Сухість у роті (ксеростомія) є поширеним побічним ефектом променевої терапії для людей, які проходять лікування раку голови та шиї. Це викликано пошкодженням слинних залоз, коли вони зазнають прямого впливу радіації.
Діана РеттрейКоли людина страждає на лікування сухості в роті, їжа може бути справжньою проблемою. З невеликою кількістю слини, яка допомагає розщеплювати їжу, часто надзвичайно важко пережовувати або ковтати. Виразки в роті та інфекції можуть часто розвиватися, тоді як навіть розмова може призвести до боротьби для деяких.
Знання, яких продуктів слід уникати, може допомогти вам мінімізувати ці симптоми, зберігаючи при цьому щоденне повноцінне харчування та здоров’я порожнини рота.
Ось сім найкращих продуктів, яких слід уникати, якщо у вас пов’язана з лікуванням сухість у роті:
Хлібний хліб
Хрусткий хліб буває надзвичайно важко пережовувати і ковтати, навіть якщо його використовувати для бутербродів. Найкраще відмовитись від заквасок та хрустких банкет для м’яких сортів, таких як булочки з гамбургерами та традиційний нарізаний хліб. Ви також можете спробувати занурити хліб у соуси або підливи, щоб полегшити їжу.
Кислі продукти
Продукти з кислими інгредієнтами, такими як лимон і оцет, можуть подразнювати внутрішню частину рота, особливо якщо у вас болячки. Уникайте заправок для салатів з високим вмістом оцту. Натомість вибирайте фрукти та соки з низьким вмістом кислоти, такі як яблучний сік або банани. Нежирна сметана з приправами може послужити смачною альтернативою заправці на основі оцту.
Солона їжа
Як і кисла їжа, солона їжа може дратувати рот. Вживання солі з низьким вмістом натрію та їжі зі зниженим вмістом натрію є ідеальними способами не тільки полегшити болі в їжі, але і зменшити споживання натрію. Якщо є сумніви, порівняйте етикетки продуктів харчування, щоб побачити, в якому продукті менше додається солі.
Гостра їжа
Без слини, яка захищає слизову оболонку рота, гостра їжа може неймовірно дратувати. Якщо ви наполягаєте на тому, щоб поласувати особливою мексиканською або тайською їжею, спробуйте вибрати м’які сальси і замінити халапеньо такими речами, як солодкий смажений перець.
Цукрова їжа та напої
Однією з цілей, яку служить слина, є розщеплення цукру в їжі. Люди, які страждають від сухості в роті, мають підвищений ризик розвитку карієсу та інших інфекцій ротової порожнини в результаті зниження вироблення слини. Завжди уникайте їжі та напоїв, які містять або багато цукру, або цукор. Натомість вибирайте воду, ароматизовану воду, напої без цукру та десерти без цукру.
Сухі закуски
Сухі закуски, такі як сухарі та чіпси, можуть бути надзвичайно важко проковтнути, якщо у вас сухість у роті. Гострі краї сухарів та чіпсів з тортильєю часто можуть погіршити ситуацію, вирізавши ніжну тканину внутрішньої щоки. Ви можете виправити це, принаймні частково, зануривши сухарі та чіпси у макарони та соуси. Якщо це не допомогло, ви можете пом’якшити солене масло, зануривши його в молоко або, ще краще, переключившись на менш хрустку їжу.
Жорсткі порізи м'яса
М’ясо може бути особливо складним для тих, хто страждає від сухості в роті, особливо якщо ви людина зі стейком та картоплею. Найкраще емпіричне правило - купувати м’які, менш жилаві м’ясні страви, такі як яловиче філе або свинина. Повільне тушкування м’яса, такого як короткі ребра, гомілка або смажена каструля, також може допомогти вам виправити червоне м’ясо, одночасно полегшуючи пережовування та ковтання, особливо коли є соус або підлива.
Слово з дуже добре
Хронічна сухість у роті може засмутити людей, які проходять променеву терапію, перетворюючи те, що має бути щоденним задоволенням, на постійну боротьбу.
Але важливо пам’ятати, що це стан, яким можна керувати. На додаток до зміни харчових звичок, на допомогу доступний ряд фармацевтичних та безрецептурних засобів, включаючи стимулятори слини та замінники слини. Деякі пацієнти знаходять додаткове полегшення, підпираючи голови вище під час сну або навчившись дихати через носа замість рота.
Поговоріть зі своїм лікарем про те, що вам підходить. Зрештою, мова йде не лише про збереження радості від їжі; мова йде про підтримку харчування, необхідного для відновлення після раку.
