Переваги терапії тригерною точкою

Терапія триггерних точок - це форма мануальної терапії, яка зосереджена на виявленні та звільненні тригерних точок. Розташовані в скелетних м’язах, пускові точки - це плями, які при стисненні викликають біль. У багатьох випадках тригерні точки утворюються в результаті травми м’язових волокон.

Зазвичай застосовується для лікування станів, пов’язаних з болем, терапію тригерної точки іноді називають терапією міофасціальних тригерних точок або нервово-м’язовою терапією. Для звільнення тригерних точок можна використовувати ряд методів, включаючи масажну терапію, мануальну терапію та сухе гоління.

Використання для терапії триггерною точкою

В альтернативній медицині тригер-точкову терапію використовують для лікування ряду хронічних больових станів, включаючи:

• головний біль
• біль у скронево-нижньощелепній суглобі
• біль у попереку

Крім того, деякі люди використовують тригерну терапію як лікування артрозу, синдрому зап’ястного каналу, шуму у вухах, мігрені, ішіасу та спортивних травм.

Триггерна терапія проти традиційної акупунктури

Однією з поширених форм терапії триггерних точок є суха голка - техніка, яка передбачає введення голки (без ліків та ін’єкцій) у тригерні точки. Суху голку не слід плутати з голковколюванням, формою традиційної китайської медицини, яка передбачає використання голок для стимулювання точок, які, як вважається, з'єднуються із шляхами, що несуть життєву енергію (або "чі") по всьому тілу.

Незважаючи на те, що існує певне перекриття між точками тригерних точок та точками акупунктури, терапія тригерної точки не зосереджена на поліпшенні потоку чі. Крім того, хоча голкорефлексотерапія використовується для лікування широкого кола проблем зі здоров’ям, терапія триггерних точок в основному використовується для лікування опорно-рухового апарату.

Головні болі

Попереднє дослідження вказує на те, що тригерна терапія може допомогти впоратися з головним болем напруги, згідно зі звітом 2012 рокуЕкспертний огляд нейротерапевтичних засобів. Однак в даний час бракує клінічних випробувань, які б перевіряли використання тригерної терапії при лікуванні головного болю від напруги.

Біль у п’яті

Терапевтична терапія може допомогти полегшити біль у підошовній п’яті, пропонує невелике дослідження, опубліковане вЖурнал ортопедичної та спортивної фізичної терапіїу 2011 році.

Для дослідження 60 людей з підошовним планом п’ят були розділені на дві групи: одна група регулярно виконувала вправи на розтяжку, тоді як інша група проходила терапію тригерної точки (крім того, що дотримувалася тієї ж процедури розтяжки, що і перша група). Через місяць група, яка отримувала тригер-точкову терапію, продемонструвала більші покращення фізичної функції та більше зменшення болю.

Як використовувати терапію тригерної точки

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб пройти тригер-терапію, зверніться до свого лікаря, щоб отримати допомогу у пошуку кваліфікованого лікаря.

Через обмеженість досліджень ще рано рекомендувати терапію тригерних точок як лікування будь-якого стану. Важливо також зазначити, що самолікування стану та уникнення або відкладання стандартної допомоги можуть мати серйозні наслідки. Якщо ви плануєте використовувати тригерну терапію з будь-якою метою здоров’я, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.