Хропіння для підлітків - це може здатися милим чи кумедним, але це може бути серйозною проблемою. Через хропіння у вашого підлітка можуть бути серйозні проблеми з поведінкою та успішністю в школі.
Westend61 / Getty ImagesЯк і чому
Хропіння, як правило, трапляється, коли потік повітря з легенів, через рот і ніс порушується. Іноді хропіння нешкідливе і не викликає жодних проблем. В інших випадках хропіння є ознакою більш серйозної проблеми із закупоркою дихальних шляхів. Це більш значне хропіння можна назвати обструктивним апное сну (ОПА), а іноді його називають порушенням дихання під час сну. OSA призводить до втоми або сонливості протягом дня. Втома, в свою чергу, може призвести до проблем з поведінкою та увагою.
Є кілька причин, за якими підлітки можуть хропіти аж до порушення сну. Одним з найбільших винуватців можуть бути мигдалини або аденоїди. Якщо вони збільшуються, вони можуть перешкоджати потоку повітря через горло, рот і ніс. Якщо у вашого сина чи дочки хронічний тонзиліт, у вашого підлітка можуть виникнути проблеми з хропінням. Куріння сигарет може збільшити частоту хропіння. Будучи підлітком з ожирінням, це також може збільшити ризик хропіння або обструктивного апное сну у вашої дитини. Іншими факторами ризику порушення дихання уві сні є маленька щелепа або малі дихальні шляхи, прийом алкоголю перед сном, сімейний анамнез апное сну або хрипи або кашель в анамнезі.
Шкільна успішність
Існує багато досліджень, які свідчать про те, що хропіння та порушення дихання уві сні можуть призвести до проблем у поведінці та проблем із успішністю в школі.
Було встановлено, що діти, які вдень соняться внаслідок хропіння, мають менший проміжок часу і проблеми з контролем своєї поведінки. Ці два питання можуть сприяти проблемам вдома та в школі. Деякі дослідження показують, що хропіння, яке здається не значним або недостатньо сильним, щоб вважатися обструктивним апное сну, також може спричинити проблеми. Одне з досліджень показало, що діти з навіть «легким» хропінням мали проблеми з гіперактивністю, увагою, спілкуванням і навіть мали вищий рівень тривоги та депресії.
Дослідження, які зосереджуються на хропінні та успішності в школі, сходяться на думці, що приблизно 10% дітей та підлітків є "звичними" хропучами. Звичайний хропець - це той, хто хропе тричі і більше разів на тиждень. Дослідження показали, що учні, які вважаються звичними хропунами, успішніше в школі, ніж їхні колеги, які не хропіть.
Доброю новиною є те, що якщо виправити хропіння, проблеми з поведінкою та шкільні проблеми можуть покращитися. Дослідження показують, що ті, хто хропів через збільшення мигдаликів або аденоїдів, можуть полегшити хірургічне втручання.
Важко сказати, чи достатньо лише заснути, щоб зруйнувати успішність підлітків у школі, чи це має значення істотний хропіння. Одне з перших справ, яке ви можете зробити, - це допомогти підлітку виспатися. Якщо підліток часто хропе, важливо поговорити зі своїм педіатром щодо подальшого обстеження та тестування. Оскільки хропіння може вплинути не лише на оцінки вашого підлітка, важливо серйозно поставитися до цього. Можливо, тоді кожен може спати легше!
