Сон-Розлад

Які найпоширеніші причини для прокидання втоми? Розгляньте роль потреб у сні, розладів сну, таких як апное уві сні, і швидких виправлень, щоб відчути себе бадьорими.

Кілька досліджень сну виявили зв'язок між апное сну та підвищеним ризиком раку та смертності від раку.

Якщо ви спите на спині, вам потрібна тверда подушка, яка підтримує вирівнювання голови та шиї. Ми розглянули найкращі подушки для спинних шпал.

Сольові назальні спреї можна використовувати для полегшення сухості в носі або синусах, закладеності, алергії або хропіння. Переглянуто сертифікованим лікарем.

Для пацієнтів з апное сну, які мають проблеми з CPAP або пероральним приладом, хірургічне апное може бути корисним. Переглянуто нашими хірургами, сертифікованими ради.

Світлотерапія - можливе лікування багатьох порушень сну. Ось що вам потрібно про це знати і чи потрібен вам терапевтичний світильник вдома.

Дізнайтеся про один з найпоширеніших початкових скринінгових тестів на рівень кисню та апное уві сні, який називається оксиметрією протягом ночі.

Як можна уникнути слідів та ліній на обличчі за допомогою використання маски CPAP? Дізнайтеся кроки для зменшення знаків тиску, включаючи стилі, підгонку та вкладиші як прокладку.

Можливо, ви вже чули про теорію відновлення чи адаптивну теорію, але це лише дві теорії сну про те, чому цей процес так важливий для нашого здоров’я.

Нарколепсія - це порушення сну, що характеризується надмірною сонливістю протягом дня. Переглянуто сертифікованим лікарем сімейної медицини.

Нарколепсія, хронічний розлад сну, може бути складною, оскільки остаточного лікування не існує. Однак існує багато стратегій, якими можна керувати.

Нарколепсія, хронічний неврологічний розлад сну, лікується із застосуванням фармацевтичних препаратів поряд із зміною способу життя.

Нарколепсія, що характеризується денною сонливістю, діагностується в клініці з порушеннями сну за допомогою полісомнограми та багаторазового тесту затримки сну.

Що спричиняє параліч сну і як його можна уникнути? Дізнайтеся про потенційні тригери, включаючи недосипання, нарколепсію та апное сну.

Подушки від хропіння полегшують і вас, і вашого партнера. Ми дослідили найкращі варіанти, щоб допомогти вибрати найкращий для вас.

Нарколепсія характеризується надзвичайною денною сонливістю. Цей неврологічний стан пов’язаний з дефіцитом хімічних речовин мозку, що регулюють сон.

Нарколепсія - це хронічний розлад сну, що характеризується надзвичайною денною сонливістю, нападами м’язової слабкості, паралічем сну та іншими симптомами.

Бічні шпали повинні шукати матраци, які забезпечують потрібну кількість опори без надмірного тиску. Ми дослідили найкращі матраци для бічних шпал.

Шукаєте звукову машину, яка допоможе отримати здоровий нічний відпочинок? Ми дослідили найкращі варіанти, які допоможуть вам знайти такий, що відповідає вашим конкретним потребам.

Як слід використовувати носні трекери сну, такі як FitBit або Apple Watch, для оцінки та покращення сну? Які змінні вони точно вимірюють уві сні?