Теплий і пряний аромат кориці часто асоціюється зі святковим сезоном. Раніше вважалося ціннішим за золото, ця універсальна ефірна олія також пропонує різноманітні переваги для здоров’я.
Дуже добре / Емілі РобертсКористь для здоров'я
Ефірна олія кориці містить низку сполук, які, як вважають, впливають на здоров’я. До цих сполук належить циннамальдегід, який, як було встановлено, зменшує запалення і діє як протимікробна речовина (речовина, яка знищує або пригнічує ріст мікроорганізмів, включаючи бактерії та гриби).
Ефірна олія кориці рекламується як природний засіб для лікування проблем від кашлю та застуди до запорів.
Крім того, ефірна олія кориці стимулює кровообіг, зменшує стрес, знімає біль, бореться з інфекціями, покращує травлення та захищає від комах.
Незважаючи на тривалу історію використання в ароматерапії, ефірне масло кориці було перевірено в дуже небагатьох наукових дослідженнях. На сьогоднішній день дослідження впливу на здоров’я ароматерапевтичного використання ефірної олії кориці дуже обмежені. Однак ряд досліджень свідчить, що сполуки, що містяться в ефірній олії кориці, можуть запропонувати певні переваги для здоров’я.
Наприклад, попередні результати лабораторних досліджень та досліджень на тваринах показують, що сполуки, що містяться в ефірній олії кориці, можуть допомогти знищитиStreptococcus mutans(тип бактерій, тісно пов’язаних з розвитком порожнин), сприяють розширенню судин (і, в свою чергу, можливо, допомагають у лікуванні високого кров’яного тиску) та контролюють діабет (частково регулюючи рівень цукру в крові). U
Можливі побічні ефекти
Важливо зазначити, що жодне з вищезазначених досліджень не перевіряло ароматерапевтичне використання ефірної олії кориці. Слід також зазначити, що потрапляння в організм будь-якої ефірної олії може мати шкідливий та потенційно токсичний ефект.
Кориця (зокрема, кориця Касія) містить багато кумарину - сполуки, яка може бути токсичною для печінки та нирок при надмірному вживанні. (Кумарин може всмоктуватися через шкіру і спричиняти несприятливі наслідки, навіть якщо його не потрапляти всередину.) Кумарин також має ефект розрідження крові.
Крім того, деякі люди можуть відчувати подразнення та / або алергічні реакції при нанесенні ефірної олії кориці на шкіру.
Також важливо зазначити, що самолікування стану здоров’я ефірною олією кориці та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.
Вагітним жінкам та дітям перед використанням ефірних масел слід проконсультуватися з лікарями первинної медичної допомоги.
Дозування та приготування
У поєднанні з маслом-носієм (таким як жожоба, солодкий мигдаль або авокадо) ефірне масло кориці можна наносити на шкіру або додавати у ванни. Ефірні олії можуть спричинити хімічний опік та інші несприятливі наслідки, якщо їх неправильно розвести в олії-носії або нанести безпосередньо на шкіру.
Ефірну олію кориці також можна вдихати після розбризкування кількох крапель олії на тканину або тканину або за допомогою ароматерапевтичного дифузора або випарника. Майте на увазі, що дифузори можуть запліснявити і їх слід регулярно чистити.
Що шукати
Майте на увазі, що ароматерапевтичні засоби не потребують схвалення FDA. Ви можете знайти багато порад щодо придбання ефірних масел в Інтернеті. Ефірне масло кориці, широко доступне для придбання на різних сайтах, продається у багатьох магазинах натуральних продуктів та в магазинах, що спеціалізуються на продуктах самообслуговування.
.jpg)
