Пілінг - це видалення відмерлих клітин шкіри з поверхні шкіри, щоб створити місце для нових клітин. Незважаючи на те, що організм природним чином викидає ці клітини, іноді йому потрібна додаткова допомога, саме тут відбувається фізичне або хімічне відлущування.
Відлущувальні засоби та засоби можуть допомогти шкірі стати тьмяною, перевантаженою та шорсткою до яскравої, прозорої та покритої.
Moyo Studio / E + / Getty Images
Як відлущувати обличчя
Ви можете відлущити обличчя за допомогою різноманітних хімічних та фізичних засобів, а також за допомогою професійного лікування.
Хімічні відлущувачі
Існує два основних типи відлущувачів. Хімічні пілінги розчиняють мертві клітини шкіри за допомогою щадних хімічних речовин, включаючи наступне:
- Альфа-гідроксикислоти (AHA), такі як гліколева або молочна кислота, зазвичай використовуються для зменшення появи тонких ліній.
- Бета-гідроксикислоти (BHA), такі як саліцилова кислота, зазвичай використовуються для розчищення пор та зменшення кількості олії на обличчі.
- Хімічні пілінги зазвичай використовуються для повернення шкіри на поверхню, такі як легкий пілінг, безпечний для домашнього використання або в медичних спа-центрах; або сильніший пілінг, застосований у кабінеті лікаря або дерматолога.
- Ретиноїди (форма вітаміну А), такі як рецепт Діфферін (адапален) або третиноїн або безрецептурний (безрецептурний) ретинол, зазвичай використовуються для лікування вугрів або проти старіння.
Хімічні відлущувачі можна знайти в миючих засобах, тоніках, кремах, масках або хімічних пілінгах. Міцність хімічного ексфоліанту залежатиме від того, чи можна його придбати без рецепта, за рецептом, або як лікування, яке проводиться в кабінеті дерматолога або авторитетному медичному спа-центрі.
Усі типи хімічних пілінгів слід наносити за чистим обличчям і уникати на ніжній шкірі навколо очей та губ. Щоб зменшити ризик подразнення, почервоніння та лущення, експерти рекомендують перевіряти хімічний ексфоліант раз на тиждень і збільшувати використання до двох-трьох разів на тиждень, якщо ваша шкіра може це терпіти.
Ваш лікар або медичний спеціаліст зможе допомогти вам визначити, як часто потрібно отримувати хімічний пілінг. Людям з чутливою шкірою або шкірними захворюваннями, такими як псоріаз та розацеа, неодмінно слід попросити лікаря, перш ніж спробувати потенційно різкий хімічний ексфоліант.
Фізичні ексфоліанти
Фізичні відлущувачі працюють із застосуванням абразивного інгредієнта або інструменту для ручного видалення відмерлих клітин шкіри. Приклади, які також називаються ручними пілінгами, включають:
- Крихкі скраби з бісеру, зерен або іншого заземленого матеріалу
- Очисні щітки або інструменти
- Мочалки або миючі подушечки
- Процедури мікродермабразії
Фізичні ексфоліанти забезпечують "миттєвий" результат, виявляючи більш гладкий, м'який або яскравий колір обличчя після того, як засіб або засіб масується на шкірі дрібними круговими рухами. Найкраще фізично відлущувати після очищення шкіри, і може бути корисним застосувати зволожуючий крем, щоб зафіксувати зволоження.
Спробуйте фізичний ексфоліант раз на тиждень. Якщо ваша шкіра це терпить, ви можете з часом збільшитись до двох-трьох разів на тиждень.
Пілінг шкіри, схильної до вугрів
Важливо не переборщувати з фізичними відлущувачами, оскільки тертя може дратувати вже запалену або схильну до прориву шкіру. Наприклад, людям із більш важкими запальними прищами слід уникати відшаровування, якщо це не рекомендує лікар.
Мікродермабразія
Мікродермабразія - це лікування, проведене дерматологом або іншим фахівцем по догляду за шкірою. Він передбачає використання мінімально абразивного інструменту, який видаляє мертві клітини шкіри, щоб повернути шкіру на поверхню.
Під час цієї процедури професіонал акуратно «відшліфує» вашу шкіру ручним інструментом у формі палички, прикріпленим до машини. За допомогою мікродисперсних кристалів або мікроінкрустованих наконечників інструмент мікродермабразії відмовляє відмерлі частинки шкіри та пилососить їх через паличку.
Лікування може зайняти від 15 до 30 хвилин, і зазвичай становить від 75 до 300 доларів США або більше за сеанс. Часто фахівці рекомендують серію процедур мікродермабразії для отримання більш помітних результатів, які можуть покращити текстуру шкіри та зменшити дрібні лінії, пошкодження сонцем, вугрі, пігментні плями та розширені пори.
Ваша шкіра може виглядати трохи рожевою протягом дня або близько того після лікування, і ви можете відчувати, що у вас незначний сонячний опік. Ніжність, синці та набряки можуть траплятися, але ці побічні ефекти рідше.
Не забувайте користуватися сонцезахисним кремом після мікродермабразії, оскільки це може підвищити чутливість до ультрафіолетового світла. Люди, які вагітні або приймають ліки від прищів ізотретиноїн, можуть бути не найкращими кандидатами для мікродермабразії, тому обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом.
Як відлущувати шкіру голови
З часом на шкірі голови можуть накопичуватися залишки від засобів для волосся, натуральних масел, лупи та відмерлих клітин шкіри, тому відлущування може зробити цю ділянку менш сверблячою, лущиться і сухий. Фізичні та хімічні ексфоліанти, виготовлені з таких інгредієнтів, як вугілля, яблучний оцет, олія чайного дерева та саліцилова кислота, є варіантом для шкіри на цій ділянці тіла.
Фахівці рекомендують починати з мокрого волосся з шампунем і наносити засіб кінчиками пальців або пензликом. Акуратно втирайте м’якими круговими рухами, змивайте і висушуйте, як вказано. Почніть з використання пілінгу шкіри голови раз на тиждень, щоб уникнути пересушування та збільшення за необхідності.
Людям, у яких є відкриті рани або такі інвазії, як воші, слід уникати відлущування шкіри голови, якщо ви не поговорили з лікарем.
Як відлущувати губи
Так само, як шкіра на решті тіла, чутлива шкіра на ваших губах також може стати сухою, лущиться і потребує фізичного відлущування. Варіанти включають використання продукту для відлущування губ з аптеки або змішування кількох інгредієнтів вдома для саморобного скрабу.
Для домашнього скрабу фахівці пропонують вибрати невелику кількість ніжного базового інгредієнта (наприклад, кавової гущі або цукру) і змішати його з кількома краплями кокосової або оливкової олії.
Пальцем або зубною щіткою злегка помасажуйте пасту губами, а надлишки продукту обережно видаліть вологою мочалкою. Нанесення бальзаму для губ після цього допоможе затримати вологу.
Тільки будьте обережні, щоб не чистити занадто сильно, особливо на потрісканих губах, щоб уникнути подразнення. Будь-яке відчуття печіння, поколювання або поколювання зазвичай є показником роздратування.
Як відлущувати тіло
Для видалення відмерлої шкіри з тіла можна використовувати скраби та різні засоби для відлущування.
Скраби для тіла
Багато різноманітних фізичних ексфоліантних засобів доступні у вільному продажу, спеціально зроблені для шкіри на вашому тілі, яка, як правило, товща, ніж шкіра на вашому обличчі. Тим не менш, шкіра тіла зазвичай має менше пор і масляних залоз, що робить її більш схильною до висихання.
Вибираючи скраб для тіла в аптеці, зверніть увагу на такі інгредієнти, як гліцерин, масло ши, масло жожоба та арганове масло для зволоження. Крім того, рослинні ферменти, такі як папайя, ананас та гранат, добре працюють як натуральні інфоріанти для ексфоліації, особливо для чутливої шкіри.
Ви також можете змішати скраб вдома, поєднавши невелику кількість цукру, солі або кавової гущі з кількома краплями кокосової або мигдальної олії.
Скраби для тіла зазвичай найкраще працюють під душем перед голінням. Акуратно помасажуйте засіб невеликими колами, змийте теплою водою та прослідкуйте зволожуючим кремом, щоб шкіра була зволоженою. Майте на увазі, що на більш грубі ділянки, такі як лікті та коліна, зазвичай може знадобитися трохи більше тиску, але будьте обережні з такими чутливими зонами, як грудна клітка та шия.
Пілінг-інструменти
Є кілька типів інструментів, які можуть допомогти активізувати гру на відлущування вашого тіла:
- Люфи є основним елементом душу багатьох людей для миття тіла, і їх можна більш навмисно використовувати для ніжного щоденного фізичного відлущування. Втирайте мочалку невеликими колами по шкірі, концентруючись на ділянках, які, як правило, більш сухі, як лікті та коліна. Нехай люфа висохне на повітрі і замінюйте її щомісяця, оскільки вони можуть містити бактерії та цвіль.
- Сухі щітки можна використовувати для відлущування шкіри за межами душу або ванни. Суха щетина щітки на кінці довгої ручки може запропонувати ручне відлущування короткими легкими мазками по шкірі. Це може змусити шкіру відчувати сухість або потенційно злегка рожевий колір, тому переконайтеся, що не чистите занадто сильно чи занадто часто. Один чи два рази на тиждень - це, мабуть, хороша відправна точка.
- Пілінг-рукавиці або рукавички виготовлені з текстурованих волокон, щоб забезпечити ручне відлущування, яким легко керувати власною рукою. Незважаючи на те, що важко дістатися до певних областей, наприклад, до спини, їх можна зручно використовувати під душем з чи без скрабу для тіла чи миття. Втирайте рукавицю невеликими колами, звертаючи увагу на лікті, коліна і ступні.
Як відшаровувати ноги
Мертва шкіра може накопичуватися на ногах, навіть утворюючи жорсткі мозолі.
Пілінги для ніг
Пілінг ніг є формою хімічного відлущування ніг. Ці товари можна знайти у вашому місцевому салоні краси чи аптеці. Зазвичай вони складаються з інгредієнтів AHA.
Подібно до листової маски, процес передбачає надягання на ноги пластикових шкарпеток або пінеток на годину, що дозволяє хімічному ексфоліанту вбратися в шкіру. Після видалення мертві клітини шкіри продовжуватимуть скидати ноги або «лущитися» протягом наступних кількох днів.
Відлущувальні кислоти в пілінгах ніг можуть спричинити чутливість у деяких людей, тому слідкуйте за побічними ефектами, такими як набряки, запалення та пухирі. Перш ніж спробувати пілінг ніг, радимо проконсультуватися з лікарем або дерматологом, і обов’язково уникайте цього варіанту, якщо на ногах є порізи, рани або відкриті рани.
Видалячі мозолі
Мозолі (затверділа, товста шкіра, що накопичується в одному місці) зазвичай зустрічаються на ногах через багаторазове тертя від взуття або активності. Інструменти для видалення мозолів для цієї області включають:
- Пемзи - це натуральні камені з лави, які досить м’які, щоб їх можна було використовувати кілька разів на тиждень, якщо ви не застосовуєте занадто багато сили чи тиску. Після душу натріть мозолі пемзою, щоб допомогти відшліфувати непривабливі або незручні скупчення мертвої шкіри.
- Бритви схожі на тертку для сиру і можуть бути небезпечним інструментом, якщо використовувати їх занадто агресивно. На вологу шкіру кілька разів обережно втирайте туди-сюди мозолісту шкіру. Ви побачите, як мертві клітини шкіри відшаровуються, як тертий сир. Будьте обережні при використанні цього засобу, оскільки він може порізати або подразнити шкіру. Найкраще застосовувати при надзвичайно товстих мозолях.
- Пилочки для стоп схожі на більші пилочки для нігтів і призначені для того, щоб відшліфувати мозолі або сухі ділянки стопи. Використовуйте після душу на вологій шкірі та злегка пиліть туди-сюди на місцях з накопиченою відмерлою шкірою.
Навіть якщо ви особливо обережні, краще не використовувати жоден із цих інструментів на місцях стоп, які пошкоджені, порізані або болять. Зверніться до лікаря-ортопеда або фахівця з догляду за шкірою, щоб отримати допомогу при впертих мозолях.
Скраби для ніг
Скраби для ніг - це фізичний ексфоліант з абразивним інгредієнтом. Вони часто виготовляються з трохи більш інтенсивних інгредієнтів, оскільки днища ніг зазвичай витримують більше очищення, ніж інші ділянки тіла. Наприклад, сіль може бути використана як основний інгредієнт замість цукру, а продукти можуть містити більше какао-масла з вітаміном Е як густіший зволожувач для сухих ніг.
Тільки тому, що ви можете застосувати сильнішу руку для нанесення скрабу для ніг, все-таки непогано уникати використання його кілька разів на тиждень або занадто сильного натирання. Обов’язково нанесіть на вологу шкіру.
Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або ортопедом, якщо ви стикаєтесь із надмірною кількістю мозолів або тріщин шкіри, які, здається, не покращуються при догляді вдома.
Слово з дуже добре
Вибір правильного пілінгу з найкращими інгредієнтами для вашої шкіри може спричинити деякі спроби та помилки. Пам’ятайте, що завжди можна звернутися до свого лікаря або медичного працівника за направленням до дерматолога, який може оцінити вашу шкіру та рекомендувати персональний план відлущування, який є безпечним та ефективним.
Це особливо актуально для людей з вуграми або іншими захворюваннями шкіри, особливо якщо ви використовуєте будь-які ліки, такі як ізотретиноїн або місцеві ретиноїди.
