Омела(Альбом Viscum)є членомViscaceaeРодина рослин. Омела європейська(Альбом Viscum) єзбирають для його листя, стебел та ягід для виготовлення трав’яних екстрактів, чаїв та ін’єкцій.
Користь для здоров’я, яку приписують омелі, включає поліпшення здоров’я серцево-судинної системи, зняття стресу та тривоги та зміцнення імунної системи для боротьби із застудою та проблемами дихання. Це також популярна додаткова терапія для лікування раку у багатьох частинах світу.
Також відомий як
Інші загальні назви омели включають:
- Viscum
- Все зцілити
- Пташина вапно
- Омела біло-ягідна
Дуже добре / Лора Портер
Користь для здоров'я
Вживання омели вивчали в декількох станах здоров'я.
Тривога / Стрес
Постійна тривала тривога негативно впливає на повсякденне життя.
Омела може мати дії, які допомагають заспокоїти тривогу.Дослідження показують, що омела може бути ефективною для зменшення депресії та тривожності у хворих на рак.
Повноцінний сон важливий для вашого фізичного та психічного здоров’я, і це може суттєво допомогти впоратися з тривогою. Омелу здавна застосовували як рослинний засіб для поліпшення сну. Хімічні компоненти цієї трави можуть сприяти вивільненню нейромедіаторів, таких як дофамін, для підтримки спокійного сну.
Догляд за раком
За даними Національного інституту раку, омела є однією з найбільш широко досліджуваних альтернативних методів лікування хворих на рак людей. Дослідження показують, що омела може стимулювати імунну систему для боротьби з раком.
Екстракти омели мають протиракову активність, оскільки омела пригнічує проліферацію (поширення) ракових клітин і навіть вбиває наявні ракові клітини в експериментальних лабораторних умовах. Дослідження також показують, що омела може бути ефективною для поліпшення якості життя онкологічних хворих.
Це також може покращити показники крові та навіть зменшити розмір пухлин. Деякі дослідження показують, що омела може зменшити такі симптоми, як нудота, втрата апетиту, біль, втома та депресія / тривога після хіміотерапії.
Здоров’я серцево-судинної системи
Атеросклероз, стан, пов’язаний з хронічною гіпертензією та кількома іншими захворюваннями, може призвести до судинних захворювань, таких як хвороби серця та нирок.
Омела може допомогти запобігти високому кров’яному тиску, запобігаючи ішемічну хворобу серця та інсульти.
Дослідження показують, що омела має антиоксидантну дію, що покращує кровообіг та захищає серце та судини.Омела також може допомогти регулювати частоту серцевих скорочень.
Підтримка імунної системи та здоров’я дихальних шляхів
Відчуваєте, як настає холод? Омела може допомогти. Завдяки своїм антиоксидантним, антибактеріальним та противірусним властивостям омела може зміцнювати та підтримувати імунну систему, допомагаючи боротися з хворобами.
Незважаючи на те, що досліджень на людях небагато, було доведено, що омела заспокоює респіраторні захворювання, такі як астма, в дослідженнях на тваринах.
Запалення
Протизапальні, антиоксидантні властивості рослини роблять його кандидатом для лікування хронічних запальних станів, таких як артрит.
Запалення - це реакція організму на інфекцію, травму чи хворобу, але неправильно направлене запалення є особливістю багатьох аутоімунних захворювань. Люди застосовують настоянки омели протягом сотень років, щоб допомогти зменшити запалення як у тілі, так і поза ним. U
Дослідження показують, що екстракт омели також може заспокоїти шлунково-кишкові проблеми, спричинені запаленням, і поліпшити стан травлення.
Діабет
Омела використовується поколіннями, щоб допомогти збалансувати рівень цукру в крові. Деякі дослідження підтверджують потенціал омели у лікуванні діабету.
Дослідження на моделях на тваринах показують, що омела знижує рівень глюкози в крові та стимулює вироблення інсуліну в клітинах підшлункової залози. І одне дослідження припускає, що екстракт омели може захищати клітини печінки від пошкодження вільними радикалами.
Потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти роль омели у збалансуванні рівня глюкози у людей.
Можливі побічні ефекти
При застосуванні в рекомендованих кількостях омела рідко асоціюється з побічними ефектами. Можливі побічні ефекти, які зазвичай спостерігаються при надто високій дозі, включають нудоту, блювоту, діарею, низький кров'яний тиск або запаморочення.
Ін’єкційні форми омели, такі як ті, що використовуються як натуральна добавка для хворих на рак, можуть викликати біль та запалення в місці ін’єкції, але не пов’язані з важкими побічними ефектами.
Омелу не рекомендується застосовувати дітям або людям, які вагітні або годують груддю. Перед використанням омели важливо поговорити з медичним працівником, особливо якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом.
Омела може взаємодіяти з багатьма ліками, включаючи антикоагулянти, антидепресанти та ліки, що використовуються для лікування серцевих захворювань або високого кров'яного тиску.
Тільки європейська омела може застосовуватися терапевтично, оскільки американська омела небезпечна. Не вживайте сирої омели будь-якого сорту, оскільки вона може бути отруйною і може спричинити блювоту, судоми, уповільнений пульс і навіть смерть.
Дозування та приготування
Через потенцію омели краще починати з невеликих кількостей, щоб досягти бажаного ефекту. Омела доступна в магазинах здорової їжі та в Інтернеті у вигляді рідкого екстракту, сушеної трави та заздалегідь підготовлених чайних пакетиків.
Дотримуйтесь усіх рекомендованих дозувань на етикетках комерційних продуктів омели. Сушену омелу, яка використовується для приготування чаю, рекомендується не більше 10 грамів на день.
Рецепт чаю з омели:
- Круто 1-2 чайні ложки сухої трави омели в одній склянці (250 мл) окропу
- Крутий протягом 5-10 хвилин
- Вживайте не більше 1-2 склянок на день
Що шукати
Уважно дотримуйтесь усіх інструкцій на маркуванні омели, оскільки для досягнення ефекту рекомендуються лише невеликі дози. Використовуйте лише європейську омелу.
Існують дієтичні добавки до омели та гомеопатичні препарати, доступні в магазинах здорової їжі та в Інтернеті, але більшість наукових досліджень зосереджені на ін’єкційних формах омели, які не схвалені як рецептурні ліки в США.
Слово від Verywell
Омела - це не просто символічний знак сезону зимових свят. У всьому світі існує понад 1300 ідентифікованих видів омели, а європейська омела впродовж століть використовувалась для оздоровлення.
Наукові дослідження підтверджують анекдотичні історії позитивних наслідків для здоров’я, але вам слід обговорити з лікарем будь-які трави та добавки, які ви плануєте використовувати. Хоча побічні ефекти не є загальними при вживанні омели, навіть природні речовини м’якої дії можуть мати побічні ефекти, до яких ви можете схильні, якщо у вас є стан здоров'я, який протипоказаний до використання.
.jpg)
.jpg)
