Що таке ГАМК?

ГАМК, що позначає гамма-аміномасляну кислоту, є амінокислотою, яка служить первинним гальмівним нейромедіатором (хімічним месенджером), що блокує імпульси між нервовими клітинами мозку. Він також є головним гальмівним нейромедіатором у спинному мозку, його природна функція - зв’язування з нейронними рецепторами GABA-A та GABA-B, щоб уповільнити їх передачу та заспокоїти нервову діяльність.

Це відіграє вирішальну роль у тому, як люди переживають тривогу, страх і стрес. Коли нервові сигнали спрацьовують занадто швидко і передають сигнали, що викликають тривогу, GABA діє, щоб уповільнити сигнали, зменшуючи переважне почуття тривоги. Без належного рівня ГАМК в організмі нервові клітини активуються занадто часто і можуть погіршити певні психічні стани, такі як тривожний розлад.

Що таке ГАМК?

Гамма-аміномасляна кислота - це небілкова амінокислота в корі людини, яка працює як гальмівний нейромедіатор у центральній нервовій системі. Він обмежує передачу нервів, зменшуючи потенціал дії нейрона (коли нейрон посилає інформацію вниз по аксону, далеко від клітинного тіла). Коли потенціал дії опускається нижче певного рівня, нейрон не буде генерувати потенціал дії і, отже, не збуджують поруч розташовані нейрони.

Будь-яке помилкове звільнення в сигналізації ГАМК пов'язане як з неврологічними, так і з психічними захворюваннями. Дослідження показують, що передача сигналів ГАМК є основою фармакологічних методів лікування в неврології, психіатрії та анестезії.

Різниця між типами нейромедіаторів

Інгібуючі нейромедіатори, такі як ГАМК, інгібують або блокують певні сигнали мозку та знижують активність нервової системи. Іншим основним гальмівним нейромедіатором є серотонін, який допомагає стабілізувати настрій. Будь-яке неправильне випалювання або дисбаланс ГАМК, отже, впливає на сусідні нейрони та рецептори, а отже, впливає на те, як хтось переробляє такі гормони, як серотонін та дофамін, які безпосередньо пов'язані з розладами настрою.

Збудливі нейромедіатори дають зворотний ефект: вони збуджують певні мозкові сигнали та посилюють діяльність нервової системи. Прикладом збудливого нейромедіатора є адреналін, який допомагає нейронам спілкуватися між собою.

Функції

На відміну від збудливих нейронів, які передають повідомлення наступному нейрону, викликаючи збудливий постсинаптичний потенціал, гальмівні нейрони роблять наступний нейрон менш схильним до пожежі, викликаючи гальмівний постсинаптичний потенціал. Отже, коли потенціал дії надходить на кінець аксона габамінергічного нейрона і викликає вивільнення ГАМК в синаптичну щілину для взаємодії з його постсинаптичними рецепторами, ці рецептори відкривають канали для хлоридних іонів. Потік цих негативно заряджених хлорид-іонів у приймаючий нейрон робить його все більш негативним всередині і, отже, менше шансів на пожежу.

ГАМК активує рецептори протягом мілісекунд, і його концентрація знижується протягом мілісекунд, але синаптичний струм не відбувається, оскільки ГАМК розв'язується відносно повільно. У мозку це має заспокійливий ефект. У спинному мозку цей процес дозволяє інтегрувати сенсорну інформацію та допомагає створювати плавні рухи.

Розлади

Оскільки ГАМК діє як заспокійливий агент, низький рівень цього нейромедіатора пов'язаний з різними станами психічного здоров'я, такими як генералізована тривога. Зрозуміло, що зниження концентрації ГАМК сприяє почуттю занепокоєння. Низький рівень ГАМК також асоціюється з шизофренією, розладом аутистичного спектру та великим депресивним розладом.

Тривожні розлади

Правильна кількість ГАМК сприяє здоровій реакції на стрес, заспокоюючи систему та запобігаючи збудженню поруч розташованих нейронів. Однак багато речей може впливати на рівень ГАМК та відповідне функціонування рецепторів. Наприклад, було задокументовано, що зовнішні стресові фактори та стресові фактори раннього життя можуть безпосередньо впливати на функціонування рецепторів ГАМК, створюючи дисбаланс. Ці дисбаланси можуть спричиняти проблеми в процесі обробки почуттям тривоги в організмі.

Це також дає уявлення про те, як ГАМК можна використовувати за допомогою добавок, щоб допомогти людям, які страждають на тривожні розлади.

Шизофренія

Дефіцит ГАМК - це пов'язаний з когнітивним дефіцитом, і це має клінічне значення для людей із шизофренією. Встановлено, що проблеми з мембранними транспортерами та рецепторами ГАМК, а саме відсутність належним чином функціонуючих рецепторів ГАМК-А, сприяють клінічним особливостям шизофренії, включаючи галюцинації та когнітивні порушення. Це пов'язано з нездатністю рецепторів зв’язуватися з ГАМК та подальшим впливом, який це може мати на такі сусідні нейрони, як дофамін та серотонін.

Без належної кількості працюючих рецепторів ГАМК (гіпофункція ГАМК) патології, пов’язані з шизофренією, зникають. Це відкрило можливості для розуміння того, як модуляція ГАМК може надати терапевтичну користь людям із шизофренією.

Порушення спектру аутизму

Хоча точна патологія розладу спектра аутизму (АСД) досі незрозуміла, дослідження як на тваринах, так і на людях виявили зв'язок між порушеннями функціонування нейромедіатора збудження (глутамат) та гальмуванням (ГАМК) та основними симптомами АСД, включаючи дефіцит обмежених інтересів та соціальну взаємність .

Це підкреслює, що ГАМК ніколи не працює поодинці, і будь-який дисбаланс має пульсаційний вплив на інші нейромедіатори та рецептори. Хоча спрямованість причинно-наслідкових зв'язків невідома, дослідники припускають, що на патологію АСД впливають низькі концентрації глутамату у дорослих та низька функціональність ГАМК у дітей, що вказує на потенційну вікову зміну цих нейромедіаторів, що вимагає подальших досліджень.

Велика депресія

Більш низькі рівні ГАМК в організмі також були пов'язані з великим депресивним розладом (МДЗ), АКА біполярною депресією. Це можна пояснити гальмівною природою цього нейромедіатора, що впливає на сусідні нейрони, в тому числі пов'язані з вивільненням дофаміну (відчувати себе добре або зв’язувати гормон). Недостатня продукція дофаміну безпосередньо пов’язана із симптомами депресії.

Дослідження виявили низький рівень ГАМК у пацієнтів з депресією в декількох областях тіла, включаючи головний та спинний мозок. Припускають, що неправильне функціонування ГАМК може також бути фактором для людей, які померли самогубство.

Фізичні умови

Поза психічного здоров'я, ГАМК також бере участь у декількох станах хвороби:

• Дефіцит піридоксину - рідкісне захворювання, при якому вітамін піридоксин недоступний для синтезу ГАМК. Дефіцит зазвичай представляється як часті напади в грудному віці, стійкі до лікування протисудомними препаратами, але дуже добре реагують на добавки вітамінів.
• Печінкова енцефалопатія (нервово-психічні відхилення) має клінічні особливості, які, як вважають, зумовлені підвищеним рівнем аміаку, що зв’язується з рецепторами ГАМК, та впливає на їх належне функціонування
• Хвороба Хантінгтона має симптоми, які частково спричинені дефіцитом ГАМК в області мозку, що регулює довільний рух
• Вважається, що дистонія (руховий розлад) та спастичність пов’язані з дефіцитом сигналізації ГАМК

Інші асоційовані нейромедіатори

Хоча ГАМК вважається найбільш повсюдним нейромедіатором, він не працює поодинці. Дослідження показують, що ГАМК працює у взаємодії з іншими нейромедіаторами, а саме 5-HT і CRH, для впливу на депресивні розлади.

Використовує

Ліки

Ліки, які діють на рецептори ГАМК, мають таке клінічне значення як терапевтично, так і щодо зловживання наркотичними речовинами, що, як кажуть, малоймовірно, що будь-який лікар, незалежно від спеціальності, не зіткнеться із ситуаціями, що стосуються ГАМК.

До препаратів, що модулюють передачу сигналів ГАМК, належать:

• Бензодіазепіни: Вони зв’язуються з рецептором ГАМК-А, посилюючи заспокійливий ефект
• Барбітурати: Є седативні препарати, які збільшують тривалість зв’язування ГАМК з рецептором ГАМК-А.
• Вігабатрін: Він використовується для придушення розпаду ГАМК, який ефективно допомагає лікувати епілепсію
• Пропофол: Він сприяє функціонуванню ГАМК і є заспокійливим засобом, який зазвичай використовується в загальній анестезії
• Флумазеніл: він зв’язується з рецептором ГАМК-А, може зменшити інтоксикацію бензодіазепінами та поліпшити психічний статус при печінковій енцефалопатії
• Баклофен: Він сприяє зв'язуванню ГАМК-В і є міорелаксантом
• Вальпроєва кислота: вона пригнічує засвоєння ГАМК, діє як стабілізатор настрою та протиепілептичний засіб
• Золпідем: діє на рецептор ГАМК-А для седативно-гіпнотичного ефекту
• Габапентин: Це збільшує синтез ГАМК і зазвичай призначається для лікування невропатичного болю

Добавки

ГАМК став широко доступним у формі добавок завдяки своїй значущості у регулюванні настрою та стресу. Люди, які шукають безрецептурні методи лікування тривожності, звертаються до ГАМК за обіцянкою допомогти їм заспокоїтися і послабити стрес.

Виробники продають натуральний ГАМК у таблетках та капсулах за різними цінами, стверджуючи, що їх продукція може допомогти зменшити стрес, викликати почуття заспокоєння та сприяти (тимчасовому) розслабленню. Його можна знайти у вигляді ізоляту або поєднати з іншими речовинами, такими як мелатонін, який сприяє сну.

Чи безпечні добавки ГАМК?

Прийом добавок ГАМК вважається безпечним. Як і у багатьох інших рослинних добавок, вагітним і жінкам, що годують груддю, слід уникати прийому добавок ГАМК через відсутність доступних досліджень, що свідчать про його безпеку в цих групах населення.

Якщо ви вважаєте, що добавки ГАМК можуть підійти саме вам, заздалегідь проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб виключити будь-які протипоказання або фактори ризику.

Ризики

Розслаблюючий ефект ГАМК, що відповідає його рецепторам, має великий потенціал для зловживання. Насправді речовини, які впливають на рецептор ГАМК-А, як алкоголь, є поширеними наркотиками. Алкогольні напої - лише один із таких прикладів.

Алкоголь сприяє активності на рецепторі ГАМК, що означає, що ви відчуваєте тимчасовий спокій і розслабленість, але це штучно і ризиковано. З часом ви не отримаєте однакового ефекту, і проблеми можуть швидко виникнути, коли толерантність людини зростає і вимагає більшої кількості речовини (алкоголю), щоб відчувати спокій. Не рекомендується займатися самолікуванням для модуляції виробництва або поглинання ГАМК.

Передозування або прийом декількох ГАМК-модулюючих препаратів (наприклад, прийом добавок ГАМК та вживання алкоголю) може призвести до депресії дихання через посилення сигналізації ГАМК в стовбурі мозку.

Коли звертатися за допомогою

Хоча ГАМК має багато переваг, він також може стати проблемою для людей, які займаються самолікуванням цією речовиною. Важливо бути чесним із собою щодо споживання ГАМК-модулюючих препаратів, таких як алкоголь та бензодіазепіни.Зокрема ці дві речовини зловживання можуть створити перехресну толерантність (вони починають виключати один одного, а ефективність значно знижується), оскільки вони поводяться подібним чином.

Якщо ви не впевнені, чи вживання ліків або добавок стає проблематичним, поговоріть зі своїм лікарем. Інші ресурси, які ви можете відвідати, щоб дізнатися більше про зловживання наркотиками, включають:

• Національний інститут зловживання наркотиками: https://www.drugabuse.gov/
• Анонімні наркотики: https://na.org/

Слово з дуже добре

Якщо ви відчуваєте симптоми тривоги або депресії, перед тим, як займатися самолікуванням безрецептурними добавками ГАМК, поговоріть зі своїм лікарем. Порушення настрою є складним і часто вимагає різноманітних методів лікування. Крім того, немає можливості виміряти рівень ГАМК вдома. Щоб бути впевненим у будь-якому дефіциті, необхідне тестування нейромедіаторів. Рекомендується перебувати під наглядом професіонала під час та під час зменшення або припинення вживання добавок ГАМК.

Препарати, що модулюють ГАМК, можуть сильно вплинути на людей, які намагаються розслабитися, заспокоїтись і заснути. Але вони також піддають їм підвищений ризик зловживання, що може створити ще більше проблем. Якщо ви або кохана людина стикаєтесь із проблемами вживання наркотичних речовин або зловживаннями, швидше, ніж пізніше звернення до лікаря може допомогти мінімізувати негативні наслідки.