Фрамінгемський калькулятор ризику може багато розповісти про ваше здоров'я серця, включаючи ризик серцево-судинних захворювань.
Ваші медичні номери можуть здатися такими ж щільними, заплутаними і страшними, як джунглі. Від загального холестерину до ЛПВЩ: співвідношення ЛПНЩ до артеріального тиску, тригліцеридів та глюкози натще, важко орієнтуватися в них, щоб знайти розумний шлях до покращення здоров’я. Однак не турбуйтеся. У сонячне світло є дорога для серця.
10 000 годин / Getty ImagesУ 1948 р. Національний інститут серця - нині Національний інститут серця та легенів (NHLBI) - розпочав дослідження серця Фрамінґема. Дослідження зібрало інформацію про стан здоров’я від 5 209 добровольців із Фремінгема, штат Массачусетс, для виявлення факторів ризику, що сприяють серцево-судинним захворюванням, і, сподіваємось, знайти шляхи зменшення його зростаючої поширеності. Дослідження продовжує збирати дані не лише від початкової групи, але й від двох інших - дітей та онуків перших добровольців.
Одним із продуктів цієї гори інформації був калькулятор ризику серцевого нападу у Фремінгемі. Підключіть кілька частин інформації тавуаля! Ви дізнаєтесь, наскільки ймовірно, що у найближчі 10 років Ви зіткнетесь із серцевим нападом.
Використання Framingham Risk Calculator
Калькулятор NHLBI вимагає семи відомостей: ваш вік, стать, рівень загального холестерину, рівень холестерину ЛПВЩ, систолічний артеріальний тиск (більша, "верхня" кількість показників артеріального тиску) і те, чи ви в даний час курите або приймаєте ліки від високої крові тиску. (Деякі інші версії калькулятора зосереджені на ризику розвитку серцевих захворювань, а не на серцевому нападі, і використовують дещо іншу інформацію.)
Результатом є показник ризику, який є відсотком людей, які мають такий конкретний рівень ризику, у яких буде серцевий напад через 10 років. Ось основні категорії рівнів холестерину, від найбільш до найменш бажаних, відповідно до вказівок NHLBI:
LDL холестерин
- Нижче 100 міліграмів на децилітр (мг / дл): Оптимальне
- 100-129: Близько оптимального / вище оптимального
- 130-159: Прикордонний високий
- 160-189: Високий
- Понад 190: Дуже високий
Загальний холестерин
- Нижче 200 мг / дл: бажано
- 200-239: Прикордонний високий
- Понад 240: Високий (Високий - це погано)
ЛПВЩ холестерин
- Нижче 40 мг / дл: низький (низький - це погано, це основний фактор ризику захворювання)
- Понад 60: високий (вище - краще)
Запитання про калькулятор
Потенційна проблема дослідження серця Фреймінгема та калькулятора: оригінальні учасники дослідження були переважно білими. Оскільки фактор раси та етнічної приналежності до ризику серцевих захворювань, це може бути проблемою. Веб-сайт NHLBI стверджує, що фактори ризику, виявлені в ході Фреймінгемського дослідження серця, "показали, що в інших дослідженнях майже всезагально застосовуються серед расових та етнічних груп".
Тим не менше, існують стійкі расові відмінності в серцевих захворюваннях. Наприклад, Управління охорони здоров'я меншин Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США зазначає, що "афроамериканські чоловіки на 30% частіше помирають від серцевих захворювань, ніж неіспаномовні білі чоловіки". Проте афроамериканці насправді маютьнижнійчастота серцевих захворювань, ніж у білих (10% проти 12%).
І останнє, але не менш важливе, пам’ятайте, що вам потрібно бути більшим, ніж укладачам шансів для власного серця. Наступний, найважливіший крок на вашому шляху до здорового для серця майбутнього передбачає вжиття заходів для зменшення ризику за допомогою цифр для вибору здорового способу життя та прийняття медичних рішень.
.jpg)
