Чай використовувався як рослинний засіб протягом століть і для багатьох різних цілей - від розладу травлення до випадіння волосся. Люди все ще вживають зелений чай сьогодні, оскільки він багатий антиоксидантами і, мабуть, має багато користі для здоров’я.
Зелений чай навіть рекламували як цілком природне лікування вугрів. Але наскільки ефективний зелений чай насправді для профілактики та лікування вугрів? І чи варто додавати його до своєї процедури лікування вугрів?
Шеріл Чан / Getty ImagesЩо таке зелений чай?
Цікаво, що зелений чай, чорний чай, білий чай та чай улун походять з однієї рослини,Camellia sinensis.Саме так вони готуються, що надає кожному з цих чаїв неповторний вигляд та профіль смаку.
Зелений чай готують із свіжого листяCamellia sinensisРослина. Листя злегка розпарюють і сушать. Це робиться швидко, щоб уникнути окислення та побуріння листя, яке ви бачите в темному чорному чаї та улуні.
Зелений чай - потужний антиоксидант
Ось що ми точно знаємо: зелений чай наповнений антиоксидантами. Ви вже чули термін антиоксидант, але чи замислювалися ви коли-небудь, що саме таке антиоксидант?
Антиоксиданти допомагають захистити шкіру та тіло від пошкодження вільними радикалами. Вільні радикали - це нестійкі атоми з непарною кількістю електронів. Ці атоми можуть "вкрасти" електрони у інших молекул, завдаючи шкоди.
Вільні радикали, також званіокислювальні радикали, дезактивуються антиоксидантами. Отже, антиоксиданти можуть допомогти захистити вас від пошкодження вільними радикалами.
І зеленого чаю, буває, їх повно. (Однак зелений чай не має ринку антиоксидантів у кутах. Багато інших продуктів також містять багато антиоксидантів).
Зелений чай може зменшити запалення
Хоча антиоксиданти здорові, самі антиоксиданти нічого не роблять для поліпшення прищів. Але зелений чай також багатий певним типом поліфенолів, які називаютьсякатехіни.
Дуже просто, поліфеноли - це сполуки в рослинах, які мають користь для здоров’я для людей. Катехіни є антиоксидантами, а також протизапальними.
Ось де це стає цікавим. Катехіни в зеленому чаї дуже ефективно зменшують запалення шкіри.Чи може тоді зелений чай зменшити запальні прищі? Може бути.
Дослідження, опубліковане у квітневому номері 2016 рокуДодаткові терапії в медицинідавав екстракт зеленого чаю без кофеїну групі дорослих жінок з прищами, а друга група приймала добавку плацебо.
Ті, хто приймав екстракт екстракту зеленого чаю, мали менше запальних запалів, особливо навколо носа, рота та підборіддя. (Ви знаєте, точні місця, де ці прикрі передменструальні прориви, здається, з’являються щомісяця).
Але добавки із зеленим чаєм не повністю очистили прищі. Насправді між двома групами (тими, хто приймав добавки із зеленим чаєм без кофеїну та тими, хто приймав добавки плацебо) не було суттєвої різниці вусьогоприщі від вугрів.
Отже, здається, що добавки із зеленим чаєм можуть зменшити запалення вугрів, особливо навколо носа, рота та підборіддя.
Антибактеріальні якості
Ще одним цікавим якісним зеленим чаєм є його здатність боротися з бактеріями. Зелений чай виявляє антибактеріальну дію проти деяких найпоширеніших бактерій, які сприяють прориву вугрів, а самепропіонібактерії вугрііpropionibacteria granulosumа також Staph.
У цьому ж дослідженні, опублікованому в червневому номері журналуЖурнал лікарських засобів у дерматології, екстракт граната також показав, що має антибактеріальні якості проти цих бактерій, що викликають вугрі.
Перш ніж вибігти і взяти маску із зеленого чаю, знайте, що все це було зробленов пробірці. Це означає, що це було зроблено в лабораторії, а не на шкірі людини. Тож, чи буде зелений чай так само діяти у реальному світі, на реальній шкірі, ще належить з’ясувати.
Однак це дає хорошу точку для подальших досліджень впливу зеленого чаю на прищі.
Крім того, бактерії - не єдина причина появи прищів. Існують і інші фактори, включаючи надлишок жиру та ненормальне випадіння клітин шкіри.
Впливає на гормонологічні прориви
На вугрі безумовно впливають гормони. Ось чому це так часто в період статевого дозрівання. Ось чому певні антиандрогенні ліки, такі як спіронолактон і навіть протизаплідні таблетки, ефективно допомагають контролювати його.
Зелений чай також може допомогти при цих гормональних впливах. Пам’ятаєте ці поліфеноли? У зеленому чаї багато поліфенолуепігалокатехін-3-галлатабо EGCG.
EGCG може знижувати рівень андрогену в організмі. EGCG допомагає блокувати IGF-1. IGF-1 є фактором росту, який досягає максимуму в підлітковому віці (так, коли прищі зазвичай гірші).
Вважається, що високий рівень IGF-1 може змусити ваші сальні залози викачувати жир, посилювати запалення і робити клітини шкіри більш «липкими», тому вони з більшою ймовірністю закупорюють пори.
EGCG може знизити рівень IGF-1, що, в свою чергу, може потенційно зменшити прищі.
Зелений чай, швидше за все, не спрацює сам
Немає сумнівів, що зелений чай - це здоровий напій. Але не вішайте шапку на чашку-дві на день, очищаючи шкіру.
Є ще набагато більше досліджень, які потрібно зробити, щоб однозначно довести (або спростувати) ефективність зеленого чаю як лікування вугрів. Навряд чи одне випивання теплої чашки зеленого чаю призведе до усунення прищів.
Якщо зелений чай коли-небудь буде схвалено як лікування вугрів, це, швидше за все, буде більш концентрований екстракт - щось, що надає шкірі більш потужний удар, ніж напій, який ви купуєте в продуктовому магазині.
Додайте до свого режиму зелений чай
Тим не менше, незважаючи на всі переваги зеленого чаю для здоров’я, немає жодної причини, чому ви не можете використовувати його як доповнення до своєї процедури лікування вугрів. Хоча недостатньо повністю очистити шкіру самостійно, це може допомогти вам покращити стан.
Ви можете просто випивати чашку або дві на день. Деякі люди кажуть, що зелений чай може змусити їх почуватись трохи занепокоєно, коли пити натщесерце, тому, якщо це звучить так, якби ви спробували попивати чай після їжі.
Зелений чай можна використовувати і місцево. Багато засобів по догляду за шкірою та косметика містять екстракт зеленого чаю.
Про те, скільки корисного ви насправді отримаєте від зеленого чаю у своїх косметичних продуктах, є спірним, і багато в чому пов’язано з тим, скільки екстракту зеленого чаю міститься у продукті. Деякі джерела наводять зелений чай як протизагарний засіб для шкіри.
Процедури для очищення шкіри
На додаток до зеленого чаю, ви також хочете розпочати щоденну процедуру лікування вугрів. Це дасть вам найбільш ефективні та надійні результати.
Для легких проривів хорошим вибором є безрецептурний перекис бензоїлу. Спробуйте це протягом восьми-10 тижнів і перевірте, чи це сприяє поліпшенню вашої шкіри.
Якщо безрецептурні продукти не приносять особливої користі або у вас прищі середньої тяжкості або важкі прищі, ви напевно захочете замість них придбати ліки від вугрів за рецептом. Існує безліч варіантів лікування, і один підійде саме вам. Зателефонуйте своєму дерматологу.
Слово з дуже добре
Отже, хоча зелений чай не є чудодійним засобом для лікування прищів, він також не є повноцінною. Є ще багато роботи та досліджень, щоб по-справжньому побачити, що справді може зробити зелений чай від прищів.
Якщо ви все-таки п'єте чай, поміняти інший напій на парну чашку зеленого чаю - здоровий варіант. А що стосується засобів по догляду за шкірою, то зелений чай - це веселе та розкішне доповнення.
Але сам по собі зелений чай не є лікуванням вугрів. Ви все одно отримаєте найкращі результати від перевірених ліків.
