Люди з розсіяним склерозом (РС) часто стикаються з тимчасовим погіршенням симптомів у спекотну погоду або коли вони піднімають температуру. Ці тимчасові зміни можуть бути результатом лише від чверті до половини градуса підвищення температури ядра тіла, оскільки підвищена температура ще більше погіршує здатність демієлінізованих нервів проводити електричні імпульси.
3:013 Жінки діляться своїм досвідом управління MS в спеку
Симптоми
Будь-який симптом РС може бути набагато гіршим у спеку; іноді можуть з’являтися нові та незнайомі симптоми. Загальні симптоми, спричинені теплом, включають:
- Оніміння в кінцівках
- Втома
- Затуманений зір
- Тремор
- Слабкість
- Когнітивні проблеми
Непереносимість тепла також може відрізнятися з точки зору:
- Поріг: Деякі люди можуть чудово йти швидкою ходьбою в 90-градусну погоду, якщо вони уникають сонця та п’ють холодні напої. Інші починають відчувати симптоми при набагато нижчих температурах і з набагато меншою активністю.
- Серйозність та тип симптомів: Знову ж таки, залежно від людини, симптоми можуть варіюватися від надокучливих, таких як поколювання в ногах, до виснажливих, таких як пригнічуюча втома або сильна слабкість.
- Тривалість часу для усунення симптомів: Хоча всі симптоми, що виникають внаслідок непереносимості тепла, повинні усунутись, як тільки температура тіла нормалізується, для деяких людей це займає більше часу.
Причини
РС може спричинити демієлінізуючі бляшки в головному мозку, зорових нервах та спинному мозку. Це уповільнює здатність уражених ділянок функціонувати, а нагрівання ще більше уповільнює передачу нервового імпульсу в цих регіонах.
Зазвичай спека погіршує симптоми, які раніше були у людини. Отже, якщо у них спалах MS, де оніміння, яке згодом покращилося, спека може знову виявити ці симптоми, оскільки мієлін не повністю відновлюється, і тепло є стресовим фактором.
Погіршення симптомів внаслідок перегрівання (найпоширенішим є розмитість зору) - явище, відоме як знак Утоффа.
Підвищена активність, спекотна погода, гарячі ванни та душі, сауни та гарячі ванни - все це джерела тепла, які можуть викликати проблеми у людей, які живуть із РС.
Ці джерела можуть спровокувати явище, відоме як псевдоексаберація РС, тобто досвід появи або погіршення симптомів через вплив тепла.
Важливо розуміти, що це відрізняється від справжнього рецидиву. У разі псевдозагострення, коли температура тіла нормалізується, симптоми РС зникають. На щастя, під час такого епізоду ніяких пошкоджень - таких як запалення, втрата мієліну або нові ураження - не відбувається.
Є деякі люди, які більш чутливі до холоду, ніж до тепла, і їх симптоми, особливо спастичність, погіршуються при низьких температурах. Інші з РС чутливі до холодуіспека, як правило, з різними симптомами, спричиненими різними перепадами температури.
Ти знав?
До того, як проводились більш складні скринінгові тести на РС, для діагностики РС використовували «тест на гарячу ванну». Людину, яка підозрюється у РС, занурювали у гарячу ванну з водою і спостерігали, чи не з’являються чи погіршуються неврологічні симптоми.
Лікування
Погіршення симптомів у спеку є тимчасовим, і вони зникають, коли тіло охолоджується. Прості техніки охолодження зазвичай роблять свою справу.
Ось що ви можете зробити для охолодження:
- Залишайтеся в кондиціонованому середовищі в періоди сильної спеки та вологості.
- Використовуйте охолоджуючі засоби, такі як жилети, обгортання на шию або мокру бандану під час фізичних вправ або активного відпочинку на свіжому повітрі.
- Носіть легкий, вільний, дихаючий одяг.
- Пийте холодні напої або їжте морожене.
- Залишайтеся гідратованими з вмістом електролітів спортивних напоїв.
- Якщо ви тренуєтеся на вулиці, вибирайте для цього прохолодніший час доби (зазвичай найкраще рано вранці або ввечері).
- Під час фізичних вправ у приміщенні використовуйте коливальний вентилятор або кондиціонер.
- Прийміть прохолодну ванну або душ, щоб допомогти зменшити основну температуру тіла після активності або впливу гарячого середовища.
Слово з дуже добре
Хоча непереносимість тепла може вкрай виснажувати, хороша новина полягає в тому, що існують прості способи управління нею. Ті, хто не може добре працювати при навіть трохи підвищених температурах, можливо, захочуть перейти до більш прохолодного географічного розташування. Однак для більшості достатньо простих стратегій, щоб полегшити симптоми, пов’язані з теплом.
-for-crohns-disease.jpg)
.jpg)
