Користь олії Brahmi для здоров’я

Олія брахмі - це природна речовина, що використовується в Аюрведе, традиційній медицині Індії. Як правило, масажується в шкіру голови, він виготовляється з екстрактів трав bacopa monnieri або готу кола і зазвичай поєднується з кунжутною олією або кокосовою олією. Прихильники стверджують, що олія брахмі може лікувати певні захворювання, включаючи алопецію ареата, а також покращувати волосся та шкіру.

Користь для здоров'я

В аюрведичній медицині вважається, що олія брахмі заспокоює пітту, одну з трьох дош. За аюрведичною традицією, знання своєї доші може допомогти вам зрозуміти, які види діяльності, продукти харчування та елементи способу життя можуть підтримувати та підтримувати ваше здоров’я, а що може спричинити дисбаланс.

Згідно з принципами Аюрведи, надмірна кількість пітти може сприяти запаленню, утрудненню сну, проблемам шкіри, шлунково-кишковим розладам та проблемам стресу, таким як високий кров'яний тиск.

Деякі використовують олію брахмі для лікування проблем зі здоров’ям, зокрема:

• Алопеція ареата
• Тривога
• Лупа
• Епілепсія

Вважається, що олія брахмі також зміцнює волосся та сприяє їх зростанню.

Але, незважаючи на довгу історію використання олії брахмі, в даний час бракує досліджень, що підтверджують ці переваги. Проведено обмежене число досліджень двох основних інгредієнтів олії брахмі.

Занадто рано рекомендувати олію брахмі як лікування будь-якого стану. Важливо зазначити, що самолікування важкого стану здоров’я олією брахмі може мати шкідливі наслідки. Якщо ви розглядаєте можливість використання брахмі, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Готу Кола

Клінічні дослідження показали, що застосування крему готу кола зменшує час загоєння опіків приблизно на сім днів порівняно з традиційними методами лікування.Крем також допомагає зменшити сухість, свербіж, подразнення та вираженість рубців.

Це також може допомогти поліпшити погане кровообіг, що може призвести до варикозу та інших станів. Наприклад, кілька досліджень показали, що прийом готу-кола перорально протягом восьми тижнів може покращити показники кровообігу та зменшити такі симптоми, як набряк у пацієнтів з венозною недостатністю.

Бакопа Монньєрі

Декілька досліджень показали, що bacopa може допомогти зберегти пам'ять і посилити когнітивні функції. Існують також дослідження, які припускають, що bacopa може сприяти зміні активності певних ферментів, що беруть участь у реакції на стрес, припускаючи, що bacopa може допомогти мозку краще підготуватися до боротьби в стресі.

Однак необхідні додаткові дослідження, щоб повністю оцінити роль та ефективність Bacopa Monnieri.

Можливі побічні ефекти

Через відсутність досліджень мало відомо про безпеку використання олії брахмі на шкірі, включаючи шкіру голови. Застосовуючи місцево, готу кола, мабуть, безпечний для більшості людей до 12 місяців, хоча у вас може з’являтися свербіж і почервоніння.

Також майте на увазі, що безпека натуральних продуктів (включаючи олію брахмі) не оцінювалась у вагітних жінок, годуючих матерів, дітей та пацієнтів із захворюваннями.

Дозування та приготування

Олія брахмі, як правило, втирається в шкіру або шкіру голови. Його не потрібно розбавляти в олії-носії, хоча це може бути і часто продається як таке.

Деякі люди використовують масло в дифузорі або наносять кілька крапель в теплу ванну. Олія брахмі не призначена для перорального споживання, тому її не слід використовувати в їжу або приймати всередину.

Існує недостатньо доказів для встановлення рекомендованої кількості олії брахмі за одне використання.

Що шукати

Масло брахмі, широко доступне для придбання в Інтернеті, також продається в деяких магазинах натуральних продуктів та в магазинах, що спеціалізуються на продуктах самообслуговування.

Вибираючи олію брахмі, деякі експерти радять шукати органічну масляну основу (наприклад, органічну кокосову олію або органічну кунжутну олію), вироблену без використання шкідливих хімічних речовин.

Зберігайте олію брахмі далеко від сонячних променів, щоб продовжити термін служби виробу.

Загальні запитання

Чи існують альтернативи олії брахмі від стресу чи безсоння?
Ряд природних засобів може надавати ефекти для здоров’я, подібні до передбачуваних переваг олії брахмі. Наприклад, такі трави, як валеріана та кава, можуть полегшити тривогу та сприяти здоровому сну, тоді як такі трави, як родіола, ашваганда та женьшень Panax, можуть пом'якшити негативні наслідки хронічного стресу.

Які інші альтернативні засоби для поліпшення здоров'я волосся?
Олія чайного дерева, яблучний оцет та біотин можуть допомогти в лікуванні лупи.

Іншим популярним аюрведичним засобом, який, як кажуть, покращує та зміцнює волосся, є масло амли. Хоча досліджень щодо впливу олії амли на здоров’я бракує, практикуючі Аюрведи припускають, що воно може допомогти кондиціонувати волосся, лікувати суху шкіру голови, сприяти росту волосся та уповільнювати передчасне посивіння волосся.

Які ще способи заспокоїти енергію пітта?
Деякі практикуючі аюрведи рекомендують такі стратегії, як споживання охолоджуючих продуктів (включаючи огірки та дині), масаж, практикування методів управління стресом та використання масла німу.

Деякі пози йоги (включаючи стоячі вперед нахили та обертання) також заспокоюють енергію пітти.