Якщо ви коли-небудь приймали ніацин (нікотинову кислоту), щоб допомогти знизити рівень холестерину, можливо, ви знайомі з його побічними ефектами. Сюди входять промивання, свербіж і припливи. Хоча побічні ефекти є досить поширеними, вони можуть бути нестерпними до такої міри, що деякі люди припиняють його приймати.
Наукова фототекаЯк зменшити побічні ефекти прийому ніацину
Хоча побічні ефекти зазвичай стихають протягом декількох тижнів, тим часом вони можуть дуже турбувати. Є кілька простих речей, які ви можете зробити, щоб зменшити ці досади.
Полегшення до повної дози
Якщо ви приймаєте форму ніацину з негайним вивільненням, можливо, вам доведеться поступово збільшувати дозу. Наприклад, якщо вам слід приймати 500 міліграм на день, прийміть 250 міліграмів у перші кілька днів, поки ви не зможете терпіти побічні ефекти. Потім поступово збільшуйте дозу до досягнення рекомендованої дози.
Крім того, ви можете спробувати розподілити дозу протягом дня. У цьому випадку ви брали б 250 міліграмів двічі на день, замість 500 міліграмів один раз на день.
Це працює лише для продуктів з негайним випуском. Ніколи не слід розрізати таблетки тривалого або пролонгованого вивільнення навпіл.
Прийміть аспірин перед ніацином
Дослідження показали, що прийом першого аспірину може зменшити припливи і свербіж, пов’язані з ніацином. Якщо у вас є проблеми з цими побічними ефектами, ви можете спробувати прийняти 325-міліграмову дозу аспірину принаймні за 15-30 хвилин до прийому ніацин.
Уникайте гарячих напоїв та алкоголю
Гарячі напої, такі як кава, чай, а також алкоголь, можуть збільшити ймовірність припливів крові. Спробуйте уникати вживання будь-якого з них протягом усього часу прийому ніацину.
Уповільнюйте випуск ніацину
Якщо у вас і надалі виникають проблеми з перенесенням форми ніацину з негайним вивільненням, можливо, ви захочете запитати у свого лікаря про форму продовженого або пролонгованого вивільнення. Ці форми ніацину вивільняють нікотинову кислоту в організм поступово і дещо зменшити побічні ефекти.
- Форми пролонгованого випуску доступні без рецепта. Однак у деяких випадках виявлено, що вони викликають гепатит.
- Ніаспан - єдина форма нікотинової кислоти з пролонгованим вивільненням. Він доступний лише за рецептом.
Спробуйте ніацин без змиву
Існують також інші форми ніацину, такі як нікотинамід та інозитолгексаніацинат, які позначаються як "ніацинові" форми, що не містять промивання.
Хоча вони можуть не викликати побічних ефектів, які може викликати нікотинова кислота, деякі дослідження показали, що ці форми ніацину можуть не бути ефективними для зниження рівня холестерину.
Слово з дуже добре
Перш ніж спробувати будь-яку з цих порад, переконайтеся, що ваш медичний працівник знав, що ви приймаєте продукт із нікотиновою кислотою. За деякими людьми може знадобитися більш пильний нагляд через стан здоров'я або інші ліки, які вони приймають.
