Чи вживання їжі жирної, смаженої їжі викликає прищі?

Ми всі знаємо, що жирна смажена їжа, така як картопля фрі та смажена курка - це не зовсім корисна їжа. І якщо ви зриваєтеся, можливо, ви уважно стежите за своїм харчуванням.

Але наскільки дієта насправді відіграє роль у розвитку вугрів? Якщо ви виріжете всю смажену їжу, чи очиститься ваша шкіра?

Смажена їжа не викликає прищів

Хоча мама може сказати вам триматися подалі від жирної смаженої їжі, якщо ви хочете отримати чисту шкіру, правда, смажена їжа не викликає прищів.

Ця підказка часто дається підліткам, ймовірно, тому, що багато підлітків не мають абсолютно здорової дієти. Але навіть дорослим з прищами застерігають вживати смажену їжу.

Смажена їжа, хоча насправді не все так корисно для вас, не змушує вас зриватися. Якщо у вас прищі, вирізання всіх смажених шматочків шкіри не стане чистим. Інакше ясношкіра людина може смажити все, що їсть, і це не змусить її розвивати прищі (можливо, високий рівень холестерину, але не прищі).

Вживання жирної їжі не робить шкіру більш жирною

Але чи жирна, жирна їжа не викликає жирної жирної шкіри? Ні. Це лише черговий міф. Жир у нашому раціоні не має нічого спільного з олією, яка утворюється на нашій шкірі.

Жирна шкіра спричинена надмірно активними сальними залозами, а не продуктами, які ви їсте. Деякі люди, природно, мають більш жирну шкіру, ніж інші.

Майже у всіх підлітків жирна шкіра, і це не тому, що вони жадають картопляних чіпсів та картоплі фрі. Під час статевого дозрівання гормони можуть призводити до збільшення оболонок масляних залоз, створюючи блискучі носи та лоби та закупорюючи пори. Ці забиті пори спричиняють появу нудоти, а не жирна їжа.

Звичайно, більшість дієтологів скажуть вам обмежити кількість жирної, смаженої їжі. Але хоча смажена курка, піца з пеппероні та інша жирна їжа - не обов’язково корисна їжа, вони не викликають прищів та жирної шкіри.

Прищі викликаються іншими факторами, які не мають значення для вашого раціону

Прищі мають більше спільного з гормонами та генетикою, ніж із вашим харчуванням.

Зайва олія і мертві клітини шкіри закупорюють пори шкіри, створюючи блокування, яке називається комедон. При вторгненні бактерій, що викликають прищі, розвивається запалений прищ. Все це відбувається незалежно від вашого харчування.

Гормони також відіграють велику роль у кількості олії, яку створює ваша шкіра. Гормони, зокрема тестостерон, стимулюють жирові залози вашої шкіри, змушуючи їх відкачувати більше олії. Ось чому прищі частіше зустрічаються в період статевого дозрівання для обох статей, а також безпосередньо перед менструацією у жінок.

Хворі на прищі генетично схильні до їх розвитку. Отже, якщо у ваших батьків були прищі, ваша шкіра, швидше за все, буде чутливою до цих гормональних коливань та розвитку прищів.

Лікування вугрів

Замість того, щоб забороняти всі смажені страви, більше зосередьтеся на використанні перевіреного лікування вугрів.

Найкращі варіанти лікування прищів, що продаються без рецепта, містять саліцилову кислоту та пероксид бензоїлу. Але якщо позабіржові препарати не працюють, або якщо ваші прищі досить поширені або запалені, найкращим вибором стануть рецепти від прищів. Використовуйте їх, і ви зможете отримати чіткішу шкіру, і все одно час від часу насолоджуйтесь смаженою куркою бабусі.