МІКРОГЕНОВІ ЗОБРАЖЕННЯ / НАУКОВА ФОТОБІБЛІОТЕКА / Getty Images
Ключові винос
- Втрата нюху або спотворене нюх є загальним явищем у пацієнтів з COVID-19.
- Дослідники визначили, що "тренування запаху" може допомогти людям відновити свою здатність розпізнавати запахи.
- Загалом, незрозуміло, наскільки допомагає "тренування запаху". Тим, хто стикається із затяжною втратою нюху після COVID або з іншої причини, варто спробувати.
Нове дослідження показує, що проходження «тренування запаху» може допомогти деяким людям відновити нюх, якщо він втрачає його або він спотворюється після хвороби, включаючи COVID-19.
Для ретроспективного когортного дослідження, яке було опубліковане в журналіЛарингоскоп,дослідники проаналізували дані про 153 пацієнтів з постінфекційною нюховою дисфункцією (PIOD) - втратою запаху після хвороби, - які звертались за допомогою до вушних, носових та горлових клінік у Німеччині між 2008 і 2018 роками.
Пацієнти отримали різноманітні набори для запаху з різними запахами, включаючи евкаліпт, лимон, троянду, корицю, шоколад, каву, лаванду, мед, полуницю та чебрець. На початку випробування вони були протестовані, щоб побачити, наскільки добре вони відчувають запах різних запахів, а потім знову перевірені через шість місяців тренування запаху.
Дослідники виявили "клінічно значущі поліпшення" загальної функції запаху у людей, які мали нижчий нюх на початку дослідження. Люди з паросмією - спотворенням нюху або втратою інтенсивності запаху - та люди похилого віку також частіше виявляли покращення з часом.
Автори дослідження дійшли висновку, що тренування запахів може призвести до «клінічно значущого відновлення» у здатності людини розрізняти запахи та ідентифікувати різні запахи.
Що спричиняє спотворення запаху?
Існує кілька медичних термінів, що використовуються для опису змін здатності людини правильно пахнути: паросмія, аносмія, гіпосмія та дисгевзія.
Паросмія - це медичний термін, що означає викривлення нюху людини. Людина, що страждає на паросмію, може виявляти запахи, але запах певних речей - або іноді всього - різний і, як правило, неприємний.
Спотворення нюху може виникати після хвороби або травми і може включати запах запахів, яких немає, ослаблене нюх або взагалі нездатність нюхати. Зміни нюху можуть бути тимчасовими або постійними.
Аносмія - це втрата здатності виявляти один або декілька запахів. Вона може бути тимчасовою або постійною, і її перерахували як основний симптом COVID-19 Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) та Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ).
Гіпосмія виникає, коли здатність людини розпізнавати запахи знижується.
Дисгевзія - це змінене почуття смаку, яке іноді супроводжує зміну нюху.
Річард Л. Доті, доктор філософії, директор Центру запаху та смаку Університету Пенсільванії, розповідає Веруеллу, що спотворення запаху може бути спричинене COVID-19 та іншими вірусними захворюваннями, а також травмами голови.
Як може допомогти тренінг запаху
Тренування запахів - це практика, яка неодноразово піддає пацієнта різним запахам, намагаючись покращити їх здатність розпізнавати запахи.
"Досі не до кінця відомо, як працює тренування запаху, але воно покладається на унікальну здатність нюхового нерва регенерувати", Бенджамін С. Блейер, доктор медичних наук, спеціаліст FACS, спеціаліст з питань голови та шиї в Центрі синусів очей та вух та ін. доцент кафедри отоларингології - хірургії голови та шиї в Гарвардській медичній школі, розповідає Verywell.
Що таке нюховий нерв?
Нюховий нерв - це пара черепно-мозкових нервів, які передають інформацію в мозок від рецепторів запаху в носі.
"Існує думка, що багаторазове потрапляння запахів сприяє нейрогенеративній здатності спеціальних клітин в області носа, що відповідає за запах -" нюховий епітелій "- який може допомогти зцілити пошкоджені нерви запаху", - говорить Блейер.
Навчання запахом може навіть спричинити "кращу зв'язок мозку", - говорить Томас Хаммель, доктор медичних наук, співавтор дослідження та професор клініки нюху та смаку Технічного університету Дрездена.
Під час тренування запахів людей зазвичай просять відчути запах певних ароматів і спробувати подумати, яким запахом насправді повинен пахнути, поки вони це роблять. Однак існують деякі варіації щодо тренування запахів, зокрема, як часто це робиться та які аромати використовуються.
Хаммель рекомендує робити практику двічі на день, витрачаючи по 30 секунд на чотири різні запахи «протягом мінімум чотирьох місяців».
Блайер каже, що не існує встановленого стандарту, заснованого на дослідженнях. "Види використовуваних запахів різняться в літературі, але є дані, що важливо вибирати запахи з різних категорій, таких як ароматичні, фруктові та квіткові".
Дослідження також спостерігали за пацієнтами, які проходять тренінг із запаху від 12 до 56 тижнів. Блайер додає, що "є деякі дані, що довші протоколи дають кращі результати".
Наскільки ефективним є навчання запаху?
Це спірно. "Ми проводили подвійні сліпі дослідження, які показують, що покращення запаху з часом не є нічим кращим, ніж спонтанне поліпшення без навчання запаху", - говорить Доті.
Він також зазначає, що більшість досліджень з запаху не є подвійними (тобто люди усвідомлюють, що в більшості досліджень вони проходять тренінг із запаху) і не мають контролів для порівняння пацієнтів, які отримують запах, та тих, хто не 'т.
Бенджамін С.Блейер, доктор медицини
Незважаючи на те, що все ще існує багато питань щодо найкращої кількості запахів і як довго тренуватися, ми знаємо, що це зручно і не має значних побічних ефектів.
- Бенджамін С. Блейер, доктор медициниБлейер каже, що поки рано говорити, чи допоможе тренування запаху пацієнтам, які втратили запах або спотворили нюх після перенесеного COVID-19. "Хороша новина полягає в тому, що відсутність реальних негативних наслідків або побічних ефектів від тренування запахів, тому, безумовно, це те, що пацієнти можуть спробувати, як тільки вони починають відчувати симптоми", - говорить він.
Хоча Доті вагається сказати, що тренування запаху насправді працює, він каже, що деякі пацієнти, які відвідують його клініку з приводу запаху, спробують це, додавши, що "це не болить".
Загалом, Bleier рекомендує людям, які відчувають втрату запаху, спробувати тренування запахів. "Хоча все ще існує багато питань щодо найкращої кількості запахів і як довго тренуватися, ми знаємо, що це зручно і не має значних побічних ефектів", - говорить Блейер, додаючи, що "це слід враховувати у будь-якого пацієнта, який відчуває запах втрата ".
Що це означає для вас
Тренування запахів може допомогти вам відновити нюх після перенесеного COVID-19 або іншої хвороби. Якщо ви втратили нюх, поговоріть зі своїм постачальником про свої варіанти.