Багато людей, які перенесли ліпосакцію, вважатимуть, що все, що було видалено, назавжди зникло. Деяким чином це є обґрунтованим припущенням, враховуючи, що ви народилися лише з кінцевою кількістю жирових клітин. Однак деякі люди не усвідомлюють, що жир іноді змінюється і перерозподіляється, особливо якщо ви не покращуєте свої харчові та фізичні вправи.
Juanmonino / E + / Getty ImagesТож, хоча ви можете насолоджуватися результатами вашої процедури ліпосакції, помилково вважати її заміною фізичних вправ. Піклуючись про своє здоров’я, ви можете краще переконатися, що результати вашої ліпосакції зберігатимуться все життя.
Факти про жир
Людський організм має лише певну кількість жирових клітин, і вони збільшуються або зменшуються відповідно до того, як ми набираємо або втрачаємо вагу. Кількість і розподіл наших жирових клітин встановлюються ще до досягнення нами повноліття. Ось чому у нас можуть бути деякі вперті ділянки, де жир, здається, не поступається, хоча ми втрачаємо вагу в інших областях. Тут відбувається ліпосакція.
Коли жирові відкладення видаляються за допомогою ліпосакції, ці жирові клітини назавжди зникають. Контур тіла покращується, і в ідеалі, ці області зараз пропорційні до решти частин тіла.
Однак в місцях ліпосакції завжди залишатимуться деякі жирові клітини. Отже, якщо буде подальший набір ваги, то інші жирові клітини будуть збільшуватися. Однак, оскільки жирових клітин залишиться менше, вони, як правило, залишатимуться пропорційно до решти тіла, навіть якщо набереться кілька кілограмів.
Якщо спостерігається надмірне збільшення ваги, частини тіла, які не піддаються ліпосакції, можуть раптово стати непропорційно більшими за решту просто тому, що там більше жирових клітин.
Коротше кажучи, хоча вона може покращити пропорції вашого тіла, ліпосакція не є ефективним методом схуднення, і, звичайно, не забезпечує повного способу життя. В усьому, набір ваги може бути більш проблематичним, враховуючи те, що певні частини тіла виглядають більшими, ніж будь-коли.
Як зробити результати останніми
Багато людей цікавляться, що вони можуть зробити, щоб довше підтримувати свої нові пропорції у формі. Відповідь проста: вправа.
Згідно з дослідженням 2012 року вЖурнал клінічної ендокринології та метаболізму, жінки з нормальною вагою, яким ліпосакцією видаляли 2,5–3 фунти жиру на животі і які робили фізичні вправи після операції, насолоджувались своєю новою формою через шість місяців після цього.
З 36 здорових, але неактивних жінок у віці від 20 до 35 років, яким проводилась процедура, половина відновила жир через шість місяців після ліпосакції. Більша частина збільшення ваги пов’язана не з підшкірним жиром (жиром, розташованим під поверхнею шкіри), а з вісцеральним жиром, типом, який осідає навколо органів і збільшує ризик діабету та серцевих захворювань.
Загалом, жінки із збільшенням ваги додавали на 10% більше вісцерального жиру, ніж у них до ліпосакції.
Інші жінки не відновлювали підшкірний або вісцеральний жир завдяки структурованій чотиримісячній програмі тренувань, що складається з аеробних та силових вправ, що проводяться тричі на тиждень. Не дивно, що жінки опинилисьпрограючивісцеральний жир порівняно з їх передопераційними показниками.
Повторна калібрування заданого значення ваги
Вчені не знають, чому ліпосакційний жир повертається як вісцеральний жир. Це може бути тому, що люди, як правило, сидячі після операції, а не приступають до прогресивного плану вправ.
У той же час наше тіло точно налаштоване на захист своїх запасів жиру і може спробувати компенсувати його, коли ми швидко втрачаємо жир. Вправи, здається, пом'якшують ці зусилля і калібрують задану вагу тіла.
Теорія встановлених значень ваги передбачає, що тіло любить залишатися в стані гомеостазу (рівноваги), навіть якщо воно нездорове. Швидкі зміни, такі як ліпосакція, можуть призвести до надмірної компенсації організму, щоб повернутися до свого недавнього стану .
Якщо так, це пояснює, чому жінки, які займалися спортом після ліпосакції, змогли уникнути збільшення внутрішньої ваги, наполегливо натискаючи на тіло (за допомогою фізичних вправ), щоб воно перезавантажилося.
Сказане, фізичних вправ не завжди достатньо для запобігання перерозподілу жиру або збільшення.
Огляд 2015 року досліджень уХірургія ожиріннявстановлено, що для ліпосакції черевної порожнини зміни жиру та ваги тіла зазвичай були тимчасовими. Причини цього незрозумілі, але деякі вважають, що це результат надмірної метаболічної компенсації, при якій організм перерозподіляє жири, які, як він вважає, повинні бути там.Чому цього не відбувається на інших частинах тіла, залишається загадкою.
Слово з дуже добре
Зрозуміло, що нам багато чого потрібно дізнатись про ліпосакцію та управління пропорціями тіла, які ми б хотіли змінити в першу чергу. І важливо розуміти, що, хоча існує кілька різних типів процедур ліпосакції - за допомогою всмоктування, ультразвуку чи компресії повітря, - успіх будь-якої процедури полягає не в тому, яка з них використовується, а в майстерності та досвіді хірурга виконуючи його.
Поки ми не дізнаємося більше, важливо поговорити зі своїм хірургом про те, чого можна чесно очікувати - а чого не слід - від процедури ліпосакції.
