеності носа, спричиненої відхиленою перегородкою, алергією або назальною інфекцією. Такі умови можуть спричинити набряк тканин, відомих як турбінати, і перешкоджати нормальному потоку повітря.
Якщо ви вдень дихаєте ротом, існує велика ймовірність того, що ви також дихаєте ротом вночі.
Лікування
Важливо, щоб ви мали змогу робити вдих через ніс, не відчуваючи ні перешкод, ні обмежень. Якщо у вас алергія, можливо, вам доведеться поговорити зі своїм лікарем щодо лікування їх пероральними препаратами або назальними стероїдами.
Можливо, вам буде корисно промивати ніс сольовим розчином з горщика неті, який подає теплу воду в ніс і пазухи. Також може допомогти вживання трохи води або використання ополіскувача Біотен на ніч.
Якщо у вас відхилена перегородка, можливо, це доведеться виправити хірургічним шляхом. Турбінати також можуть бути зменшені за допомогою хірургічної процедури, яка може відкрити ніс. Ці операції, як правило, роблять спеціалісти з вух, носа та горла (ЛОР).
Якщо сухість пов’язана з тим, що рот відкривається, може допомогти підборіддя. Підборіддя - це простий головний убір, часто оснащений липучками, який закріплений навколо підборіддя та маківки, щоб утримувати щелепу закритою. Хоча корисний, підборіддя не завжди зручний і може викликати хропіння або губний губ, коли повітря намагається вирватися.
Інші втручання та альтернативні методи терапії включають втрату ваги, оральні прилади та позиційну терапію. Хірургічне втручання зазвичай розглядається лише в крайньому випадку.
Хоча відомо, що деякі люди заклеюють губи під час CPAP, щоб запобігти диханню ротом, практиці настійно не рекомендується через ризик блювоти, аспірації та задухи.
Подолання проблем з обладнанням
Наступним ймовірним винуватцем може бути ваша маска CPAP або машина. Якщо маска не прилягає належним чином, вона може витікати або спричиняти втрату вологи, перешкоджаючи цільовому призначенню пристрою. Це не рідкість для пристроїв CPAP, які прилягають до носа і мають тенденцію до зміщення.
Якщо проблема полягає у вашій масці CPAP, одним із рішень є пошук маски для обличчя, яка покриває ніс і рот, або модель для всього обличчя, що охоплює очі. Маску потрібно було б встановити, щоб запобігти витоку та забезпечити зміщення нижньої щелепи.
Ваша машина CPAP в ідеалі повинна бути обладнана регульованим зволожувачем повітря з підігрівом, щоб підтримувати вологість носа, рота та горла. Можливо, також доведеться відрегулювати настройки тиску повітря, оскільки надмірно високий тиск може спричинити відкриття рота.
Якщо у вас є старе обладнання, вам слід перевірити його. У деяких випадках у вас може не бути іншого варіанту, крім заміни пристрою, якщо він більше не зможе задовольнити ваші потреби.
Слово з дуже добре
Якщо ваші проблеми не зникають, можливо, вам доведеться шукати інших заходів. Можливо, знадобиться повторне дослідження сну, щоб переконатися, що у вас достатня кількість тиску.
У деяких випадках може бути корисним перейти на дворівневу терапію (BiPAP), при якій пристрій забезпечує два різні тиски, один для вдиху та другий для видиху.
Незважаючи на будь-які труднощі, з якими ви можете зіткнутися, життєво важливо не здаватися. Дотримання терапії CPAP може бути важким, особливо в перші дні, але уникнення серйозних ускладнень апное сну робить це вартим того.
Якщо ви боретеся з терапією CPAP, не страждайте мовчки. Скажіть своєму спеціалісту з медицини сну і продовжуйте, поки не знайдеться рішення.
