Дейлі Квін - журналіст краси, здоров'я та способу життя, який має великий досвід огляду продуктів та послуг для здоров'я та оздоровлення.
Минуло близько чотирьох місяців, відколи я вирішив припинити прийом гормонального контролю за народжуваністю, приймаючи його щодня протягом п’яти років. Від низького лібідо та тривоги до відсутності інтересу до того, що я колись любив, було багато причин, якими я хотів випробувати життя без таблеток.
Звичайно, пробувши гормональний контроль за народжуваністю протягом п’яти років поспіль, я не очікував, що моє тіло просто чарівно (і швидко) пристосується від перебування на синтетичних гормонах до необхідності регулювати свої природні гормони протягом ночі. На жаль, після відмови від контролю над народжуваністю може статися багато речей, включаючи гормональні вугрі, збільшення або втрату ваги та пропущені менструації, коли ваше тіло намагається пристосуватися до нової норми.
Перш ніж я вийшов з контролю за народжуваністю, я склав план їсти надзвичайно чисто протягом першого місяця, підтримувати свою систему добавками та вітамінами, а також спробувати голковколювання як спосіб збалансувати свої гормони та спробувати відновити менструацію, сподіваюся, що я не пропущу жодного місяця свого періоду після народження. Відсутність кількох місяців менструації після відмови від гормонального контролю над народжуваністю - не все таке рідкісне явище, але я хотів спробувати все, щоб повернути менструацію за регулярним графіком.
Я ходив до свого акупунктуриста щотижня приблизно три місяці після відмови від таблеток, де вона використовувала спеціальні точні точки, щоб допомогти очистити шкіру, перевірити травлення та нормалізувати місячні. Під час сеансу безпосередньо перед тим, як я мав отримати свій перший контрольний період після народження, мій акупунктур запропонував спробувати електроакупунктуру, яка, як вона сказала, допоможе запустити яєчники і допоможе продовжити період, природно. Я поняття не мав, що таке електроакупунктура, але я спробував її спробувати.
По-перше, мій акупунктур вставив голки в ті місця по всьому тілу, які потребували лікування. Потім вона витягла маленьку машинку, схожу на міні-стартер для стрибка автомобіля - кабелі та все інше - і прикріпила їх до двох голок у мене внизу живота. Потім вона увімкнула машину, створюючи легку поколювання хвилі електрики, що відчувалася лише в моїй області живота - не болісно, але точно дивне відчуття.
Після сеансу я був здивований тим, як швидко настала менструація, приблизно через день-два, коли мені вдалося прибути прямо за розкладом.Якщо ви пропустили менструацію, думаєте про те, щоб відмовитися від гормонального контролю над народжуваністю, і у вас є інші болі, які можуть бути корисні для електроакупунктури, ви можете поговорити з акупунктуром щодо потенційного включення цієї методики в сеанс.
Що таке електроакупунктура?
Електроакупунктура починається з регулярної акупунктури, яка полягає у введенні тонких, як волосся, стерильних голок у певних точках тіла, щоб регулювати рух тіла за допомогою “ци” або енергії. Після того, як голки розміщені в тілі, дроти прикріплюються до голок і підключаються до електротерапевтичної машини, яка генерує електричний струм, який проходить в голки.
"Коли електротерапевтичний апарат увімкнено, ви часто відчуєте дзижчання або постукування в місцях - це не дискомфортно і не повинно бути болісно, але це інше відчуття, ніж лише акупунктура", - Елісон Греко, ліцензований голковколюючий лікар і лікар-травник у Crescent Acupuncture в Бостоні, штат Массачусетс, розповідає Verywell. "Додаючи електротерапію до точок, ми можемо встановити зв'язок між точками, по суті дозволяючи їм" розмовляти "між собою".
За словами Греко, до того, як існувала електроакупунктура, практики, які хотіли сильніше стимулювати голки, робили це вручну, скручуючи та обертаючи їх. Тепер машини можуть виконувати цю стимуляцію.
Які умови можуть допомогти лікувати електроакупунктуру?
Електроакупунктура дозволяє лікувати не лише пропущені місячні. Акупунктури використовують його для цілого ряду захворювань, включаючи:
- Хронічний біль
- Артрит
- Стрес
- Ожиріння
- Гормональний дисбаланс
- Проблеми з травленням (наприклад, запор або діарея)
- Неврологічні стани
"Електроакупунктура дозволяє нам збільшити інтенсивність повідомлення, яке ми надсилаємо в організм за допомогою наших голковколювальних голок", - розповідає Арі Вандер Баан, ліцензований акупунктуролог та засновник Yintuition Wellness у Бостоні. "При лікуванні впертого стану (наприклад, не отримувати місячних місяцями), електроакупунктура може допомогти нам збільшити обсяг нашого спілкування з тілом".
За словами Греко, електроакупунктура перевершує звичайну акупунктуру з проблемами опорно-рухового апарату та багатьма проблемами здоров’я жінок, включаючи втрату менструації, СПКЯ, безпліддя та допомогу при ЕКО.
Лана Батнер, штат Нью-Йорк, штат Нью-Йорк, сертифікований лікар-натуропат і ліцензований акупунктур в приватній практиці в Нью-Йорку, впевнений, що має добрі стосунки зі своїми пацієнтами, перш ніж випробовувати на них електроакупунктуру.
"Як правило, ви використовуєте електроакупунктуру після того, як ви вже встановили допомогу з пацієнтом протягом декількох сеансів - пульсації створюють інтенсивніші відчуття для пацієнта під час лікування, тому корисно мати рівень взаємозв'язку заздалегідь", - говорить Батнер. . "У своїй практиці я використовую електроакупунктуру лише в тому випадку, якщо попередні методи лікування були не такими ефективними, як бажав пацієнт, або якщо пацієнт про це вимагав".
Що це означає для вас
Якщо у вас аменорея - або інший хронічний стан - електроакупунктура може допомогти полегшити ваші симптоми. Але експерти пропонують вам спробувати регулярно робити голковколювання, перш ніж переглядати цю більш інтенсивну процедуру.
Як електроакупунктура може допомогти повернути ваш період?
Втрата місячних або аменорея може мати багато причин, включаючи інтенсивні фізичні вправи, дієти, контроль народжуваності, втрату ваги, СПКЯ, пологи або первинну недостатність яєчників. Усі вони вважаються вторинною аменореєю. Первинна аменорея - це коли хтось не починає свій період до 16 років.
"Що стосується акупунктури та китайської медицини, першим кроком завжди є з’ясування кореневого малюнка та того, як він з’явився", - говорить Греко. "Після того, як ми це встановимо, ми зможемо сформулювати план і набір моментів, які є специфічними для конкретної людини, і це може включати електроакупунктуру".
Коли електроакупунктура використовується для того, щоб допомогти жінці повернути собі менструацію, акупунктури часто використовують точки внизу живота, які стимулюватимуть роботу яєчників.
"Яєчники виробляють такі гормони, як естроген і прогестерон, які важливі для менструального циклу", - говорить Греко. «Дослідження показали, що при посиленому кровотоці та нервовій стимуляції яєчників електроакупунктурою такі гормони, як естроген, ФСГ та ЛГ, починають регулювати. Це може призвести до овуляції, яка потім може спричинити період ".
Чи безпечна електроакупунктура для всіх?
Електроакупунктура дуже безпечна у використанні, але є кілька протипоказань. "Його не слід застосовувати тим, хто має металеві імплантати, кардіостимулятор, серцеві захворювання чи інсульт, епілепсію чи судоми", - говорить Вандер Баан. "Єдиними потенційними побічними ефектами є синці або болючість при введенні голки, які трапляються рідко".
Електроакупунктуру слід застосовувати з обережністю під час вагітності, і, на думку Батнера, вона може погано переноситися пацієнтами похилого віку.
