Коли ви дізнаєтесь, що у близького друга чи члена сім'ї діагностовано важкий або смертельний стан, природно запитати себе про те, що ви можете сказати чи зробити, щоб допомогти. Також природно відчувати власне відчуття безнадії або неадекватності.
виможе внесіть зміни, навіть коли ваша кохана стикається з останніми днями. Потреби кожного різні. Ви повинні бути чутливими до емоційних вимог друга чи родича. Деяким людям, які справляються зі складними емоціями, можуть знадобитися можливості висловити свої почуття, тоді як інші оцінять "звичайний" чат та взаємодію. Багатьом людям, які переживають важку хворобу, буде важко проводити довгі періоди часу з іншими, просто тому, що це може виснажувати.
Спробуйте один або кілька з цих чотирьох корисних підходів.
Жасмін Мердан / Getty Images
Експрес-турбота
Повідомлення своєму другові або коханій людині, що ви думаєте про нього і турбуєтеся про його добробут, корисно. Однак існує тонка грань між висловленням достатньої стурбованості та надмірним занепокоєнням чи песимізмом. Вимовляючи щось просте, наприклад: "Це, напевно, для вас так важко" або "Що я можу зробити, щоб допомогти вам?" демонструє вашу стурбованість та вашу підтримку, тоді як кажучи: "Які шанси ви зробите?" спонукає до небажаних роздумів про хворобу.
Будьте також обережні, щоб не висловлювати стільки занепокоєння - поданого в самофокусованому вигляді, - що ваш хворий друг або член родини наголошує на спробі піклуватися про вас. Наприклад, кажучи: "Що я буду робити без тебе?" за своєю суттю запрошує втіху, що є протилежністю пропонування втіхи.
Будьте фізично присутніми
Бути фізично присутнім означає просто бути поруч, особисто. Не обов’язково заповнювати час коханою людиною, розмовляючи або виконуючи для неї щоденні завдання. Одне знання того, що ти присутній, може допомогти їй почуватися коханою та прийнятою, такою, якою вона є. Залежно від ситуації, можливо, ви захочете подивитися разом улюблений фільм, поспілкуватися про звичайні події дня або просто поспілкуватися. Присутність - це спосіб забезпечити, щоб людина, яка вмирає, почувалась турботою та значущістю.
Досягти спокійного прийняття
Одне з найменш корисних речей, які ви можете зробити для коханої людини, - це продовжувати шлях заперечення, коли він вже прийняв свій поточний фізичний стан або насувається смерть. У вас може виникнути спокуса сказати щось на зразок "Не здавайся!" або "Ви не збираєтеся дозволити, щоб ця річ вас побила, так?" Хоча вони доброзичливі, ці типи висловів не свідчать про прийняття коханою людиною.
Спокійно зустрічаючись з коханою людиною, де б він не знаходився на рівні прийняття, ви даєте йому дозвіл відчувати, як він хоче почуватися, і даєте йому зрозуміти, що ви любите і підтримуєте його таким, яким він є.
Запропонуйте практичну допомогу
Напевно, ви хочете зробити щось відчутне, що очевидно допомагає вашій коханій людині - те, що приносить результати. Запропонуйте допомогти їй у практичних речах. Виперіть їй білизну, приберіть її вдома, виконуйте доручення, ведіть її на медичні збори. Вона оцінить допомогу і знатиме, що ви турбуєтесь достатньо, щоб вивести час із власного напруженого графіка, щоб підтримати її. Ще важливішим є те, що в деяких ситуаціях пропонують допомогу та підтримку сім’ї помираючої людини - часто у формі організації доставки їжі, збирання продуктів, відповіді на пошту та іншим чином сприяння задоволенню щоденних потреб, які можуть стати стресовими або складними.
.jpg)
