Користь для здоров’я Арніки

Дуже добре / Анастасія Третяк

Арніка - рід багаторічних трав, що належать до сімейства соняшникових (Asteraceae). Кілька видів Арніки,переважно помітноA. montana,містять протизапальну сполуку, яка, як вважається, полегшує біль, біль та синці при місцевому застосуванні.

Арніка корінна в субальпійських регіонах на заході Північної Америки, але її також можна знайти в арктичних регіонах Європи, Азії та Північної Америки.

Рослини арніки мають довгі пухові листя і яскраво-жовті або помаранчеві маргаритоподібні квіти в ширину від двох до трьох дюймів.

Інгредієнт, який надає арніці протизапальну дію, званий геленалін, надзвичайно токсичний при споживанні та подразнює шкіру, якщо не розбавлений.

Арніка найчастіше продається у вигляді безрецептурної місцевої мазі, гелю або крему, але також доступна у вигляді екстракту, настоянки, пероральної добавки, сублінгвальної (під язиком) гранул, порошку, ароматерапевтичної олії та сушеного «дикого» створена "трава.

Користь для здоров'я

Арніка зазвичай використовується в альтернативній медицині для лікування синців, болю, міалгії (хворобливість м’язів) та артралгії (болі в суглобах).

Арніка, як правило, продається гомеопатичними виробниками препаратів як ефективний засіб для лікування:

• Артроз
• Невралгія після оперізуючого лишаю
• Діабетична нейропатія
• Біль після хірургічного втручання
• Загоєння ран
• Рак

Однак лише обмежені наукові докази підтверджують його використання при лікуванні будь-якого захворювання.

Це не означає, що арніка без користі; просто клінічні дослідження, що вивчають арніку, майже незмінно малі, погано розроблені і часто суперечливі у своїх висновках.

Важливо поговорити з лікарем, щоб визначити, чи арніка є розумним і безпечним варіантом для дослідження як самостійно, так і разом з іншими знеболюючими препаратами.

Артроз

Остеоартроз, який часто називають артритом "зношування", як правило, лікують нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗЗ).

Гомеопати давно припускають, що арніка з її протизапальними властивостями пропонує розумну та безпечну природну альтернативу НПЗЗ.

В огляді, опублікованому вКокранівська база даних систематичних оглядів, Австралійські дослідники проаналізували сім раніше опублікованих досліджень щодо переваг місцевих рослинних засобів для лікування артрозу.

З усіх досліджених засобів гель для арніки виявився майже таким же ефективним, як і Адвіл (ібупрофен), для зменшення болю та поліпшення функції суглобів у людей із артрозом рук.

Однак у людей, які використовували арніка-гель, частота побічних ефектів була вищою порівняно з Advil (13% проти 8%), а деякі навіть повідомляли про збільшення ригідності суглобів та болю.

Постіхірургічний біль і синці

Прихильники арніки вважають, що вона може зменшити синці та набряки після хірургічного втручання при місцевому застосуванні або у вигляді пероральної добавки.

Огляд 2016 року досліджень вАмериканський журнал терапіїприпустив цеA. montana був a"діюча альтернатива" нестероїдним протизапальним препаратам при лікуванні:

• Післяопераційний біль
• Набряк (набряк)
• Екхімоз (синці)

Однак рецензенти стверджували, що результати суттєво відрізнялись залежно від рецептури, дозування та дослідження.

На відміну від цього, інший огляд, опублікований уДерматологічна хірургіявиявлено недостатньо доказів на користь використання ротової або місцевої арніки для лікування післяопераційних набряків або синців.

Біль у м'язах

Міалгія (біль у м’язах) пов’язана з широким спектром захворювань, а також простим надмірним використанням м’язів.

Більшість досліджень арніки зосереджені на її використанні для лікування міалгії після напруги.Арніка вже давно використовується в спортивних добавках саме для таких цілей, хоча існує небагато доказів, що підтверджують таке використання.

Дуже суб'єктивний огляд досліджень вМіжнародний журнал додаткової та нетрадиційної медицинирішуче схвалив комбіноване використання ротової порожнини та місцевої арніки для лікування пошкоджень м’язів, хоча чотири дослідження, включені до огляду, не виявили переваг порівняно з плацебо.

Можливі побічні ефекти

Відомо, що арніка викликає побічні ефекти навіть при використанні у сильно розбавлених місцевих препаратах. Більш серйозні побічні ефекти можуть виникнути при прийомі всередину.

Тематичне використання

Арніка може викликати легку алергічну реакцію, особливо у людей з раніше існуючою алергією на рослиниАйстровіродини, включаючи амброзію, чорнобривці, хризантеми та маргаритки.

Арніка також може спричинити тимчасове підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, особливо при надмірному застосуванні або на пошкодженій шкірі. Зламана шкіра забезпечує більшу абсорбцію активного інгредієнта, а також може спричинити локальне печіння.

Пероральне застосування

Більшість гомеопатичних засобів від арніки надзвичайно розбавлені і вважаються безпечними. Однак деякі форми можуть містити виявлену кількість геленаліну, що може становити ризик для здоров'я.

При прийомі всередину арніка може спричинити:

• Роздратування рота та горла
• Біль у животі
• Діарея
• Блювота
• Задишка
• Легкі синці та кровотечі
• Прискорене серцебиття
• Гіпертонія

Слід уникати пероральних препаратів, що містять чисту арніку, без винятку. Вони не тільки частіше викликають симптоми, але й можуть пошкодити серце та збільшити ризик відмови органів, коми та смерті.

Протипоказання та взаємодії

Арніка може уповільнити згортання крові і її слід припинити за два тижні до операції, щоб зменшити ризик післяопераційних кровотеч, підриваючи її передбачувану користь у зменшенні післяопераційного болю та синців.

Через його антизгущувальний ефект слід уникати застосування арніки, якщо ви приймаєте будь-які антикоагулянти (засоби, що розріджують кров), оскільки ця комбінація може збільшити ризик кровотеч та синців. До цих препаратів належать:

• Кумадін (варфарин)
• Плавікс (клопідогрель)
• Гепарин
• НПЗЗ (наприклад, протизапальні засоби, такі як ібупрофен та напроксен)

Про безпеку арніки під час вагітності відомо мало. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням арніки у будь-якій формі.

Вибір, підготовка та зберігання

Arnica montanaє видом, який найбільш часто використовується в лікувальних цілях, хочаchamissonis, A. longifolia, іA. gracilisтакож іноді використовуються.

Більшість препаратів арніки, що відпускаються без рецепта, багаторазово переганяються, в результаті чого утворюються гелі, мазі та екстракти, у яких геленалін майже не містить. Те саме стосується порошків арніки, капсул та сублінгвальних гранул, які, як правило, не містять геленаліну (додатково ставлячи під сумнів їх протизапальну користь).

Купуючи арніку, шукайте торгові марки, які були перевірені незалежним органом із сертифікації, такі як:

• Фармакопея США (USP)
• ConsumerLab
• NSF International

Таким чином, ви можете бути впевнені, що інгредієнти на етикетці продукту правильні, і визначити, чи входить до складу препарату якийсь геленалін.

Ви також повинні перевірити, чи латинська назва виду арніка (наприклад,Arnica montana) включений на етикетку товару, і будьте обережні щодо будь-якого товару, який, як стверджується, містить "чисту арніку".

Ніколи не купуйте сушену дику арніку і не вирощуйте свіжу арніку, щоб готувати чаї або тоніки. Неможливо дозувати подібні препарати, і ваш вплив геленаліну, ймовірно, буде надмірним, якщо не небезпечним.

Більшість препаратів арніки можна зберігати при кімнатній температурі. Як правило, зберігайте їх в оригінальних контейнерах подалі від прямих сонячних променів і ніколи не використовуйте більше дози, зазначеної на етикетці продукту. Викиньте будь-які препарати, термін придатності яких минув.

Загальні запитання

Як арніка використовується в ароматерапії?

Олія арніки зазвичай використовується в ароматерапії як масло-носій, в яке додають ефірні олії. Він має приємний ананасово-шавлієвий аромат, який, як кажуть, розслабляє.

Чи є природні альтернативи арніці?

Трави на зразок беладони (Atropa belladonna), дулькамара (Solanum dulcamara), і pulsatilla (Pulsatilla nigricans) часто використовуються в гомеопатії для лікування болю в суглобах і м’язах.

Ромашка звичайна (Bellis perennis) і тип рододендрона, відомий як болотний чай лабрадор (Рододендрон томентозум) можна застосовувати місцево для полегшення синців.

Чи безпечна арніка в традиційній китайській медицині?

Арніка, відома якШань Джин Чеу традиційній китайській медицині (ТКМ) кажуть, що тонізує ци (життєву силу) та збалансовує інь та ян.

Хоча рекламовані за їх лікувальний ефект, засоби ТКМ, що містять арніку, несуть такі ж ризики, як і будь-яка інша форма чистої арніки.

Національний центр доповнення та інтеграції здоров’я попереджає, що деякі китайські рослинні препарати були забруднені незадекларованими продуктами, включаючи наркотики, важкі метали, пестициди та сульфіти.

Слово з дуже добре

Оскільки рослинні препарати не підпадають під ті ж нормативні стандарти, що застосовуються до фармацевтичних препаратів, будьте обережні при використанні будь-якого такого продукту і спочатку поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви думаєте про спробу.

Пам’ятайте, що навіть натуральні продукти можуть бути небезпечними, спричинити небажані побічні ефекти та негативно взаємодіяти з іншими препаратами або добавками, які ви приймаєте.