Як мати гарні ноги

Щоб мати гарні ноги, не завжди потрібно відвідувати дорогий салон. Трохи часу та зусиль - і кількох запасів, які можна легко придбати у вашій місцевій аптеці - ви можете зробити собі казковий макіяж для ніг вдома.

Покрокове керівництво по догляду за ногами

Щоб побалувати косметику, щоб зробити педикюр пальцем до п’ят, ви можете виконати ті самі дії, щоб досягти подібних результатів вдома.

Що вам знадобиться

• Неацетоновий засіб для зняття лаку
• Ароматерапевтичне масло
• Пом’якшувальний зволожуючий крем
• Щітка для скрабу нігтів на ногах
• Пемза, пилочка для мозолів або наждачний матеріал
• Кусачка для нігтів з нержавіючої сталі
• Толкач кутикули або апельсинова паличка
• Чотири фунти харчового парафінового воску
• Пароварка або переносна парафінова ванна
• Надійний цукерковий термометр
• Пара шкарпеток
• Коробка з поліетиленової плівки
• Додаткові рушники

Крок 1: Зніміть лак для нігтів

Зачистка лаку для нігтів дозволяє оглянути нігті на ногах і виявити будь-які проблеми, такі як оніхомікоз (грибок нігтів) або повіси. Найкраще використовувати неацетоновий засіб для зняття лаку. Засоби для зняття лаку, що містять ацетон, дуже різко впливають на нігті і можуть спричинити витончення нігтьової пластини та утворення непривабливих гребенів.

Час від часу ви повинні давати нігтям нігті відпочити від лаку. Якщо постійно фарбувати нігті на ногах, це може призвести до зміни кольору, як правило, з червонуватим або жовтуватим відтінком. Якщо нігті забарвлюються, залиште їх голими на пару тижнів, і вони повинні повернутися до свого нормального відтінку.

Крок 2: Замочіть ноги

Розслаблююче замочування ніг на 15-20 хвилин зробить вам чудеса. Ви можете додати ароматерапевтичні олії у ванну з водою, якщо хочете, але це не обов’язково. Сам акт замочування ніг послабить сухі лусочки і пом’якшить товсті, затверділі шари шкіри на п’ятах, пальцях ніг і кульках ніг.

Не використовуйте занадто гарячу воду. Це може призвести до того, що шкіра стане сухою і потріскається, оскільки вода швидко випаровується і витягує вологу з ороговілого шару (самого зовнішнього захисного шару клітин епідермісу).

За допомогою щітки для нігтів на ногах акуратно протріть нігті на кінці вбирання.

Крок 3: Обріжте мозоль і мозоль

Після м’якого пом’якшення шкіри використовуйте пемзу, наждачний щит або пилку для мозолів, щоб м’яко зменшити мозоль і мозоль. Перш ніж ви зможете видалити всю затверділу шкіру, може знадобитися кілька обрізок, але подбайте, щоб шкіра не надрізалася або не стиралася занадто глибоко. U

Видалення мозолів може допомогти запобігти утворенню тріщин, але обрізання занадто сильно може призвести до розколювання шкіри, якщо тиск застосовується на надто витончені тканини. Це не тільки викликає біль і кровотечу, але може збільшити ризик зараження. Пам'ятайте, що ви намагаєтеся лише видалити мертві клітини шкіри, а не здорові тканини.

Якщо між педикюром пройшло багато часу, не намагайтеся видалити мозолі та мозолі за один раз. Замість цього робіть це протягом двох-трьох процедур, що проводяться кожні чотири-шість тижнів.

Крок 4: Обріжте нігті на ногах

Для обрізки нігтів використовуйте кусачку з нержавіючої сталі. Щоб уникнути надмірного обрізання, розріжте нігті на ногах прямо поперек, а потім акуратно закружте кути наждаковою дошкою.

Ви можете відсунути кутикули назад, але докладіть максимум зусиль, щоб не зрізати їх. Більшість дерматологів скажуть вам, що немає поважних причин обрізати кутикули (також відомі як епоніхіум). Різання кутикули не тільки збільшує ризик розщеплення та кровотечі, але також забезпечує легший доступ бактерій та грибків до нігтьового ложа.

Крок 5: Проведіть собі процедуру з воском

Засіб від парафінового воску зробить ваші ноги неймовірно м’якими. Тепло воску сприяє збільшенню кровотоку і відкриває пори шкіри. Коли ваші пори відкриті, вони здатні поглинати більше вологи.

Ви можете придбати портативну парафінову ванну в Інтернеті або в певних роздрібних магазинах. Пристрої (які продаються в роздріб від 30 до 70 доларів США) можуть забезпечити, щоб температура воску ніколи не перевищувала 125 F. Існують також заздалегідь упаковані парафінові набори для воску, які позбавлять вас від клопоту розбивати великий блок воску та розплавляти його вдвічі котел.

Коли воскова ванна почне охолоджуватися, оберніть ноги рушником, щоб на деякий час зберегти лікувальне тепло.

Використовуйте лише харчовий парафін для лікування воску для ніг. Такі добавки, як стеаринова кислота, барвники та парфуми, можуть збільшити температуру плавлення воску та спричинити подразнення шкіри.

Крок 6: Зволожуйте і масажуйте ноги

Щоб закінчити санаторно-курортне лікування ніг, нанесіть пом’якшувальне зволоження після процедури з парафіновим воском. Розм’якшені тканини краще вбирають пом’якшувальні речовини лосьйону та забезпечують більш м’яку, добре зволожену шкіру та ноги.

Слід обережно масажувати ноги під час нанесення лосьйону, розтягуючи сухожилля в суглобах пальців стопи та склепінні стопи. Це особливо корисно, якщо у вас підошовний фасциит.

Після нанесення лосьйону ви можете надіти пару шкарпеток або обмотати ноги поліетиленовою плівкою на годину-дві. Відома як оклюзійна терапія, це забезпечує краще всмоктування лосьйону - великий плюс, якщо у вас сухі ноги, що лущаться.

Інші поради щодо догляду за ногами

Гарні ноги - це здорові ноги. Щоб ваші ноги почувались так само добре, як виглядають, докладіть максимум зусиль для належного лікування стану стопи або зверніться до ортопеда, якщо у вас є структурні проблеми зі стопами або біль.

Серед найпоширеніших проблем:

• Атлетична стопа: Якщо у вас свербить, червоніє, лущиться шкіра між пальцями ніг або нижньою частиною ніг, можливо, у вас є tinea pedis (стопа спортсмена). Спробуйте протигрибкову мазь, крем або порошок, що продається без рецепта, або попросіть свого лікаря призначити протигрибкові препарати, такі як Ламізил (тербінафін) або Спектазол (еконазол).
• Грибок на нігтях: якщо ви починаєте бачити зміну кольору або утворення нігтів на нігтях, це може бути ознакою оніхомікозу. Ви також спробуєте місцевий протигрибковий препарат, такий як Ламізил, або лікувальний лак для нігтів, який менш легко стирається. Олія чайного дерева - це природна терапія, на яку клянуться багато людей, хоча результати, як правило, неоднозначні.
• Потіння ніг: надмірне потовиділення може бути середовищем для розмноження грибка та запаху. Спробуйте використовувати звичайний антиперспірантний спрей для ніг (а не дезодорант, який покриває лише запахи). Якщо запах ніг є проблемою, придбайте вставку для взуття з активованим вугіллям. Надмірне потовиділення (гіпергідроз) іноді можна лікувати за допомогою ін’єкцій ботокса.
• Невідповідне взуття. Іноді взуття, завдяки якій ваші ноги виглядають красиво, може призвести до появи пухирів, мозолів та мозолів. Занадто тісне взуття може погіршити скупчення та молот. Незважаючи на те, що ваші ноги можуть виглядати однаково, одна, як правило, трохи більше іншої. Купуйте розмір взуття, який підходить для більшої стопи, і час від часу вимірюйте ноги, оскільки вони часто стають більшими з віком.

Слово з дуже добре

Зрештою, симпатичні ноги - це більше, ніж естетика. Лікування не має на меті прикрити проблеми. Якщо у вас проблема стопи, яку ви не можете ігнорувати, зверніться до лікаря первинної ланки за направленням до дерматолога (якщо проблема пов’язана зі шкірою) або ортопеда (якщо проблема пов’язана зі структурою або функцією вашої стопи) .