Хоча інсульт може здатися непередбачуваною подією, є доступні тести, які допоможуть з’ясувати, чи є у вас високий ризик інсульту в майбутньому - включаючи деякі тести, які ви можете зробити самостійно. Ніхто не може точно спрогнозувати, коли відбудеться інсульт, але отримання уявлення про рівень ризику інсульту може допомогти визначити деякі модифіковані або частково модифіковані способи поведінки та інші фактори для покращення вашого світогляду. Наступні тести можуть допомогти вам визначити, який тип дій потрібно вжити, щоб зменшити ризик інсульту:
Джонатан Фернстрем / Getty ImagesАускультація серця
Аускультація серця, яка описує процес змушення лікаря слухати ваше серце за допомогою стетоскопа, може допомогти виявити проблеми з серцевими клапанами або порушеннями серцебиття. Як відомо, проблеми із серцевими клапанами та серцевий ритм призводять до утворення тромбів у крові. На щастя, хвороби серцевих клапанів та порушення серцевого ритму піддаються лікуванню, коли їх виявляють - і ваш лікар повинен мати можливість виявити проблеми на ранніх етапах звичайних фізичних вправ.
У деяких випадках, якщо у вас аномальні серцеві тони, вам може знадобитися додаткове обстеження за допомогою іншого медичного тесту серця, такого як електрокардіограма (ЕКГ) або ехокардіограма.
ЕКГ
EKG контролює ваш серцевий ритм за допомогою невеликих металевих дисків, розташованих поверхнево на шкірі грудей. Безболісний тест, ЕКГ не включає голки та ін’єкції, і не потрібно приймати будь-які ліки. Коли у вас є ЕКГ, створюється комп'ютерно створена картина хвиль, яка відповідає вашому серцебиттю. Цей хвильовий малюнок, який можна надрукувати на папері, повідомляє вашим лікарям важливу інформацію про те, як працює ваше серце. Ненормальний пульс або нерегулярний серцевий ритм можуть призвести до ризику інсульту.
Одне з найпоширеніших відхилень серцевого ритму, фібриляція передсердь, збільшує утворення тромбів, які можуть надходити до головного мозку, спричиняючи інсульт. Миготлива аритмія не рідкість, і це піддається лікуванню порушення серцевого ритму. Іноді людям, яким діагностують фібриляцію передсердь, потрібно приймати засоби, що розріджують кров, щоб зменшити ймовірність інсульту.
Ехокардіограма
Ехокардіограма не вважається скринінговим тестом, тому вона менш поширена, ніж інші тести з цього списку, коли йдеться про оцінку ризику інсульту. З огляду на це, він використовується для оцінки ряду конкретних серцевих проблем, які неможливо повністю оцінити за допомогою аускультації серця та ЕКГ, а отже, може допомогти скласти більш чітку картину загального стану серцево-судинної системи. Ехокардіограма - це різновид УЗД серця, який використовується для спостереження рухів серця. Це рухлива картина вашого серця в дії. Для цього не потрібні голки та ін’єкції, і зазвичай це займає більше часу, ніж ЕКГ. Якщо у вас є ехокардіограма, лікар може порекомендувати проконсультуватися з кардіологом, який є лікарем, який діагностує та лікує захворювання серця.
Кров'яний тиск
Більше 2/3 осіб, які перенесли інсульт, мають гіпертонію, яка вже давно визначається як артеріальний тиск вище 140 мм рт.ст. / 90 мм рт. Ст. Нещодавно оновлені рекомендації щодо лікування гіпертонії рекомендують систолічний артеріальний тиск на рівні 120 мм рт. Ст. . Це означає, що якщо раніше вам повідомляли, що у вас “прикордонна” гіпертонія, ваш артеріальний тиск тепер може входити до категорії гіпертонії. І якщо ви приймаєте ліки для контролю артеріального тиску, можливо, вам знадобиться коригування призначеної дози, щоб досягти нового визначення оптимального артеріального тиску.
Гіпертонія означає, що артеріальний тиск у вас хронічно підвищений. З часом це призводить до захворювань судин серця, сонних артерій та судин головного мозку, що спричиняє інсульт. Гіпертонія - це керований медичний стан. Деякі люди в більшій мірі генетично схильні до гіпертонії, і існують деякі фактори способу життя, які сприяють і посилюють гіпертонію. Лікування високого кров’яного тиску поєднує в собі контроль дієти, обмеження солі, контроль ваги, контроль стресу та рецептурні ліки.
Аускультація каротидної
У вас на шиї пара значних артерій, які називаються сонними артеріями. Сонні артерії доставляють кров до мозку. Захворювання цих артерій призводить до утворення тромбів, які можуть надходити до мозку. Ці згустки крові спричиняють інсульти, перериваючи приплив крові до артерій мозку. Часто лікар може визначити, чи є у однієї або обох сонних артерій захворювання, прослуховуючи кровотік у шиї стетоскопом.
Часто, якщо у вас є ненормальні звуки, що свідчать про хворобу сонної артерії, вам знадобляться додаткові тести, такі як ультразвукове дослідження сонної артерії або каротидна ангіограма, для подальшої оцінки стану здоров’я ваших сонних артерій. Іноді, якщо захворювання сонної артерії велике, вам може знадобитися хірургічний ремонт, щоб запобігти інсульту.
Рівні жиру та холестерину
Рівень холестерину та жиру в крові легко виміряти простим аналізом крові. Протягом багатьох років виникало багато суперечок щодо "хороших жирів" і "поганих жирів" у вашому раціоні. Це тому, що медичні дослідження поступово виявляють життєво важливу інформацію про те, які харчові жири впливають на рівень холестерину та тригліцеридів у крові. Деякі люди більш схильні до високого рівня жиру та холестерину через генетику. Тим не менше, високий рівень тригліцеридів у крові та холестерину ЛПНЩ є ризиком інсульту, незалежно від того, чи є причина генетичною чи дієтичною. Це пов’язано з тим, що надмірна кількість жиру та холестерину може призвести до судинних захворювань і може сприяти утворенню тромбів, які спричиняють інсульти та інфаркти.
Поточні рекомендації щодо оптимального рівня жиру та холестерину в крові:
- Нижче 150 мг / дл для тригліцеридів
- Нижче 100 мг / дл для ЛПНЩ
- Вище 50 мг / дл для ЛПВЩ
- Нижче 200 мг / дл для загального холестерину
Дізнайтеся більше про свій ідеальний рівень жиру та холестерину та дізнайтеся більше про поточні рекомендації щодо жиру та холестерину у вашому раціоні. Якщо у вас підвищений рівень жиру та холестерину, ви повинні знати, що це керовані результати, і що ви можете знизити рівень за допомогою комбінації дієти, фізичних вправ та ліків.
Рівень цукру в крові
Люди, які страждають на цукровий діабет, у два-три рази частіше страждають від інсульту протягом усього життя. Крім того, люди з діабетом частіше страждають на інсульт у молодшому віці, ніж не діабетики. Існує кілька тестів, які зазвичай використовують для вимірювання цукру в крові. Ці тести використовуються для визначення того, чи є у вас недіагностований діабет чи діабет на ранніх стадіях.
Тест на рівень глюкози в крові натще вимірює рівень глюкози в крові після 8-12 годин голодування від їжі та напоїв. Інший аналіз крові, тест на гемоглобін A1c, оцінює вплив загального рівня глюкози на ваше тіло протягом періоду часу 6-12 тижнів до здачі аналізу крові. Результати тесту на глюкозу та гемоглобін А1с натще можна використовувати для визначення того, чи є у вас прикордонний діабет, ранній діабет чи нелікований діабет на пізній стадії. Цукровий діабет - це лікувальна хвороба, яку можна вилікувати за допомогою дієти, ліків або того й іншого.
Незалежна самообслуговування
Це не стільки «тест», скільки визначення того, чи можете ви регулярно брати участь у турботі про себе. Сюди входить ваша здатність виконувати такі завдання, як одяг, чищення зубів, купання, догляд за власною особистою гігієною та годування. Зниження здатності самостійно виконувати ці завдання було продемонстровано як провісник інсульту. Тому вам слід поговорити зі своїм лікарем, якщо ви помітите, що ви або ваша кохана людина повільно втрачаєте здатність до самообслуговування.
Швидкість ходьби
Одне наукове дослідження медичного коледжу імені Альберта Ейнштейна, яке вивчало швидкість ходьби 13 000 жінок, показало, що у тих, у кого найнижча швидкість ходьби, ризик інсульту на 67% більший, ніж у тих, хто мав найшвидшу швидкість ходьби. на цілий ряд факторів, таких як сила м’язів, координація, рівновага та серце, а також функції легенів. Отже, хоча «пришвидшити» вашу ходьбу лише для її прискорення може не мати ніякої цінності, повільна ходьба - це червоний прапор, який може вказувати на основний ризик інсульту.
Конкретні міри ходьби, які використовував Медичний коледж Альберта Ейнштейна, визначали швидкість швидкої ходьби 1,24 метра в секунду, середню швидкість ходьби 1,06-1,24 метра в секунду і повільну швидкість ходьби як повільнішу 1,06 метра в секунду.
Стоячи на одній нозі
Дослідники з Японії опублікували результати наукового дослідження, яке прийшло до висновку, що можливість стояти на одній нозі довше 20 секунд - ще один показник, який може визначити шанс людини на інсульт. Дослідження показало, що дорослі, які не були здатні стояти на одній нозі довше 20 секунд, як правило, мали історію безшумних ударів. Тихі інсульти - це інсульти, які, як правило, не викликають явних неврологічних симптомів, але вони можуть мати легкі або непомітні наслідки, такі як порушення рівноваги, пам’яті та самообслуговування. Часто тонкі наслідки безшумного удару залишаються непоміченими, і, отже, людина, яка перенесла тихі удари, як правило, не знає про них. Але якщо у вас були тихі інсульти, це, як правило, означає, що ви ризикуєте інсультом і що вам слід почати вживати заходів, щоб поговорити зі своїм лікарем про шляхи зменшення шансів на інсульт. Крім того, існує низка звичок до життя, які можуть зменшити ваші шанси на інсульт.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
