Можливо, ви чули фрази: "Те, чого ви не знаєте, не може вам нашкодити" або "Незнання - це блаженство". Хоча іноді це може бути правдою, часто нелегко справлятися з деменцією. Попрацювавши з тисячами людей, котрі страждають на хворобу Альцгеймера або інший тип деменції, я можу засвідчити той факт, що, безумовно, існують речі, які, як доглядачі, бажають, щоб вони раніше знали про деменцію. Ось вони.
Террі Вайн / Getty ImagesПолемізувати з кимось, хто страждає на деменцію, не варто
Так легко розчаруватися і злитися на того, хто страждає на деменцію, а потім почати з ним сперечатися, щоб переконати їх у тому, що вони помиляються. Ця тенденція особливо поширена, коли ця людина є членом сім'ї або близьким другом.
Натомість пам’ятайте, що деменція насправді змінює функції, структуру та здатність мозку. Ви рідко виграєте суперечку при деменції; швидше, ви майже завжди будете підвищувати рівень розчарування вас обох. Проводити час злитися і сперечатися у деменції просто не варто.
Ігнорування симптомів не змусить їх піти
Нерідкі випадки, коли на ранніх стадіях та симптомах деменції витрачається цінний час, сподіваючись, що симптоми просто зникнуть, або намагаючись переконати себе, що це лише фаза або ви надмірно реагуєте. Ця спроба впоратися із запереченням проблеми може покращити ситуацію на короткий термін сьогодні, але може затримати діагностику інших станів, які схожі на деменцію, але піддаються лікуванню, а також затримати діагностику та лікування справжньої деменції.
Натомість пам’ятайте, що, хоча планування зустрічі з лікарем може викликати тривогу, корисно також знати, з чим ви стикаєтесь. Навіть підтвердження ваших турбот шляхом встановлення діагнозу деменції насправді може бути добре, оскільки раннє виявлення має багато переваг, включаючи ліки, які часто є більш ефективними на ранніх стадіях.
Занадто багато ліків може змусити людей почувати себе і діяти більш розгублено
Хоча ліки, звичайно, призначаються, щоб допомогти людям, натомість занадто багато ліків може нашкодити людям, спричиняючи дезорієнтацію та втрату пам’яті. Часто ліки можна замовити для когось із наміром щось коротко лікувати, а потім ненавмисно продовжувати протягом місяців чи років без потреби.
Натомість, звертаючись до лікаря, обов’язково наводьте список усіх ліків, які приймає кохана людина, і запитайте, чи все ще потрібні. Включіть усі вітаміни та добавки, оскільки деякі з них можуть впливати на роботу ліків або взаємодіяти з хімічними речовинами, що містяться в ліках. Побічні ефекти деяких ліків іноді є значними і можуть перешкоджати когнітивному функціонуванню. Варто попросити ретельного огляду всіх ліків, щоб переконатися, що вони по-справжньому допомагають вашій коханій, а не шкодять їй.
Валідаційна терапія може допомогти нам реагувати м’яко
Люди, які живуть з деменцією, часто переживають іншу реальність, ніж ми. Вони можуть неодноразово закликати свою матір або наполягати на тому, що їм доведеться йти на роботу, хоча вони вже багато років на пенсії.
Замість того, щоб дратуватись і нагадувати коханому про їх вік, про те, що їхня мати померла десятки років тому або що вони не працювали 20 років, спробуйте взяти п’ять хвилин, щоб попросити їх розповісти вам про свою матір або про свою роботу . Це приклади використання валідаційної терапії, і використання цієї методики, як було показано, покращує комфорт, зменшує хвилювання. Це може покращити день для вас обох.
Ідеї валідаційної терапії допомагають нам пам’ятати налаштувати свою увагу, щоб бачити речі по-своєму, а не безуспішно намагатись, щоб вони бачили це з нашої точки зору.
Працювати над поліпшенням стану мозку ніколи не пізно
Іноді люди відчувають, що після любові людина отримує діагноз деменція, пізно щось робити з цим. Частина такої реакції може бути пов’язана з нормальним процесом скорботи після діагностики, але багато тих, хто виглядає, висловили думку, що вони насправді не знали, що стратегії охорони здоров’я мозку можуть по-справжньому змінити функціонування, незалежно від того, пізнання нормальне або вже знижується.
Натомість пам’ятайте, що хоча справжня деменція нікуди не зникає і, як правило, прогресує, все ще існує багато стратегій, які можна використовувати для підтримання і навіть поліпшення здоров’я та функціонування мозку на час, що перебуває у деменції. Фізичні вправи, розумова діяльність та змістовна діяльність можуть суттєво сприяти підтримці функціонування та забезпеченню цілей у повсякденному житті.
Поділитися своїми проблемами та отримати допомогу важливо
Мільйони доглядачів докладають усіх зусиль, щоб добре виконати завдання по догляду, а деякі в кінцевому підсумку роблять це переважно самотужки. Ці вихователі часто навіть не уявляють, наскільки вони виснажені, і якщо вони це роблять, вони можуть відчувати, що їхня втома все одно не має значення, оскільки їм належить робота.
Замість того, щоб ледь звисати, день за днем шукайте медичних служб на дому, дитячих садочків для дорослих, дозвільної допомоги та груп підтримки та заохочення для тих, хто доглядає. Ці ресурси для лікування деменції можуть допомогти вам стати кращим доглядачем, поповнивши чашку доступною енергією.
Відчуваєте, що вам нема куди звернутися за допомогою? Зверніться до Асоціації Альцгеймера. Вони мають цілодобову лінію довіри (800-272-3900), а їхні слухачі та знання місцевих ресурсів можуть надати вам керівництво та практичні ресурси для вашої конкретної ситуації та громади. Доглядачі, які нарешті отримали певну підтримку, оглядаються назад і кажуть, наскільки це було корисно для збереження власного фізичного та емоційного здоров’я в процесі.
Виберіть одну дрібну справу, щоб зробити для себе
Ризик вигорання вихователя є реальним. Вихователям не потрібно почуватись винними чи розчарованими, оскільки вони не мають часу чи сил на фізичні вправи, посмішку, правильне харчування та багато сну. Більшість опікунів добре знають, що це те, що вони повинні робити, але просто не мають часу. Останнє, що їм потрібно, - це ще один перелік речей, які їм потрібніповинен робити.
Натомість вихователям слід пам’ятати, що робити навіть одну дрібницю для себе важливо і корисно. Можливо, ви не встигаєте зробити великі справи, але знайти незначні способи поповнити резервуар енергією доглядача є критично важливим.
Практичні ідеї доглядачів деменції, які були там, включають 30-хвилинний візит до друга, 20 хвилин спокою, коли ви читаєте релігійний уривок або слухаєте улюблену музику, 10 хвилин, щоб випити улюблену ароматизовану каву, п’ять хвилин блокування опинитесь у своїй кімнаті, щоб фізично розтягнути тіло або зателефонувати члену сім'ї, який зрозуміє, і 10 секунд глибоко, глибоко вдихнувши, повільно випустити його назовні.
Виберіть і виберіть свої пріоритети, і нехай відпочинок піде
Деякі люди говорили, що деменція вибирає і вибирає власні битви. Однак інші поділяються, що спочатку вони намагались "зробити все правильно", але з часом вони дізналися, що відмова від деяких з цих тисків і очікувань врятував їхню власну розсудливість і зменшив їх розчарування.
Замість того, щоб зосередитись на задоволенні власних очікувань та очікувань оточуючих, змініть свою увагу на те, що важливо на даний момент. Ви рідко помилитесь, якщо запитаєте себе, чи буде важлива миттєва проблема через місяць, чи ні, і дійте відповідно.
Ведіть важкі бесіди про медичні рішення та вибір
Зрозуміло, дуже важко думати про невизначене майбутнє після діагнозу деменції. Вам може знадобитися деякий час, щоб засвоїти та обробити інформацію.
Однак, замість того, щоб уникати незручної розмови про медичні рішення та документи про довіреність, знайдіть час, щоб обговорити ці важливі рішення. Поговоріть із коханою людиною, яка страждає на деменцію, швидше чи пізніше (або ніколи). Чому? Не потрібно гадати про медичні рішення та особисті уподобання може дозволити вам набагато більше спокою, знаючи, що ви шануєте їх вибір.
Пам’ятайте, що Він справді не може контролювати свою поведінку
Коли у члена вашої родини або друга є деменція, спокусливо повірити, що їм справді не так страшно. Це може бути захисною тенденцією, щоб вам не довелося безпосередньо стикатися зі змінами, які деменція вносить у життя вашої коханої людини.
Іноді вихователі майже воліють вірити, що кохана людина вперта, а не тому, що у них деменція. Проблема з цією вірою полягає в тому, що тоді дуже легко відчути, що вони вирішили заглибитися в п’яти і просто ускладнюються. Можливо, ви відчуваєте, що вони мають "вибіркові проблеми з пам’яттю" або що вони просто намагаються вас спровокувати або ускладнюйте свій день, наприклад, не одягаючись, щоб піти на прийом до лікаря.
Натомість нагадайте собі, що деменція може впливати на особистість, поведінку, прийняття рішень та судження. Вони не просто вперті або маніпулятивні; у них також є хвороба, яка іноді може контролювати його поведінку та емоції. Ця перспектива може змусити відчувати себе трохи менш особистим, коли день не йде добре.
Через 20 хвилин можна почуватись як цілий новий день
Іноді близькі з деменцією можуть стати тривожними, схвильованими та бойовими, поки ви допомагаєте їм у їх повсякденному житті. Наприклад, можливо, ви намагаєтеся заохотити матір чистити зуби, і вона відштовхує вас і кричить на вас. Це просто не станеться зараз.
Замість того, щоб збільшувати свої вимоги щодо чищення зубів, спробуйте дати їй (і собі, якщо потрібно) кілька хвилин, щоб заспокоїтися. Переконайтеся в її безпеці та йдіть в іншу кімнату на 20 хвилин. Можливо, ви дізнаєтесь, що коли ви повернетесь і увімкнете її улюблену музику, завдання, проти якого вона так рішуче виступала раніше, тепер стає набагато простішим і не складним. Хоча це не завжди спрацьовує, але часто це відбувається, і спробувати, безумовно, варто.
Якість життя неможлива при деменції
Справитися з діагнозом деменції часто буває непросто. Є втрати для смутку, зміни, які потрібно внести, і багато чого навчитися. Однак не потрібно впадати в брехню, що життя з деменцією завжди буде страшним. Це просто неправда.
Натомість слухайте інших, хто був там, які визнають виклики і не заперечують болю, але також прагнуть продовжувати радіти життю. На думку багатьох людей, які живуть з деменцією, існують способи все одно насолоджуватися життям, як і раніше мати високу якість життя, незважаючи на їхні труднощі. Візьміть надію з їхніх слів, коли вони кажуть, що їм все ще подобається спілкування з друзями, хороша їжа, терапія домашніми тваринами та сміх.
Слово з дуже добре
Будучи членом сім'ї та опікуном людини, яка живе з деменцією, ви можете відчувати, що ваші руки повні, і вони, швидше за все, є. Ми вітаємо ваші зусилля як доглядача і радимо вам вибрати навіть одне з цих "слів від мудрих", яке ви пам’ятаєте, коли ходите про свій день.
Ми сподіваємось не надати перелік переважних вказівок, а, скоріше, поділитися заслуженою мудрістю тих, хто був там, і позбавити вас, якщо це можливо, пізніше сказати: "Якби я знав".
.jpg)
