Для людей, які живуть з раком, підтримка родини та друзів є надзвичайно важливою в їх подорожі. Проте діагноз раку часто застає всіх зненацька і змінює ролі, які ми звикли виконувати. Ті, хто особисто не боровся з раком, хоча і добросовісні, але не можуть повністю зрозуміти, що переживає їх кохана як емоційно, так і фізично. Коли ви стикаєтесь з цією новою територією, які кілька порад можуть допомогти вам підтримати кохану людину в її часто самотній подорожі?
1:30Чоловік, який пережив рак, просто перебуваючи там
Шляхи допомоги своїм друзям і коханим з раком
Нижче ми поділимося 14 порадами щодо того, що ви можете зробити і що ви можете сказати, щоб передати свою любов та турботу коханій людині, яка страждає на рак. Це лише кілька ідей, які змусять вас задуматися, і, читаючи їх, ви можете подумати про інших, що було б навіть краще для члена вашої родини чи друга. Це також лише пропозиції. Якщо ви виявите, що не робили деяких із них, наприклад, ходили на зустрічі, не хвилюйтеся. Цей список не призначений для того, щоб почувати себе винним!
Говорячи про провину, нагадайте собі, що ви також переживаєте емоційні американські гірки. Ви також заслуговуєте і потребуєте підтримки. Ніхто з нас не ідеальний, навіть якщо ми не стикаємося з тривогою та безпомічністю від того, що кохана людина страждає на рак. Не забувайте балувати себе і бути добрим до себе.
Свідомо слухайте
Просто слухати хворих на рак може здатися легким, але часто це напрочуд важко. Ми хочемо покращити ситуацію. Ми хочемо все виправити. Але вухо, яке слухає, часто є тим, що найбільше «допомагає». Нехай кохана людина висловлює свої почуття, навіть якщо ці почуття роблять вас незручними. Ви можете бути впевнені в тому, що якщо ваша кохана людина піднімає непросту тему, наприклад, смерть, він уже деякий час замислюється над цим. Дозвольте йому отримати можливість комфортно ділитися. Не судіть, не перебивайте і слухайте очима та тілом, а не лише вухами.
Як додаткову примітку, майте на увазі, що, на відміну від чуток, позитивне ставлення до раку маєнібуло показано, що впливає на виживання. Швидше за все, коханій людині важливо висловити негативні емоції разом із довіреним другом чи членом сім'ї та звільнити їх.
Спершу майте справу зі своїми почуттями
Як опікуни, ми стикаємось із власним набором важких емоцій та страхів. Що буде з моєю коханою людиною? Чи буде у нього біль? Чи буде він жити? Що буде зя? Як будемійзміна життя? Спробуйте спочатку зіткнутися зі своїми страхами, щоб ви справді мали змогу уважно слухати. Можливо, ви також боретеся з горем. Якщо ви відчуваєте почуття самотності в тому непростому місці між намаганням зберегти надію та скорботою про майбутнє, обов’язково дізнайтеся про випереджальне горе.
Часто говоріть “Я тебе кохаю”
Як би ваші вчинки не виражали вашу любов, вони не можуть замінити ваші слова. Підтвердьте його. Хваліть його старання. Навіть якщо все, що він може зробити після циклу хіміотерапії - це чистити зуби, дайте йому знати, що він особливий і цінується.
Крок у їх взуття
Продовжуючи читати ці поради, може бути корисно спробувати уявити себе на місці улюбленої людини. Як насправді відчувається рак? Звичайно, ви не можете повністю зрозуміти біль і страхи та емоційні гірки раку, просто уявляючи це, але уявлення, що ви зіткнулися з раком, може дати вам деяке розуміння понять, яких ви не можете зрозуміти інакше.
Простягни руку
Для хворих на рак життя триває, незважаючи на біг на лікування та боротьбу з настирливими побічними ефектами, такими як ракова стомлюваність. Рахунки накопичуються. Пил збирається. Щось таке просте, як пропозиція допомогти прибрати в будинку протягом години, часто глибоко вдячна. Не чекайте, коли кохана людина попросить про допомогу. "Чи можу я прийти в середу о 14:00 і помити кілька вікон?" Важливим моментом тут є пропозиція допомоги та її наданняконкретні.
Йти з ними до призначень
Відвідування зустрічей з коханою людиною може виразити вашу турботу різними способами. Лікарні та клініки можуть бути страшними місцями, а очікування - нестерпним. Принесіть блокнот. Задавати питання. Робіть нотатки. Але обов’язково дозволяйте коханій людині приймати власні рішення.
Додайте нотку гумору
Гумор може бути найкращим ліками. Будьте чутливі до часу, який потрібен вашій коханій людині, щоб висловити горе, але будьте готові також посміятися і посміхнутися.
Поважайте їхню потребу бути наодинці
Іноді наші близькі з раком стверджують, що хочуть бути на самоті, щоб не турбувати нас, але інколи вони справді хочуть бути на самоті. Слідкуйте і за іншими відвідувачами. Чи відчуває ваша кохана, що вона повинна їх розважати, але не хоче образити їх і попросити піти? Якщо так, обережно повідомте цим іншим відвідувачам, коли ваша кохана людина втомлена, і подякуйте їм за відвідування.
Будь збирачем інформації
Наявність інформації, здається, полегшує частину занепокоєння людей, хворих на рак, і часом може навіть змінити результати. Дізнайтеся, як дослідити хворобу коханої людини в Інтернеті, зверніться до свого онкологічного центру, робіть нотатки та задавайте питання на прийомах у лікарів.Майте на увазі, що деякі люди не хочуть, щоб їхні близькі ділились найсвіжішою інформацією про клінічні випробування або пропонували ще одне лікування. Слухайте кохану людину.
Не ховайте речі від них чи від інших улюблених
Нашим близьким, хворим на рак, потрібна чесна оцінка їх стану, щоб приймати рішення, які найкраще відповідають їхнім потребам, навіть якщо ця чесність болюча. Будьте чесними з іншими членами сім'ї, а особливо з дітьми. Ми хочемо захистити своїх дітей від реальності того, з чим можуть зіткнутися їхні батьки чи бабусі та дідусі, але діти часто уявляють найгірше. Навіть якщо прогноз поганий, спілкування з дітьми чесно дає їм можливість почати сумувати та висловлювати свою любов.
Допоможіть їм знайти підтримку
Скільки б хтось не бувбезрак може співпереживати, розмова з кимось, хто стикається з тими ж проблемами, може бути безцінною для того, хто стикається з раком. Зверніться до свого онкологічного центру за інформацією про особисті групи підтримки. Також доступні багато онлайнових груп підтримки, які мають перевагу у тому, що вони можуть цілодобово зв’язуватися з іншими хворими на рак та раками. Якщо ваша кохана людина не зацікавлена в групі підтримки, перевірте відповідні послуги, що надаються такими організаціями, як LUNGevity, в якій люди з раком поєднуються з іншими, хто стикається з цим раком.
Будьте готові зігнутися
Члени сім'ї часто мають багато різних думок, коли кохана людина хворіє на рак, виходячи з власного життєвого досвіду. Часто розвивається тертя, і слідом за цим може бути біль і образа. Ваш коханий не хоче бути джерелом сімейних конфліктів. Спробуйте почути точки зору один одного, якими б несхожими вони не здавались. Майте на увазі, що у всіх вас є спільна мета; ви всі хочете підтримати кохану людину.
Бувай здоров
Харчуватися здорово, намагатися висипатися і підтримувати баланс у власному житті допоможе вам забезпечити підтримку, яку потребує ваша кохана людина. Ознайомтеся з подальшими порадами для тих, хто доглядає за раком, щоб розвивати себе, коли ви піклуєтесь про інших.
Що ваш улюблений бажає вам знати?
Чудовим ресурсом для вивчення того, як підтримати кохану людину, яка страждає на рак, є: "Дай мені жити: 20 речей, які люди з раком хочуть, щоб ти знав". Як би ми не намагалися ходити у взутті людини, яка страждає на рак, це допомагає почути думки, бажання та побажання, якими поділяються люди, які насправді пройшли цю непросту дорогу. І нарешті, ваша кохана людина, мабуть, ще навіть не усвідомлює цього, але бути її захисником - це абсолютно безцінно. Ознайомтеся з порадами, як захищати себе або кохану людину, хворий на рак, щоб отримати найкращий догляд.
-guide.jpg)
