Сонність - це термін, що використовується для опису стану сонливості. Це може стосуватися сонливості, яка, природно, виникає як частина циркадних ритмів, які спрямовують ваш режим сну / неспання. Це також може стосуватися розладів, які заважають циркадному ритму і викликають у нас ненормальну сонливість, або пов’язані з певними ліками або методами лікування, що викликають сонливість.
Похмурість може бути важко зрозуміти, оскільки вона може бути або природним станом, симптомом розладу, або розладом для себе. Однак у межах медицини цей термін, як правило, використовується для опису ненормального стану, а не нормального.
Сомнолентність можна класифікувати як пов’язану з однією з трьох речей: фізичним чи психічним станом; медичне лікування; або розлад, який зміщує або порушує циркадний ритм.
Пол Бредбері / OJO Images / Getty Images
Фізичні та психічні причини
Сонливість є природною реакцією на інфекції та хвороби. З одного боку, ми спимо, тому що хвороба змушує нас відчувати себе знесиленими. З іншого боку, ми спимо для економії енергії, щоб нам стало краще.
Але деякі стани безпосередньо сприяють сонливості, викликаючи гормональний або хімічний баланс у мозку. Інші впливають безпосередньо на мозок і нервову систему, будь то через травми, інфекції чи захворювання. Серед можливих причин:
- Апное сну
- Гіпотиреоз (низька продукція гормонів щитовидної залози)
- Гіпермагніємія (занадто багато магнію)
- Гіпонатріємія (занадто мало солі)
- Гіперкальціємія (занадто багато кальцію)
- Менінгіт (запалення тканин, що оточують головний та спинний мозок)
- Енцефаліт (запалення мозку)
- Травма мозку, включаючи струс головного мозку
- Діабет
- Пухлини головного мозку
- Фіброміалгія
- Біполярні розлади
- Депресія
Причини, пов'язані з лікуванням
Сонливість є поширеним побічним ефектом багатьох ліків, що відпускаються за рецептом та без рецепта. Деякі препарати спеціально використовуються для їх транквілізуючого ефекту, тоді як інші викликають непередбачену сонливість завдяки своєму впливу на центральну нервову систему (ЦНС).
Немедикаментозне лікування також може спричинити підвищену сонливість через їх вплив на мозок. Яскравий приклад - променева терапія, яка використовується для лікування раку мозку. У цьому випадку використання опромінення може спровокувати стан, відомий як синдром сонливості, який характеризується надмірною денною сонливістю, втомою, нудотою та блювотою.
Однією з основних проблем, пов’язаних із сомнолентністю, пов’язаною з лікуванням, є те, що стан, який лікується, вже може бути пов’язаний із сонливістю. Головними серед них є клінічна депресія та такі стани, як синдром полікістозу яєчників (СПКЯ), де депресія та втома є загальними. У таких випадках лікар часто змінює ліки або дозування, щоб користь від лікування не підривалася побічними ефектами.
Деякі класи наркотиків, які найчастіше асоціюються із сонливістю, включають:
- Знеболюючі засоби (включаючи опіати), що застосовуються для лікування болю
- Антидепресанти
- Протиепілептичні засоби, що використовуються для лікування судом
- Антигістамінні препарати, що використовуються для лікування алергії
- Антигіпертензивні засоби, що застосовуються для лікування високого кров’яного тиску
- Нейролептики
- Агоністи дофаміну застосовували для лікування таких станів, як хвороба Паркінсона
- Транквілізатори
Порушення сну
Порушення добового ритму - це ті, які впливають на наш «внутрішній годинник». Ці аномалії сну можуть бути спричинені як зовнішніми (зовнішніми) джерелами, так і внутрішніми (внутрішніми) несправностями наших режимів сну / неспання.
Зовнішні розлади сну часто зосереджені навколо однієї ключової особливості: недосипання вночі.Тіло прагне регулярного режиму сну / неспання, в ідеалі спить в один і той же час щовечора і піднімається в той же час щоранку. Будь-яке порушення в цій схемі може скинути циркадний ритм і призвести до безсоння та денної сонливості.
Це стосується таких переживань, як реактивне відставання (спричинене змінами часових поясів), та таких станів, як розлад сну в робочій зміні (SWSD), коли переривчаста або поворотна змінна робота може призвести людину до рогатки між безсонням та гіперсомнією (надмірний сон).
Внутрішні розлади сну не спричинені чинниками навколишнього середовища або навмисним зміною режиму сну. Швидше, вони пов’язані з несправним внутрішнім годинником, що спричиняє ненормальний режим сну / неспання. Приклади цього включають:
- Розширений розлад фази сну (ASPD), при якому людина стає сонною і лягає спати рано, часто до заходу сонця, і рано встає, часто до сходу сонця.
- Розлад фази затримки сну (DSPD), при якому людина може не заснути до раннього ранку і часто спати до полудня.
- Нерегулярний розлад ритму сну і неспання, при якому людина спить періодично протягом цілодобового періоду, але не має звичайного режиму нічного сну.
Внутрішні розлади часто неправильно діагностуються як безсоння або гіперсомнія, а не як «збої» в інтуїтивному циклі сну / неспання. Щоб ще більше ускладнити ситуацію, ніхто не впевнений, які біологічні чи генетичні фактори викликають ці відхилення.
Слово з дуже добре
Денна сонливість і сонливість є проблематичною з багатьох причин. Вони можуть впливати на вашу пильність, настрій та здатність зосереджуватись, а також заважати вашим звичним режимам сну вночі. Наприклад, якщо сонливість змушує вас дрімати більше 10-15 хвилин вдень, ви можете виявити, що вночі раптово боретеся з безсонням.
Якщо ви зіткнулися з будь-якою патологією сну, важливо звернутися до лікаря, щоб він або вона могли точно визначити причину. Рішення може бути таким простим, як зміна ліків, або оцінка може виявити медичну проблему, яка, можливо, не була діагностована.
Якщо проблема зі сном ідіопатична (мається на увазі невідоме походження), вам, швидше за все, доведеться отримати направлення до лікаря, який спеціалізується на порушеннях сну.
