Що таке адреналін?

Адреналін, також відомий як адреналін, - це тип катехоламіну (гормону стресу), який виділяється у великій кількості, коли людина відчуває страх, занепокоєння або стрес, що призводить до реакції бій або втеча, яку також називають прилив адреналіну.

Адреналін готує організм реагувати на загрозу або відступати від неї за рахунок посилення кровообігу, дихання та обміну речовин. Хоча така реакція є вирішальною для виживання, надмірний вплив адреналіну може завдати шкоди здоров’ю.

Як це працює

Адреналін діє, стимулюючи симпатичну нервову систему. Він звільняється від надниркових залоз (трикутної залози, що сидить поверх кожної нирки) під час фізично та емоційно стресових ситуацій або загрозливих ситуацій. Це природна реакція організму, яка вимагає додаткової енергії, щоб буквально боротися (переносити більші фізичні навантаження) або тікати (тимчасово додати зайву витривалість).

Під час стресової ситуації адреналін швидко викидається в кров, посилаючи імпульси органам для створення специфічної реакції, включаючи:

• Прискорення серцебиття
• Збільшення сили серцевих скорочень
• Поліпшення припливу крові до основних груп м’язів, таких як серце, легені та мозок
• Відкриття (розслаблення) дихальних шляхів
• Допомагає в обміні глюкози (цукру)
• Контроль здавлювання судин (звуження судин)
• Підтримання артеріального тиску або підвищення його під час стресу

Здатність організму відчувати біль також зменшується, саме тому хтось може продовжувати бігти від небезпеки навіть тоді, коли він поранений. Адреналін спричиняє помітне збільшення сили та працездатності, а також підвищену обізнаність у стресові періоди.

Типовий прилив адреналіну має раптовий початок і триває короткий проміжок часу (приблизно через годину після стихання стресу). Отже, якщо ви відчуваєте постійні симптоми припливу адреналіну за відсутності екологічних факторів, це може бути ознакою основного розладу.

Симптоми

Симптоми припливу адреналіну включають:

• Поштовх у вашому серці
• Швидкий пульс
• Прискорене дихання або гіпервентиляція
• Поверхневе дихання
• Підвищене потовиділення
• Підвищена здатність бігати і піднімати важкі предмети
• Розширені зіниці
• Відчуття тремтіння або нервовості
• Тремтіння або тремтіння в руках, ногах і руках
• Запаморочення

Розлади

Перевищення рівня адреналіну може спричинити ряд проблем зі здоров’ям. Дослідження Гарвардської медичної школи показують, що хронічний стрес (мається на увазі повторна активація реакції на стрес) не тільки сприяє підвищенню артеріального тиску, але також сприяє утворенню відкладень, що закупорюють артерії, і викликає зміни мозку, які можуть сприяти тривозі, депресії та звикання.

Послідовний, тривалий вплив адреналіну також може спричинити:

• Проблеми з травленням
• Серцево-судинне захворювання
• Збільшення ваги
• Проблеми обміну речовин
• Головні болі
• Порушення пам’яті та концентрації уваги
• Порушення сну

Надмірний вплив адреналіну, як правило, спричинений хронічним стресом, але деякі захворювання можуть спричинити перевиробництво, а також дефіцит адреналіну.

Пухлини надниркових залоз

Пухлини надниркових залоз - це вузлики, які можуть виробляти надмірну кількість гормонів. Повідомляється, що вузлики довжиною не більше 4 сантиметри та вузлики з певними ознаками підвищують підозру на злоякісність, але як доброякісні, так і ракові вузлики можуть виробляти надлишок гормонів.

Інші пов'язані з цим проблеми включають феохромоцитому, тип пухлини, який викликає надмірне вироблення адреналіну. Це може спричинити стійкий або епізодичний високий кров'яний тиск, який важко контролювати за допомогою звичайних ліків. Альдостеронома та андрогенпродукуючі пухлини також можуть спричинити перевиробництво гормону стресу.

Обструктивне апное сну

Обструктивне апное сну - це хронічний стан, що вражає верхні дихальні шляхи і призводить до періодичного збудження від сну, порушення дихання під час сну та низького рівня кисню в крові. Поки люди борються дихати уві сні, їх організм сприймає нестачу кисню як небезпеку, яка потім створює фізичну реакцію на стрес. Це зачіпає приблизно 5% -10% людей у ​​різних культурах та країнах.

Хвороба Аддісона

Хвороба Аддісона - це рідкісне, але серйозне розлад надниркових залоз, спричинене тим, що наднирники не виробляють достатньої кількості гормонів кортизолу та альдостерону. Це вражає приблизно кожного 100 000 у Сполучених Штатах. Це зустрічається як у чоловіків, так і у жінок однаково та у всіх вікових групах, але найчастіше у віці 30-50 років.

Ознаки недостатності надниркових залоз:

• Слабкість
• Втома
• Запаморочення
• Темна шкіра (тільки хвороба Аддісона)
• Синювато-чорний колір навколо сосків, рота, прямої кишки, мошонки або піхви (лише хвороба Аддісона)
• Втрата ваги
• Втрата рідини (зневоднення)
• Відсутність апетиту
• М’язові болі
• Розлад шлунку (нудота)
• Блювота
• Діарея
• Низький кров'яний тиск
• Низький рівень цукру
• У людей з менструацією, нерегулярні або відсутні місячні

Коли звертатися за допомогою

Якщо у вас виникають симптоми появи надниркової недостатності, що виникають вперше або погіршуються, зателефонуйте своєму лікарю. Вони можуть замовити лабораторні тести, щоб виключити інші основні стани та визначити відповідний курс лікування.

Для отримання додаткової інформації відвідайте Національний фонд для лікування надниркових залоз (NADF) за адресою http://www.nadf.us/.

Лікування

Пухлини надниркових залоз

Рекомендується більшість пухлин, незалежно від їх розміру, видаляти хірургічним шляхом, щоб запобігти подальшому виникненню. Ці пухлини можна видалити без великих розрізів. У деяких випадках лікування може не знадобитися, якщо пухлина не наближається до 5 сантиметрів. Менші доброякісні пухлини можна спостерігати і спостерігати за допомогою повторних КТ. В інших випадках може знадобитися повністю видалити наднирники.

Обструктивне апное сну

Лікування обструктивного апное сну включає втрату ваги. На думку Гарвардської медичної школи, навіть втрата 10% ваги тіла може мати великий вплив на апное сну. Оскільки втрата ваги вимагає часу, лікування першої лінії зазвичай включає постійний позитивний тиск у дихальних шляхах або CPAP, пристрій, який продуває повітря в дихальні шляхи, щоб тримати їх відкритими вночі.

Хвороба Аддісона

Лікування Аддісона, як правило, передбачає заміну недостатньої кількості гормонів. Наприклад, вам можуть призначити таблетки гідрокортизону для заміни кортизолу, або лікування може передбачати поєднання замісної гормональної терапії та зміни способу життя.

Впоратися

Для людей, у яких надниркові системи викликані хронічним стресом, регулярне зайняття самообслуговуванням, яке зосереджується на боротьбі зі стресом, може стати ефективним способом заспокоїти нервову систему.

У Гарвардській медичній школі кажуть, що симптоми стресу можуть приймати різні форми, але визнаючи, що фізичні скарги, такі як головний біль від напруги, біль у спині, розлад травлення або серцебиття, які потенційно спричинені стресом, важливі для загального стану здоров’я.

Деякі види подолання можуть включати:

• Вправи для глибокого дихання
• Медитація
• Керовані зображення
• Техніка релаксації
• Йога позує і розтягується

Якщо ці домашні стратегії не дають полегшення, зверніться до фахівця з психічного здоров’я та запитайте, чи може когнітивна поведінкова терапія (КПТ) або інші психотерапевтичні підходи підходити саме вам. Підготовлений терапевт може допомогти вам змінити нездорове мислення, що сприяє стресу, та розвинути більше позитивних думок, щоб довгостроково зменшувати стрес.

Слово з дуже добре

Якщо ви відчуваєте симптоми надмірного стресу, важливо подумати про їх походження та розробити стратегії вдома або у професіоналів, щоб урівноважити надмірний тиск на вашу надниркову систему. Якщо зниження стресу не допомагає, у вас може бути розлад надниркових залоз. Якщо ви не впевнені, поговорити зі своїм лікарем - це найкращий спосіб зрозуміти, наскільки зараз ваш стан здоров’я. Ваш лікар може замовити обстеження, призначити варіанти лікування та обговорити модифікацію способу життя, щоб ви почували себе найкраще.