Варіанти лікування хронічної діареї та IBS-D

Хронічна діарея може заважати вашій здатності насолоджуватися своїм життям. Іноді проста зміна дієти або безрецептурні ліки можуть швидко вирішити проблему. Часто поєднання стратегій, які можуть включати ліки, що відпускаються за рецептом, та консультування можуть допомогти полегшити ваші симптоми. Синдром подразненого кишечника, що переважає діареєю (IBS-D), є поширеною причиною хронічної діареї, і багато стратегій лікування цього стану також застосовуються до інших типів хронічної діареї.

Дієта

Inti St. Clair / Getty Images

Їжа може мати велике значення, коли справа стосується лікування діареї. Деякі продукти є більш дружніми до шлунково-кишкової системи (ШКТ), тоді як інші можуть дратувати. Багато людей після вживання молочних продуктів отримують розлад шлунку та діарею. Якщо у вас чутливий шлунок, важка або жирна їжа може викликати діарею. І клейковина - ще один звичний винуватець.

Існує велика ймовірність того, що у вас не розвинеться діарея з усіх продуктів, які зазвичай асоціюються з діареєю, і що ви більш чутливі до деяких, ніж інші. Подумайте про те, щоб одночасно виключити зі свого раціону один тип їжі, щоб ви могли точно визначити проблему.

Коли ви одужуєте від нападу діареї, є також продукти, які ви можете їсти, коли ви починаєте відчувати себе краще.

Стратегії самообслуговування

Hero Images / Getty Images

Якщо у вас виникає періодична діарея, можливо, ви зможете запобігти деяким епізодам, залишатись комфортно, коли вони у вас є, і швидше одужувати, застосовуючи деякі модифікації способу життя.

Діарея може призвести до зневоднення. Намагайтеся залишатися зволоженим, попиваючи воду, чай, сік або напій, що замінює електроліт.

Усунення болю в животі за допомогою домашніх методів, таких як нанесення теплої упаковки, може допомогти вам, коли ви переживаєте спалах. Методи розслаблення можуть бути корисними, оскільки існує зв’язок між стресом, тривогою та системою ШКТ.

Одним із найбільш засмучуючих симптомів є терміновість, відчуття, що треба негайно їхати. Методи вирішення терміновості включають глибоке дихання та спорожнення за регулярним графіком.

Безрецептурні товари

Софі Делау / Культура / Getty Images

Безрецептурні ліки та добавки можуть бути ефективними, коли мова йде про лікування діареї.

Деякі популярні добавки, що застосовуються при діареї, включають кальцій і пробіотики, які, як було показано, допомагають запобігти спалахам або полегшити їх. Слизький в’яз - це трава, яка використовується при діареї.

Незважаючи на зростаючу популярність використання пробіотиків для лікування діареї, важливо розуміти, що дослідження були занадто обмеженими, щоб лікарі офіційно рекомендували це лікування ІБС. Рекомендації Американської асоціації гастроентерологів щодо кінічної практики рекомендують пробіотики в контексті клінічного випробування для дітей та дорослих із СРК із симптомами.

Ліки, які ви можете приймати без рецепта, включають Імодіум (лоперамід) та Ломотил (дифеноксилат). Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, оскільки хронічне вживання (навіть безрецептурних препаратів) може спричинити побічні ефекти.

Варіанти ліків за рецептом

Tetra Images / Getty Images

Якщо ви не поліпшите ситуацію на дому та безрецептурні ліки, ваш лікар може порекомендувати вам ліки, що відпускаються за рецептом.Деякі рецепти, що застосовуються при хронічному СРК, включають Ксифаксан (рифаксимін) та Віберзі (елюксадолін). Хронічна діарея може також покращитися за допомогою міорелаксантів, антидепресантів та зв’язувачів жовчних кислот.

Консультування

Змішувати зображення - Нед Фріск / Brand X Pictures / Getty Images

Якщо ліки не полегшують ваших симптомів (або якщо у вас виникають побічні ефекти), терапія та консультування можуть допомогти. Можливо, ви не хочете розглядати цей варіант, побоюючись того, що ваші симптоми діареї будуть розглядатися як "просто в голові". Але консультування та терапія можуть допомогти зменшити симптоми багатьох справжніх захворювань.

Отримання консультації з медичної проблеми може бути ефективним як доповнення до інших методів лікування, таких як дієта, добавки або ліки.

Поінформованість про свої фізіологічні та гормональні зміни може допомогти вам раніше відчути симптоми діареї, потенційно уникнувши причин, що можуть їх посилити. Деякі люди також можуть знизити тривожність, спричинену діареєю або очікуванням діареї. І експерти сходяться на думці, що зменшення тривожності та депресії може допомогти зменшити частоту діареї у деяких людей.

Існує кілька видів консультування та терапії, які можуть допомогти в лікуванні хронічної діареї. Також виявлено, що когнітивно-поведінкова терапія та гіпнотерапія зменшують вираженість симптомів СРК.

Впоратися

Девід Гарріман / The Image Bank / Getty Images

Радіти своїм життям може бути складно, коли у вас часті епізоди діареї. Щоденні заходи, такі як вечеря, поїздки, робота, відвідування вечірок та відвідування школи, можуть бути складними, коли у вас хронічна діарея.

Регулярне виникнення таких симптомів, як діарея, може спричинити відчуття, що вам слід залишатися вдома біля власної ванної кімнати. Однак це не спосіб жити. Трохи спланувавши, можна управляти потребами свого тіла та вести повноцінне, цікаве життя.

Одним з найважливіших аспектів подолання ситуації є з’ясування того, що ви будете робити, якщо трапиться найгірший сценарій - аварія у ванній. Багато людей, які страждають на хронічну діарею, проводять стільки часу, стурбовані такою можливістю. Але проштовхування негативних думок і просування вперед, щоб вирішити, що ви робили б у випадку аварії, забезпечить вам більше душевного спокою, ніж просто думка про цю можливість як про проблему без рішення.

Обов’язково запакуйте комплект виживання для надзвичайних ситуацій у ванній кімнаті та складіть план, що робити, якщо трапилася аварія у ванній.