Організованість щодо вашого запального захворювання кишечника (ВЗК) може бути важливою частиною збереження Вашого плану лікування неушкодженим. Прийом декількох препаратів від ВЗК може зробити це завдання ще більш складним, тому важливо мати систему організації. Ось декілька порад, які допоможуть вам приймати ліки вчасно і ніколи не закінчувати поповнення.
Організовуйтесь раз на тиждень
Tetra Images / Brand X Pictures / Getty Images
Кожної неділі ввечері витрачайте кілька хвилин, щоб розділити свої дози на наступний тиждень на футляр для таблеток. Перегляньте графік прийому ліків та систему сигналізації або нагадування. Таким чином, вам доведеться боротися з розкладом прийому таблеток лише один раз на тиждень, і тоді вам не доведеться думати про це ще раз. Вам просто потрібно стежити за своїми сигналами тривоги або перевіряти свої дози зі списку щодня, коли ви приймаєте їх.
Ведіть список і перевіряйте його двічі
Складіть два списки: один список усіх ліків, які ви зараз приймаєте, і один з усіх ліків, які ви коли-небудь приймали. Спробуйте вказати дати та дозування. Візьміть свій список із собою на прийом до кожного лікаря, щоб він запам’ятав, які ліки ви приймаєте. Ви також можете зберегти копію у своєму гаманці або сумочці для медичних працівників, щоб дізнатися, чи траплялася вам якась аварія.
Інвестуйте в дошку Dry Erase
Ви можете знайти ці зручні дошки для сухого стирання практично в будь-якому магазині зі знижками, в якому є шкільне або офісне приладдя. Це чудовий інструмент для відстеження ваших доз ліків. Вони можуть бути особливо корисними під час прийому знеболюючих препаратів, якщо ці препарати залишають вас трохи розмитими і не в змозі запам'ятати час останньої дози.
Напишіть час доби на дошці разом із ліками, які ви повинні приймати в той час. Поки ви приймаєте ліки, поставте біля кожного маленький галочку, бажано, використовуючи ручку іншого кольору. Наступного ранку стріть галочки і починайте спочатку.
Отримайте Digital
Незліченна кількість годинників, КПК / КПК, мобільних телефонів, планшетів, електронних органайзерів та інших пристосувань мають вбудовані сигнали тривоги. Вийміть цей буклет з інструкціями та навчіться користуватися будь-якими пристроями, які у вас є (а в наш час у більшості з нас їх є кілька!). Встановіть кілька будильників, якщо це необхідно, і ви більше не забудете свої ліки. Якщо вам подобається користуватися програмами, і ваші пристрої їх підтримують, спробуйте завантажити програму, призначену для людей, які страждають на ВЗК.
Не тримайте таблетки у ванній
Ми всі маємо тенденцію розміщувати свої ліки у «аптечці» у ванній. Насправді це не найкраще місце для зберігання ліків. Тепло та вологість від ванни або душу можуть негативно позначитися на Ваших ліках. До того ж, легко впустити таблетки в раковину або унітаз, і це буквально гроші в каналізацію.
Використовуйте футляр для таблеток
Огляньте місцевий аптечний прилавок, і ви, мабуть, побачите різні випадки таблеток. Подумайте, який з них найкраще підійде для вашого графіку та способу життя.
Отримайте свої заправки
Поповнюйте ліки за кілька днів до закінчення. Ось де ваш цифровий пристрій, інтернет-аптека чи навіть просто календар можуть дійсно стати в нагоді.Встановіть будильник, запишіть нотатки у свій календар або підпишіться на нагадування електронною поштою з інтернет-аптеки за кілька днів до того, як заплановано закінчити останню дозу. Зателефонуйте для поповнення відразу, залишивши 4 - 5 днів для доставки, якщо це необхідно. Додаткові дні будуть корисні, якщо вашої аптеки немає на складі або підкріплено замовленнями.
Поповнення поштою
Зателефонуйте своєму страховому оператору та запитайте про програму замовлення ліків поштою. Це чудовий засіб для підтримання ліків (ліків, які приймають щодня протягом тривалого періоду часу). Можливо, ви зможете отримувати 90-денний запас ліків одразу за зниженою вартістю.
-for-rheumatoid-arthritis.jpg)
-breast-cancer.jpg)