- Спільні питання та зв'язки
- Здоровий догляд за ногами
- Буніони
- Проблеми зі шкірою
- Біль у п’яті
- Проблеми з нігтями на ногах
Перший погляд
Найкраще: YogaToes GEMS Гелевий розтягувач пальців ніг на Amazon
"Нехай ці розпірки - виготовлені з медичного гелю - відокремлюють пальці ніг для максимального випрямлення".
Кращий загальний віце-місце: оригінальний випрямляч ToePal Toe на Amazon
"Дизайн із двох частин, який підходить під ноги та над ногами для підтримки".
Найкращий бюджет: роздільники пальців ніг Молоток для випрямлення пальців ніг на Amazon
"Зручний односторонній сепаратор, доступний та ефективний".
Найкращий бандаж для молотка: шина для пальців BBTO на Amazon
"Регульована петля на носі та пінопластова подушка роблять це простим способом знайти полегшення".
Найкраще для взуття: ZenToes Broken Toe Wraps на Amazon
"Обережна та гнучка обгортка, яка працює краще, ніж атлетична стрічка для прив’язки пальців молотка".
Найкраще для Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap і протектор на Amazon
"Виправте молоточковий палець на нозі і заживіть хворобливі пухирі або попрілості цими кришками пальців".
Найкраще для зими: шкарпетки-роздільники для фітнесу на Amazon
"За допомогою цих шкарпеток ви отримуєте випрямлення молоткового пальця та затишний комфорт".
Найкраща накладка на гребінь: оригінальні подушки для пальців ніг доктора Фредеріка на Amazon
"Змішувач роздільника та носка, це надійний вибір, що підтримує носок".
Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чому один з пальців на нозі скручується під сусідами, можливо, це пов’язано з тим, що у вас молотковий палець або дефект середнього суглоба пальця ноги. Зазвичай цей суглоб згинається вниз, дозволяючи пальцю ноги лежати рівно; однак, якщо суглоб згинається вгору, палець ноги рухається у зворотному напрямку. Палець молотка зазвичай вражає другий, третій і четвертий пальці ніг. Це може статися з одним пальцем ноги або з кількома.
Іноді цей стан є генетичним, спричиненим артритом, або спричиненим травмою чи старінням. Іншим разом може бути винен ваш вибір взуття: люди, які носять взуття, що не підходить, часто мають молотковий палець, і через це стан більше зачіпає жінок, ніж чоловіків (проклинайте вас, високі підбори!)
Іноді молоткові пальці ніг безболісні, і ви можете знати, що у вас є один, лише через його зовнішній вигляд. Але з часом багато випадків удару молоткового пальця стануть болючими та спричинять інші проблеми. Вам може зашкодити ходьба або згинання пальців ніг, і у вас можуть з’явитися незручні мозолі або пухирі від пальця молоточка, які постійно треться об взуття.
Важкі випадки удару молоткового пальця часто вимагають хірургічного втручання, але середнім випадкам можна допомогти, зробивши кілька змін у способі життя, наприклад, одягнувши краще прилягаюче, більш підтримуюче взуття та скориставшись ортопедичним пристосуванням, як випрямляч для молоткового пальця. Ці ортопедичні засоби можуть зменшити легкі випадки удару молоткового пальця, запобігти погіршенню симптомів та полегшити, розтягнувши і підтримуючи носок молоточка. Ось вісім найкращих продуктів для випрямлення носка молотка.
Наші найкращі рекомендації
Найкраще: YogaToes GEMS Гелевий розтягувач пальців ніг
Люб'язно надано Amazon
Купуйте на Amazon Купуйте на Yogatoes.comЯкщо ви шукаєте ідеально випрямлене випрямлення для всіх пальців ніг, не дивіться далі, ніж цей підрамник для пальців ніг, що не тільки робить вигляд, ніби ви застелили ноги дорогоцінними каменями, але забезпечує заспокійливий комфорт гелевої технології, поки це робить його річ.
Шанувальники педикюру впізнають стиль роботи тут: ви просунете окремі «дорогоцінні камені» цього випрямляча між кожним пальцем ноги, потім сядьте і дозвольте всім тусити на однаковій відстані один від одного. YogaToes пропонує спочатку змочити пристрій, щоб він легше ковзав. Залиште підрамник включеним на 15 - 60 хвилин щодня, дозволяючи йому вирівняти пальці ніг у правильне положення.
YogaToes доступні в чоловічих та жіночих розмірах взуття з відкритим дизайном (щоб не було пітних ніг). Найбільший мінус полягає в тому, що ви буквально не можете носити їх ніде: ні під взуттям, ні під шкарпетками, навіть під час прибирання кухні. В основному, ви повинні сидіти тісно, поки вони працюють, але полегшення, яке вони вам дають, варте того в довгостроковій перспективі!
Кращий загальний віце-місце: оригінальний випрямляч пальців ніг ToePal
Купуйте на AmazonЯкщо до кінця довгого робочого дня ваші молоткові пальці на ногах вбивають вас, вам потрібен ортопедичний матеріал, який якомога швидше розтягне, роз’єднає і подовжить пальці ніг (і бажано відразу), як тільки ви повернетесь додому та знімете взуття . ToePal із своїм дизайном із двох частин робить саме це.
По-перше, ви поміщаєте роздільник петлі між кожним пальцем ноги, випрямляючи суглоби. Потім ви надягаєте підрамник пальця на верхній частині вашої стопи, прилягаючи до сепаратора, щоб допомогти перерівняти суглоби. Після того, як ToePal встановиться на місце, ToePal повинен зручно прилягати, із твердим, але гнучким гелем, який забезпечує підтримку пальців ніг, але не стискає.
Немає офіційних рекомендацій щодо того, як довго слід носити ToePal, тому ви самі можете вирішити, наскільки вам потрібна підтримка. Вони не такі залякуючі, як інші носилки, однак, теоретично, ви можете носити їх під капцями або шкарпетками, перебуваючи вдома.
Найкращий бюджет: сепаратори пальців ніг Молоток для випрямлення пальців ніг
Купуйте на AmazonНе потрібен ортопедичний матеріал, який відокремлює або розтягуєтьсявсіпальці ніг? Якщо у вас лише один молотковий палець (або лише один на кожній нозі), ви можете врятуватися чимось набагато меншим і простішим. Це також заощадить ваші гроші, саме тому цей випрямляч для ніг - наш вибір бюджету.
Виготовлений з гнучкої гелевої подушки, призначеної для ковзання на одному пальці ноги, ця вишукана маленька розпірка не тільки не дозволить вашому пальцю одного молотка скручуватися, але також запобіжить його натиранню об інші пальці ніг або внутрішню частину взуття. Ви фактично отримуєте чотири сепаратори в упаковці, тож якщо у вас є один носок молотка на кожній нозі або вам просто потрібна резервна пара, ви будете покриті.
Оскільки він такий низькопрофільний, ви можете носити цей сепаратор скільки завгодно: і вдень, і вночі, із взуттям чи без нього. Компанія стверджує, що ви можете носити його під час тренувань, хоча деяким людям це неминуче стане незручно. Але якщо ви не хочете витрачати багато грошей на підтримку пальців ніг, які цього не роблятьпотрібноце, цей сепаратор - найкращий вибір.
Найкраща підтяжка для носка молотка: шина для пальців ніг BBTO
Купуйте на AmazonНаявність молоткового пальця може спричинити хаос на Ваших дугах і м’якій нижній частині Вашої стопи (яку часто називають «м'ячем» Вашої стопи). Тож ви можете закінчитися болем у пальцях нігікуля від болю в стопі, жодного з яких ви не хочете!
Проте шина для пальців ніг BBTO допомагає полегшити обидва види болю: завдяки регульованій петлі для випрямлення молоткового пальця та пінопластовій подушці для пом’якшення м’яча стопи цей виріб надає вам більшу підтримку, ніж сам випрямляч для пальців.
Інші пільги? Ви можете використовувати петлю на будь-якому носі, який скручується, а саму підтяжку можна носити з більшістю розмірів взуття. Це також прийнятний ортопедичний препарат для лікування таких станів, як пальці кігтів та пальці, що перекриваються між собою, тому, якщо у вас є більше ніж одна проблема з ногами на руках (або ногах?), Вам не доведеться купувати більше одного продукту, щоб почувати себе краще.
Найкраще для нижнього взуття: оббивки з розбитими пальцями на ногах ZenToes
Купуйте на AmazonБагато з перерахованих тут продуктів стверджують, що вони можуть поміститися під вашим взуттям, але це не обов’язково означає, що воно буде зручним - і це якось ціла частина ортопедичної стопи, чи не так? Обгортання ZenToes є найбільш стриманим і гнучким з набору, з прямим призначенням шинування зруйнованих пальців ніг, щоб ви могли повернутися до свого дня.
На щастя, той самий принцип застосовується і до пальців молотків: вам потрібна міцна, але гнучка опора, і нековзька тканина цього обгортання може вам це дати. Ви просто обмотуєте тканину пальцем молотка та носком поруч, прикріплюєте тканину за допомогою гачка та петлі, потім одягаєте шкарпетки та взуття, як звичайно. Ваш носок молотка розтягнеться і випрямиться, але ніхто не буде мудрішим.
Тканинне обгортання можна мити та використовувати багаторазово, тому ви можете почуватись комфортно, коли будете носити його цілий день, незалежно від того, наскільки смердючими чи пітливими будуть ваші ноги. Він довговічніший за атлетичну стрічку, гнучкіший за традиційну лонгету та пристосовується до вашого напруженого життя. Тільки не носіть його цілодобово - 7 днів - компанія не рекомендує носити його більше 18 годин поспіль.
Найкраще для Bunions: ZenToes 6 Pack гелевий ковпачок та протектор
Купуйте на AmazonКоли ви занадто довго ігноруєте проблему молоточка з пальцем ноги і платите ціну у вигляді мозолів, мозолів, пухирів або скупчень, тепер вам доведеться вирішити дві проблеми: вам потрібно випрямити палець молотка і нехай шкіра на пальці ноги заживає. Найпростіший спосіб зробити це за допомогою ковпачка або протектора, який не тільки вирівнює суглоби, але повністю покриває палець ноги, запобігаючи тертю і дозволяючи гоїти болючим виразкам.
Ковпачок ZenToes виготовлений із заспокійливого гелю і призначений для ковзання на ураженому пальці ноги. Компанія заявляє, що його можна носити на будь-якому пальці ноги, оскільки він доступний у двох різних розмірах (маленький і великий). Ви можете обрізати нижню частину ковпачка пальця так, щоб вона вміщалася на коротших пальцях, як ваш мізинець. Кожна упаковка містить шість ковпачків, тому ви можете захистити більше одного пальця ноги одночасно або замінити будь-які ковпачки, які зношуються, із використанням.
Більшість рецензентів стверджують, що ці пальці добре тримаються на місці і їх зручно носити цілий день, як в будинку, так і поза ним. Вони, схоже, також отримують хороші відгуки щодо довговічності.
Найкраще для зими: шкарпетки-роздільники для фітнесу Triim
Купуйте на AmazonНадаючи нового значення виразу «приходьте додому і підніміть ноги», цей виріб - це затишна шкарпеткаімолотковий випрямляч для ніг все в одному. Якщо ви хочете позбавитись від хворобливого завивання пальців ніг, не жертвуючи своїм комфортом під час холодної погоди, на шкарпетці сепаратора пальців ноги Triim Fitness написано ваше ім’я.
Це буквально звичайні шкарпетки - виготовлені з м’якої бавовняної акрилової суміші - з одним поворотом: на кожному пальці ноги є отвори, які забезпечують миттєвий інтервал та випрямлення кривих цифр. Ви можете носити їх під час сну, готувати їжу, читати роман до пізньої ночі або дивитись фільм із вашим S.O. скрутившись на дивані. Вони універсальні для жінок з розмірами взуття від 6 до 10. А якщо говорити про жінок, вони також зручні для педикюру, оскільки ваші нігті на ногах залишаються відкритими.
Якщо ви зможете пройти повз зовнішнього вигляду (на жаль, ви не виграєте жодної модної нагороди за допомогою цих шкарпеток), цей варіант справді дуже любить.
Найкраща накладка на гребінь: оригінальні подушки для ніг доктора Фредеріка
Купуйте на Amazon Купуйте на Drfredericksoriginal.comНе любите жодного з варіантів, які ви бачили до цього часу? Подушка для гребінця від Dr. Frederick's - чудовий варіант середньої дороги, який забезпечує відстань відразу для декількох пальців нігіпропонує важливу опору для зводу м’яча вашої стопи. Прилягаючи щільно під стовпами пальців ніг, це, в основному, змішувач бандажа та сепараторного пристрою.
Ви можете вибрати між подушечками з однією петлею або трьома, тож, чи потрібен вам інтервал лише для одного пальця ноги або для всіх них, є варіант для вас. За потреби їх можна носити під шкарпетками та взуттям, а компанія не вказує обмеження часу (так що ви можете їх надягати вранці і носити їх удень).
Нам подобається цей випрямляч, тому що ви отримуєте чотири з них в упаковці, подушки на гелевій основі можна мити з милом і теплою водою, а дизайн гребінчастої подушки вирівнює ногу, запобігаючи подальшому подразненню хворобливих попрілостей і мозолів.
Остаточний вердикт
Носилки YogaToes пропонують найбільше відокремлення пальців ніг - і, можливо, найдовше полегшення - але ви не можете точно його носити на публіці. Якщо вам потрібно щось більш стримане, виберіть обгортання для пальців ніг, на зразок ZenToes, або накладку на гребінь, як подушку на ногах молотка від доктора Фредеріка.
На що слід звернути увагу у випрямлячах молоткового пальця
Придатність: Ви можете погіршити ситуацію для себе, одягнувши ортопедичний матеріал, який не підходить належним чином - занадто великий і може ковзати (натираючи інші частини ноги), але занадто малий і може накласти занадто великий тиск на кістки пальців ніг і ніг, що спричинить подальшу травму. Обов’язково використовуйте випрямляч для ніг, який щільно прилягає, не рухаючись, але не відчуває дискомфорту.
Коли і де він буде носитись: Як видно з цього списку, існує кілька способів заохотити пальці молотків розтягуватися і випрямлятися, але не всі з них можна носити із взуттям або в процесі повсякденного життя. Якщо вам потрібно надіти такий протягом дня, вам потрібно буде вибрати фасон, який можна носити з взуттям; якщо ви хочете використовувати лише одну ніч (або поки ви налаштовуєте Netflix), у вас є більше можливостей.
Опора склепіння: Дефект середнього суглоба пальця ноги частково спричинений відсутністю опори дуги, що змушує пальці ніг посилено працювати, щоб стабілізувати рівновагу. Як результат, у людей із занадто плоскими або занадто високими склепіннями частіше розвиваються ноги молотка. Правильне набивання дуг може полегшити симптоми, тому шукайте випрямлячі, які надають потрібну кількість опори.
Чому довіряти здоров’ю дуже добре
Сара Бредлі пише зміст для здоров’я з 2017 року - все, починаючи від опитування продуктів та поширених запитань щодо хвороб, закінчуючи поясненнями харчування та стравами про дієтичні тенденції. Вона знає, наскільки важливо отримувати надійні та схвалені експертами поради щодо безрецептурних продуктів, що регулюють повсякденний стан здоров’я, починаючи з проблем шлунково-кишкового тракту та алергії, закінчуючи хронічними головними та суглобовими болями.
