Причини та фактори ризику різкого болю в попереку

Різкий біль у попереку може виникнути через раптову травму, таку як перелом хребта або розтягнення хребта, або такі проблеми, як ішіас або дегенеративні пошкодження хребцевих дисків. Коли неможливо визначити точну причину різкого болю в попереку, це описується як "неспецифічний" біль у спині.

Різкий і сильний біль у попереку, як правило, виникає раптово і може бути гострим - іноді триває не більше трьох місяців.

Біль у попереку є поширеною скаргою: приблизно 80% дорослих стикаються з епізодом болю в попереку в певний момент свого життя. Зазвичай він самостійно проходить протягом декількох днів або тижнів.

Різкий, пронизливий біль зазвичай асоціюється з простими, здавалося б, доброякісними рухами, такими як скручування або підняття чогось важкого.

Причини включають:

• Розтягнення м’язів
• Розтягнення попереку
• Біль у суглобах фасетки
• Перелом хребта
• Дисфункція крижово-клубового (SI) суглоба
• Пошкодження диска

Кілька факторів способу життя можуть збільшити або зменшити ризик розвитку різкого болю в попереку.

Розтягнення м’язів

Штам - це травма, при якій сухожильні або м’язові волокна перенапружуються або розриваються, викликаючи запалення. Коли уражена поперек, біль часто виходить із сідниць і може поширюватися вниз по спині однієї або обох ніг.

Інші симптоми м’язового перенапруження включають:

• Жорсткість
• Спазми м’язів
• Труднощі з пересуванням

Поперековий розтягнення

Розтягнення попереку,також називається розтягненням попереку, відбувається при пошкодженні зв’язок - жорстких смуг тканини, що з’єднують кістки з кістками.

Розтягнення зв’язок може виникнути внаслідок розтягування або розриву зв’язки від її кріплення, часто через травму, таку як падіння або дія, яка зміщує суглоб навколо нього від його нормального вирівнювання.

Розтягнення може варіюватися від легкого розтягування зв’язок до повного розриву. Загальні симптоми, що виникають після розтягнення зв’язку:

• Синці
• Набряк
• Нестабільність
• Хворобливий рух
• Хворобливі м’язові спазми

Фасеточний біль у суглобах

Фасеточні суглоби розташовані позаду хребців і допомагають захистити хребет від екстремальних рухів у будь-якому напрямку.

Вони можуть бути поранені раптовим поштовхом, наприклад хлистом, коли хребет витягується з положення. Навіть просте дію нахилу, щоб зав’язати шнурок, може спровокувати фасеточний біль у суглобах.

Фасеточні суглоби також сприйнятливі до дегенеративного артриту (остеоартриту), при якому хрящ навколо суглоба, який забезпечує захисну амортизацію між хребцями. Коли кістки натираються одна об одну, це викликає біль.

Різкий біль, спричинений травмою або дегенерацією фасеточного суглоба, може іррадіювати від попереку вниз до сідниць і верхньої частини ніг або до лопаток.

Болі в суглобах по фасеті можуть спричинити відчуття, що ваш хребет «заблокований», і навіть може зробити вас нездатним рухатися протягом декількох хвилин.

Перелом хребта

Один із типів переломів хребта - компресійний - виникає, коли хребці руйнуються під навантаженням зовнішньої сили. Це часто зустрічається при травматичних пошкодженнях хребта або через сильне падіння при здавленні або роздавленні хребця.

У літніх людей втрата щільності кісткової тканини, пов’язана з остеопорозом, може збільшити ризик цих переломів, що може не викликати симптомів відразу.

Переломи хребта, як правило, викликають різкий біль у попереку, коли ви стоїте.

Дисфункція крижово-клубового суглоба

Крижово-клубові (SI) суглоби розташовані по обидва боки попереку між крижами і тазовими кістками. Вони є амортизаторами, зменшуючи навантаження на таз і хребет.

Коли ви стоїте або ходите, суглоби SI допомагають перенести навантаження з верхньої частини тіла на нижню частину тіла.

Повторюваний стрес від щоденних рухів або травм може зносити хрящі навколо суглобів СІ, викликаючи біль у попереку та обмежуючи рух у попереку або стегнах.

Інтенсивність крижово-клубового болю зазвичай залежить від ступеня пошкодження суглобів. Коли хрящ пошкоджений або зношений, кістки починають тертись одна об одну.

Рухи або положення, що напружують суглоби - вставання зі стільця, ходьба наверх, згинання та скручування - можуть посилити біль у попереку та стегнах. Цей біль може іррадіювати в сідниці, пах, стегно або нижче коліна.

Біль у суглобах СІ також може бути спричинена:

• Біг, біг підтюпцем та інші заходи, що включають безперервне та повторюване стукання
• Травма або травма зв’язок, що оточують суглоби СІ
• Операція на хребті
• Нерівномірність довжини ніг, що впливає на схему ходьби
• Вагітність

У разі вагітності біль, пов’язаний із суглобами СІ, пов’язана із зайвою вагою, в’ялістю зв’язок та зміною гормонів - проблеми, які зазвичай вирішуються після пологів дитини.

Ішіас

Ішіас виникає, коли відбувається тиск або пошкодження сідничного нерва, який починається внизу спини і проходить по задній частині кожної ноги.

Сідничний нерв контролює м’язи в задній частині коліна і гомілки, а також дозволяє відчути відчуття в задній частині стегна, гомілки і навіть на підошвах.

Коли сідничний нерв здавлений, ви можете відчути печіння і біль. Якщо нерв защемлений, ви також можете відчути оніміння і слабкість ноги через переривання нервового сигналу.

У деяких випадках ішіас може бути викликаний пухлиною або кістою, яка тисне на нерв або нервові корінці.

Пошкодження диска

Різкий біль у попереку від грижі або розриву диска може виникати, коли міжхребцеві диски стискаються і випирають назовні, що також описується як прослизання диска.

Коли диск ковзає, весь або його частина чинить тиск на навколишні нерви або спинний мозок. Диск також може розірватися внаслідок травми або деформації.

Оскільки вони діють як подушка, міжхребцеві диски полегшують повний спектр рухів попереку, таких як згинання, згинання або скручування. Однак погіршення стану диска зменшує амортизацію і призводить до різкого болю. Це також може призвести до того, що деякі люди втрачають кілька дюймів росту.

Кільцеподібні розриви (розриви зв’язок), що виникають у зовнішньому шарі міжхребцевого диска, також можуть викликати гострий біль у попереку. Біль може бути сильним, навіть якщо є лише невелика кількість пошкоджень тканин.

Фактори ризику способу життя

До факторів способу життя, які можуть збільшити ризик різкого болю в попереку, належать:

• Надмірна вага тіла
• Повторне згинання або скручування нижньої частини спини
• Неправильний підйом важких предметів
• Сидячи або стоячи годинами в однаковій позі
• Зазвичай сидячий спосіб життя

Деякі дослідження показують, що куріння також може збільшити ризик різкого болю в попереку.

Слово з дуже добре

Біль у попереку - одне з найпоширеніших захворювань у Сполучених Штатах. Часто, якщо у вас розтягнення або розтягнення болю, біль зникає сама собою.

Однак це може бути спричинено серйозною травмою, тому важливо звернутися до лікаря. Під час одужання зверніться до лікаря, щоб переконатися, що ви зменшуєте будь-який з факторів ризику болю в попереку.