Якщо ваша шкіра довго залишається потрісканою та сухою, вона стає червоною, подразненою, сверблячою та вразливою до подряпин та порізів, які можуть стати порталом для зараження. Те саме може статися і з вашими очима. Якщо вони потріскані і висохнуть, оскільки їх постійно не купають у шарі захисних сліз, вони дратуються, сверблять і червоніють, а їх поверхня стає схильною до порізів. Винуватцем може бути синдром сухого ока.
У мільйонів людей синдром сухого ока (також відомий як кератокон’юнктивіт sicca), і це одна з найпоширеніших причин відвідування очних лікарів. Сухість очей може порушити якість життя людини. У деяких випадках очі можуть бути настільки сухими, що їх важко читати, керувати автомобілем або продовжувати щоденні справи.
Одним із типів сухості очей, якому приділяють більше уваги в останні роки, є випаровуване сухе око, спричинене дисфункцією мейбомієвої залози.
gilaxia / iStock
Сльозовий фільм
Щоб зрозуміти сухе око, що випаровується, потрібно трохи знати, з чого насправді зроблені ваші сльози. Вважається, що слізну плівку складає муцин або шар слизу, який покриває поверхню рогівки і змушує сльози «прилипати» до ока.
Наступний шар складається з води та олії. Олія допомагає запобігти випаровуванню слізної плівки. Коли ваше око відкрите до атмосфери протягом дня, сльози випаровуються і втрачаються через дренаж. Чим довше ваші очі відкриті, тим більше відбувається випаровування. Якщо у вашій слізній плівці бракує олії, ваші сльози випаровуються дуже швидко, особливо під впливом атмосфери, що сприяє випаровуванню.
Якщо ваші очі постійно не купаються в потрібній суміші змащувальних «інгредієнтів», розвиваються симптоми синдрому сухого ока. Це делікатний і критичний баланс. Якщо сухість триває і стає важкою, на рогівці можуть утворитися виразки та рубці. Може розвинутися інфекція і навіть деяка втрата зору.
Причини неадекватних сліз
Повіко містить кілька крихітних залоз - так званих мейбомієвих залоз - які вносять олії в нормальну слізну плівку. Залози розташовані всередині століття і мають отвір на краю століття. У деяких людей ці залози схильні до засмічення або не функціонують належним чином на хронічній основі.
Порушення функції мейбомієвих залоз дуже поширене. Легкі випадки часто не діагностуються або не лікуються належним чином.
Діагностика
Випаровування сухого ока діагностують, досліджуючи око під щілинним ламповим біомікроскопом. Під великим збільшенням ваш лікар може побачити окремі отвори мейбомієвих залоз. Іноді залози будуть закупорені. Коли дисфункція мейбомієвих залоз хронічна, залози насправді можуть атрофуватися.
Також можна перевірити консистенцію та кількість сліз. Якщо присутній випаровується сухе око, сльози можуть здатися густими або пінистими.
Лікування
У домашніх умовах можна спробувати різноманітні підходи для лікування легких випадків сухості очей, включаючи зміни способу життя, природні засоби, ліки та хірургічне втручання.
Заходи способу життя
Ось кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб зберегти очі вологими та захистити їх від бруду та сміття:
- Зберігайте повітря у своєму домі зволоженим, особливо взимку. Тут може допомогти зволожувач або піддон з водою на радіаторі.
- Намагайтеся регулярно робити перерви в екрані комп’ютера.
- Захистіть очі від диму, вітру та протягів - наприклад, від фена або кондиціонера. Сонцезахисні окуляри, що обертаються, можуть допомогти.
- Не забувайте пити воду (намагайтеся не менше шести склянок на день) і намагайтеся висипатися не менше семи годин.
Домашні засоби
Деякі домашні засоби можуть допомогти заспокоїти сухі, почервонілі та сверблячі очі:
Теплі компреси. Спробуйте прикласти чисту, теплу мокру мочалку до повік на три-чотири хвилини один-два рази на день. М’який тиск може зігріти мейбомієві залози та допомогти їм виразити їх вміст, а також зберегти кришки та вії від сміття.
Масаж кришки.Легкий, легкий натиск на край кришки кінчиком пальця також може сприяти роботі мейбомієвої залози. Коли ви котите пальцем вгору по нижній кришці, підніміть погляд. Потім проведіть пальцем вниз по верхній кришці, дивлячись вниз.
Скраби для кришок. Кінчиками пальців або теплою мокрою мочалкою акуратно мийте верхні та нижні повіки принаймні раз на день. Це утримує ваші кришки від сміття та бактерій, які можуть блокувати виділення мейбомієвих залоз. Ви можете використовувати м’яке мило (наприклад, дитячий шампунь), яке не дратуватиме ваші очі, з подальшим промиванням водою.
Омега-3 жирні кислоти.Ви також можете спробувати додати в свій раціон лляну олію та риб’ячий жир. Обидва вони є хорошими джерелами омега-3 жирних кислот, які, на думку деяких, можуть допомогти мейбомієвим залозам виробляти кращу і стабільнішу олію.
Очні краплі. Ви можете придбати штучні сльози, зволожуючі гелі та мазі в місцевій аптеці без рецепта. Ці засоби зазвичай використовуються для заспокоєння м’яко сухих очей, хоча їх ефект лише тимчасовий.
Офісні процедури
Якщо домашні засоби не працюють, ваш лікар може запропонувати різні варіанти. До них належать:
Місцеві мазі. Місцевий циклоспорин А, антибіотична мазь, що володіє протизапальними властивостями, давно призначають для сухості очей. Однак він може мати побічні ефекти, такі як свербіж, почервоніння та розмитість зору, і це відносно дорого.
Механічна пресотерапія. Деякі клініцисти вважають, що викид олії з мейбомієвих залоз в офісі сприяє здоровій слізній плівці. Це передбачає м’яке стискання повік, щоб допомогти вигнати матеріал зсередини залоз.
Теплова пульсація.Термічна пульсація століття - це варіант лікування в кабінеті. Пристрій для пульсації (так званий LipiFlow або iLUX) подає тепло на мейбомієві залози у верхній і нижній повіках, одночасно стискаючи їх, щоб виразити їх вміст. Побічні ефекти, такі як дискомфорт в очах і повіках, виявляються мінімальними і швидко усуваються. Однак процес є дорогим і не покривається більшістю страховок.
Слово з дуже добре
Якщо ви вважаєте, що у вас сухі очі, важливо обговорити це зі своїм лікарем. Це не тільки незручно, але і може спричинити ускладнення, які можуть назавжди вплинути на ваш зір. Постановка правильного діагнозу - це перший крок у переконанні, що ви зможете знайти ефективне лікування сухих очей.
