Травми хлістовими травмами трапляються, коли сильний удар (зазвичай ззаду) змушує голову і шию щільно рухатися вперед і назад різкими, бурхливими рухами. Це часто спостерігається в автомобільних аваріях; деякі контактні види спорту, такі як футбол, можуть призвести до хлистових травм.
Пол Бредбері / Getty Images
Причини
Хіп, який також називають пошкодженням шийки матки з перегином або розгинанням подовження шиї, відноситься до пошкодження м’яких тканин шиї, включаючи зв’язки, сухожилля та м’язи. Симптоми хлистової хвороби включають біль і скутість у шиї. Також можуть виникати болі у верхній частині спини та плеча. Більшість хлістових травм заживають протягом тижнів, але якщо їх не лікувати, вони можуть затриматись і перерости в хронічні стани, які тривають роками і призводять до болю, а іноді і інвалідності.
Симптоми
Найпоширеніші симптоми хлистової хвороби виникають негайно або протягом 24 годин після аварії:
- Біль і скутість у шиї
- Головні болі
- Біль у плечі або між лопатками
- Біль у попереку
- Біль або оніміння в руці та / або кисті
- Запаморочення
- Дзвін у вухах або затуманення зору
- Труднощі з концентрацією уваги або запам’ятовуванням
- Дратівливість, порушення сну, втома
Лікування
Якщо у вас травма хлиста, важливо звернутися до лікаря, щоб оцінити ступінь ваших травм. Більшість пошкоджень схожі на пошкодження шиї і включають пошкодження м’язів та зв’язок м’яких тканин, але хлист може пошкодити також шийні диски. Лікар часто вимагає проведення різноманітних діагностичних тестів, щоб підтвердити область пошкодження. Іноді для визначення ступеня травми використовують КТ або МРТ.
У минулому хлистові пошкодження були нерухомі в шийному комірі. Однак сучасна тенденція полягає у заохоченні до раннього руху, а не до іммобілізації. М'який шийний комір можна носити, щоб допомогти підтримати голову і зняти тиск на шию, поки зв’язки заживають.
Перша допомога при ударах хлібом включає R.I.C.E. терапія (відпочинок, ожеледиця, компресія та підвищення). Перші 24 години можна застосовувати лід, а потім м’які активні рухи.
Безрецептурні ліки від болю також корисні для зменшення запалення та болю. Вони надійні та ефективні при правильному застосуванні для помірного полегшення болю.
Відвідування фізіотерапевта дозволить вам отримати особисту програму вправ та план лікування. Повертатися до активності рекомендується, але, можливо, будуть потрібні зміни в попередньому навчанні. Вправа з невеликим ударом і велика гнучкість роботи знадобляться, перш ніж ви зможете повернутися до своїх попередніх тренувань.
