Огляд синдрому Iliopsoas

Iliopsoas синдром (також званий синдром psoas) - це розмита назва, що охоплює всіх, що охоплює кілька інших станів. Цей термін часто використовують взаємозамінно з тендинітом клубово-м’язової кістки, синдромом клацання стегна та бурситом клубово-м’язової кістки - станами, які також впливають на м’язи клубово-м’язової кістки, що згинають ногу в стегні.

Зазвичай Iliopsoas-синдром вважається травмою від надмірного використання і часто спостерігається у гімнасток, танцюристів, учасників легкої атлетики та інших спортсменів, які повторюють рухи згинання стегна. U

Симптоми

Защеплення стегна зазвичай не вважається синдромом іліопсоа, поки воно не супроводжується болем і слабкістю. Це вказує на те, що ви маєте справу з бурситом, який, як правило, включає біль у стегнах, яка поширюється на область стегна і посилюється під час лежання або вставання, або тендиніт, який може включати біль, який швидко погіршується, разом з набряком.

Як правило, робити все, що вимагає використання стегна, погіршує больові симптоми. Інші симптоми іліопсоазного синдрому включають:

• Біль та / або скутість в області стегна та стегна
• Біль, який починається різко і інтенсивно, але стає більш тупим і ниючим
• Клацання або клацання в стегні або паху
• Біль, що посилюється при виконанні будь-чого, що згинає стегно (ходьба, підйом по сходах, присідання, сидіння тощо)
• Болючість в області стегна і паху

Причини

Попереково-м’язові м’язи - це передні м’язи стегна (м’язи на передній частині стегна) і складаються з великої, великої та малої клубової кісток.

Усередині тазостегнового суглоба знаходиться кілька бурси, невеликих мішків, наповнених рідиною, які лежать між кістками та м’якими тканинами. Бурси зменшують тертя та забезпечують амортизацію, щоб сухожилля, м’язи та інші структури легко ковзали над кістковими виступами.

Дві з цих бурс - велика трохантеральна бурса і попереково-поперекова бурса - можуть запалитися, створюючи стадію для синдрому іліопсоаса.

• Бульсит клубово-м’язової кістки, більш відомий як бурсит кульшового суглоба, виникає тоді, коли бурштиновий кінець (розташований між сухожиллям клубово-м’язової кістки і внутрішньою частиною кульшового суглоба) запалюється і дратується
• Тендоніт клубово-м’язової кістки, або тендініт кульшового суглоба, виникає, коли сухожилля клубово-м’язової кістки (сухожилля, що прикріплює стегнову кістку до м’яза клубово-м’язової кістки), запалюється і дратується.

Бурсит Iliopsoas та тендиніт найчастіше спричинені надмірною травмою, спричиненою інтенсивними навантаженнями (такими як біг, веслування, їзда на велосипеді та силові тренування).

Якщо танцюрист відчуває синдром прискореного стегна, ймовірність болю та слабкості збільшується, якщо вони жінки молодше 18 років і продовжують виконувати повторювані рухи, що викликають клацання стегна, і, в свою чергу, біль.

Інші фактори ризику включають:

• Попередня травма стегна та / або операція
• Сколіоз, артрит хребта та інші проблеми хребта
• Ноги різної довжини
• Кісткові шпори або відкладення кальцію

Бурсит кульшового суглоба може вражати людей різного віку, але найчастіше він зустрічається серед жінок та людей похилого віку.

Діагностика

Лікар може діагностувати синдром іліопсоазу на основі анамнезу симптомів та обстеження стегна. Тести візуалізації, такі як магнітно-резонансна томографія (МРТ) та рентген, можуть бути використані для виключення інших травм або станів, таких як розрив м’язів.

Ваш лікар може також зробити ін’єкцію анестезуючого суглоба, щоб визначити, чи є у вас внутрішній або зовнішній синдром прив’язаного стегна, та дати вам відповідний план лікування.

Лікування

Більшість випадків бурситу кульшового суглоба та тендиніту кульшового суглоба можна усунути за допомогою протизапальних препаратів для полегшення болю та зменшення запалення. Потрібні також модифікації вашої діяльності, а також належне лікування артриту (якщо першопричина).

Іноді для полегшення симптомів застосовують ін’єкції стероїдів; це можна зробити прямо в кабінеті лікаря. Якщо симптоми зберігаються або повертаються, за необхідності можна ввести додаткові ін’єкції стероїдів.

Після того, як біль і набряки вщухнуть, можливо, вам доведеться звернутися до фізіотерапевта, або ваш лікар може розпочати вам м’яку програму фізичних вправ, щоб поступово покращувати силу та гнучкість стегна. Тростини та милиці можуть надати додаткову підтримку.

У важких випадках, коли біль не зникає, незважаючи на вжиття цих заходів, лікар може рекомендувати хірургічні втручання. Однак ці випадки трапляються рідко і їх максимально уникають через ризик ускладнень, таких як пошкодження нервів та м’язів.

Найкращий спосіб лікування бурситу кульшового суглоба та тендиніту - відпочивати та уникати будь-чого, що погіршує симптоми. Зазвичай саме це може допомогти вам уникнути серйозних втручань. Цей період відпочинку може тривати від двох до трьох тижнів.

Слово з дуже добре

Синдром Iliopsoas спричинений надмірним вживанням та надмірною роботою занадто рано. Важливо починати з малого і нарощувати поступово, незалежно від того, початківець ти фізичних вправ або намагаєшся посилити свій тренувальний режим. Дотримуйтесь правила не збільшувати обсяг діяльності щотижня не більше ніж на 10%.