Допомога підліткам впоратися з діабетом 1 типу

Томас Барвік / Getty Images

На додаток до очікуваних проблем підліткового віку, підлітки з діабетом 1 типу також повинні боротися з впливом коливальних гормонів на рівень глюкози. Більше того, деякі підлітки можуть відчувати, що перевірка рівня цукру в крові є клопотом, незручністю або змушує їх почуватися відмінними від своїх однолітків, і тому вони можуть робити це не послідовно - або взагалі.

З цих причин не дивно, що до 70% підлітків, які страждають на діабет, не мають оптимального контролю над своєю хворобою, однак пильне та послідовне ведення діабету має вирішальне значення для запобігання серйозних ускладнень. Для підлітків це означає навчитися збалансувати самообслуговування із шкільним розкладом, спортом, першими робочими місцями, соціальними зобов’язаннями, навчанням керуванню автомобілем та іншими життєвими подіями.

Озброївшись розумінням того, чому саме цей період їхнього життя може настільки вплинути на їх хворобу, більшість підлітків за допомогою довірених дорослих та відповідних інструментів можуть пережити підлітковий вік і вступити в доросле життя здоровими та готовими до лікування діабету. решту свого життя.

Гормональний вплив

У процесі статевого дозрівання, коли вони ростуть і коливаються їхні гормони, організм підлітків, як правило, стає менш чутливим до інсуліну. В результаті у них, швидше за все, спостерігається високий рівень глюкози та коливання цукру в крові, що триватиме до тих пір, поки досягають їх повного зростання.

У підлітків, у яких менструація, гормони, що відповідають за менструацію, можуть спричинити підвищення рівня цукру в крові. Менструація підліткам, які приймають інсулін, може вимагати більше інсуліну протягом періоду. Відстеження менструального циклу може допомогти оцінити, коли це може статися.

Як заохотити належне самоврядування

Неконтрольований діабет може мати короткочасний та довгостроковий негативний вплив на здоров'я: короткочасний вплив включає епізоди низького рівня цукру в крові (гіпоглікемія) та високого рівня цукру в крові (гіперглікемія), які, якщо їх не контролювати, можуть загрожувати життю.

Довгострокові наслідки поганого контролю глікемії включають пошкодження нирок (нефропатія), пошкодження нервів (нейропатія), пошкодження очей (ретинопатія) та серцеві захворювання. Ось чому підліткові роки є важливим часом для прищеплення гарних навичок управління діабетом .

Встановіть розклад

Коли діти з діабетом 1 типу вступають у підлітковий вік, їм потрібно буде поступово взяти на себе щоденне управління своїм станом. Мета батьків у цей час - направляти та підтримувати їх.

Один із способів зробити це - дозволити їм брати участь у процесі прийняття рішень, оскільки це стосується збалансування способу життя за допомогою інсулінотерапії, тестування глюкози, прийому їжі та фізичних вправ. Дискусія повинна бути зосереджена наколи(не чи) вони роблять ці речі.

З цією метою попрацюйте зі своїм підлітком, щоб скласти графік і підкреслити чіткі наслідки того, що станеться, якщо вони цього не дотримуватимуться - з точки зору того, як це може вплинути на їхнє здоров’я, а також будь-яких покарань, які можуть виникнути, якщо, скажімо, вони залишаються на вулиці пізніше, ніж було домовлено, або пропускають тестування глюкози або прийом інсуліну.

Щоб допомогти тримати справи на шляху:

• Встановити нагадування про телефон.
• Зберігайте цифровий календар, такий як Календар Google або Календар Outlook, яким ви обоє ділитесь.
• Зберігайте контрольний список витратних матеріалів на своєму телефоні та автоматично підписуйтесь на службу доставки, щоб вони не закінчились.

Введіть інсуліновий насос або пластир

Терапія інсуліновою помпою включає пристрій, який забезпечує постійний базальний інсулін протягом дня і ночі. Інсулінові помпи є більш стриманими, ніж голки та шприци, необхідні для традиційного введення інсуліну, і вони дають більше свободи.

Дослідження показали, що діти, які використовують інсулінові помпи, як правило, мають нижчий рівень гемоглобіну А1С, нижчі показники гіпоглікемії та покращену якість життя, особливо в поєднанні з постійним контролем глюкози. Використання інсулінових насосів часто дозволяє їм вживати менше інсуліну , а також, що може зменшити збільшення ваги (і ймовірність гіпоглікемії).

Забезпечити підтримку

Усі підлітки схильні до перепадів настрою, але для тих, хто страждає на діабет 1 типу, те, що видається підлітковою тугою або гнівом у саду, може бути симптомом низького рівня цукру в крові. Буде важко відрізнити гіпоглікемічну подію від задумливого щодо конфлікту з другом. Повідомте свою дитину, що вона може звернутися до вас за емоційною та несудимою підтримкою в такі часи.

Якщо їм це неприємно або розмова з іншим членом родини чи довіреним другом, допоможіть їм знайти форум, де вони зможуть висловити свої емоції щодо викликів, з якими вони стикаються.

Групи підтримки можуть бути неймовірно корисними ресурсами, оскільки вони пов’язують підлітків, які переживають подібні проблеми, і забезпечують неприпустимий простір для відкритої дискусії - особливо в Інтернеті, де підлітки можуть створювати псевдонім та анонімно публікувати повідомлення про делікатні чи незручні проблеми, якими в іншому випадку може бути некомфортно людина.

Слідкуйте за депресією

Підлітки, які страждають на діабет, схильні до депресії частіше, ніж ті, хто не живе з хронічним захворюванням. Однак, за даними Національного інституту психічного здоров'я, депресія у підлітків може виглядати інакше, ніж у дітей чи дорослих. Якщо ви помітили такі симптоми, як дратівливість, неприємність, тривожність або невпорядковане харчування:

• Обговоріть їх із лікарем свого підлітка.
• Нехай ваш підліток зустрінеться з консультантом з питань психічного здоров’я, який розуміється на діабет 1 типу. Ваш лікар повинен мати можливість рекомендувати когось із вашого району.
• Запропонуйте підлітку обговорити шкільні проблеми із шкільним консультантом.

Розмова про секс, пияцтво та вживання наркотиків

Важливо, щоб ваш підліток був поінформований дорослим довіреним про те, як ця поведінка може вплинути на контроль рівня цукру в крові, будь то ви, інший член родини, терапевт або лікар.

Також пам’ятайте, що підліткам можуть знадобитися різні інструменти, ліки та пристосування, які відповідають їхньому конкретному стилю життя, і важливо розумітись, як допомогти їм найкраще керувати власною допомогою. Наприклад, оскільки оральна контрацепція може впливати на рівень цукру в крові, дуже важливо, щоб сексуально активні жінки з діабетом працювали зі своїми гінекологом та ендокринологом, щоб знайти гормональний контроль за народжуваністю, який працює поряд із інструментами для діабету, які вони вже мають.

Крім того, оскільки алкоголь та інші наркотики можуть знижувати рівень цукру в крові протягом 12 годин, підлітки повинні знати про ознаки та симптоми гіпоглікемії та знати, як ними керувати.

Слово з дуже добре

Життєво важливо забезпечити підлітка діабетом 1 типу інструментами та знаннями, необхідними для управління своїм станом. Скористайтеся доступними для вас ресурсами, включаючи бригаду охорони здоров’я вашої дитини, і допоможіть їм зрозуміти, що ви люблячий та несудливий ресурс та підтримка. Допомога підлітку побудувати право власності на лікування діабету - цінна навичка, яка їм знадобиться до кінця життя.