Переваги очей для здоров’я

Дуже добре / Анастасія Третяк

Eyebright (Euphrasia officinalis) - дика рослина, корінна в Європі. Тривалий час застосовується у фітотерапії, і зазвичай його рекламують як природний засіб для лікування очей. Eyebright містить сполуки, що називаються дубильними речовинами, які, здається, мають протизапальні властивості.

У народній медицині око для очей часто використовують як інгредієнт для промивання очей, очних крапель або компресів для очей. Однак існує певна стурбованість тим, що використання таких засобів може призвести до інфекції, подразнення або інших проблем з очима.

Користь для здоров'я

Eyebright зазвичай використовується для лікування очних захворювань, таких як кон’юнктивіт та перенапруження очей, хоча це може також допомогти іншим проблемам, зокрема:

• Алергія
• Застуда
• Кашель
• Вушні болі
• Головний біль
• Гайморит
• Біль у горлі

Стани очей

Eyebright містить вітаміни A, B (тіамін та рибофлавін), C та E, які всі мають живильні для очей властивості. Вітамін B-1 (тіамін), який міститься в окулярах, має вирішальне значення для внутрішньоклітинного метаболізму очей. Цинк, селен та мідь також містяться в окулярах для очей та допомагають здоровим сітківкам та лінзам, тоді як рутин забезпечує харчову підтримку очей.

Однак наукові дані про користь очей для здоров’я є мінімальними. Доступне дослідження включає невелике дослідження, опубліковане вЖурнал альтернативної та додаткової медициниу 2000 р., де основна увага приділялася ефективності очей для лікування кон’юнктивіту.

Для дослідження 65 людей, хворих на кон’юнктивіт, отримували очні краплі, що містять 10 грам (г) очей, які вводили один-п’ять разів на день.

Під час подальших обстежень, проведених через 7 днів та 14 днів після початку лікування, у 53 пацієнтів спостерігалося повне одужання. Ще 11 пацієнтів продемонстрували "чітке поліпшення" таких симптомів, як почервоніння, набряк та печіння. Однак у одного пацієнта спостерігалося незначне погіршення симптомів кон’юнктивіту.

В іншому дослідженні, опублікованому вБалканський медичний журналу 2014 році тести на клітинах, взятих з поверхневого шару рогівки людини, продемонстрували, що екстракти очей можуть мати протизапальну дію. Для підтвердження цієї знахідки потрібні подальші дослідження.

Алергія

Згідно з одним дослідженням, опублікованим в 2011 році, Eyebright складається з 50 відсотків дубильних речовин, в'яжучих хімічних речовин, які зменшують секрецію слизу і можуть поліпшити твердість тканин і зняти подразнення. Кверцетин, флавоноїд, який міститься в окулярах, також пригнічує вивільнення гістамінів. Наявність цих фітохімікатів підтверджує думку про те, що окуляр також може допомогти полегшити симптоми алергії.

Вибір, підготовка та зберігання

Компреси та назальні спреї, виготовлені з використанням eyebright, можна знайти в багатьох магазинах натуральної їжі та магазинах, що спеціалізуються на рослинних продуктах, а також в Інтернеті. Також досить просто приготувати ці засоби в домашніх умовах, використовуючи висушену траву.

У будь-якому випадку важливо дослідити, звідки взявся базовий рослинний матеріал для цих засобів, щоб переконатись, що він не вирощувався з шкідливими пестицидами. Шукайте етикетку товару, що підтверджує практику безпечного вирощування, і не бійтеся просити постачальника зв’язати вас із додатковою інформацією.

Згідно з роботою, опублікованою Європейським агентством з лікарських засобів у 2010 році, окуляр можна приймати всередину по 400 - 470 міліграм капсул у вигляді чаю, приготованого з 2 - 3 грамами висушених надземних частин рослини очей, і як 1 - 2 мілілітри рідкого екстракту. Eyebright також можна застосовувати за допомогою очних крапель.

У кожному випадку очко можна брати три рази на день.

Можливі побічні ефекти

Побічні ефекти окулярів недостатньо добре задокументовані. Однак краплі для очей можуть бути шкідливими для певних людей, у тому числі для тих, хто носить контакти, або для тих, хто мав видалення катаракти, трансплантацію рогівки, лазерну хірургію ока чи інші очні процедури.

Безпека очей не підтверджена для людей, які вагітні або годують груддю. Перед використанням крапель для очей людям слід проконсультуватися з лікарем.

Згідно з оглядом 2012 року, листя очей можуть збільшити вироблення інсуліну. Людям, які отримують ліки, що впливають на рівень цукру в крові, слід обережно користуватися окулярами або уникати всього цього.

Деякі продукти можуть бути забруднені шкідливими хімічними речовинами та призвести до зараження, якщо наносити їх безпосередньо на очі. Якщо ви вирішите використовувати Eyebright, шукайте товар із печаткою схвалення від сторонніх організацій, що забезпечує тестування якості. До таких організацій належать Фармакопея США, ConsumerLab.com та NSF International. Свідоцтво про схвалення однієї з цих організацій не гарантує безпеку та ефективність продукту, але гарантує, що продукт був належним чином виготовлений, містив інгредієнти, зазначені на етикетці, і не містив шкідливих рівнів забруднень.