Ранні ознаки діабету: слідкуйте за цими симптомами

FatCamera / E + / Getty Images

Діабет характеризується занадто високим вмістом глюкози або цукру в крові. Це пов’язано з тим, що організм або не в змозі виробляти інсулін, як при цукровому діабеті 1 типу, або не в змозі використовувати його належним чином, як при діабеті 2 типу.

Інсулін діє як ключ, який відкриває клітини, дозволяючи глюкозі залишати кров і надходити в клітини, які використовуються для отримання енергії. Без інсуліну клітини залишаються закритими, а глюкоза накопичується в крові, через що рівень глюкози в крові стає занадто високим. Протягом тривалого періоду часу це може призвести до діабету.

Хоча зазвичай діагностується в ранньому дитинстві або підлітковому віці, діабет 1 типу може виникати в будь-якому віці та у людей будь-якої раси, розміру та форми. Якщо у вас є найближчий член сім’ї, який страждає на діабет 1 типу, у вас вищий ризик його розвитку. Білі американці частіше, ніж чорношкірі або латиноамериканці, хворіють на діабет 1 типу.

Діабет 2 типу - найпоширеніша форма діабету. Це частіше діагностується у зрілому віці, хоча кількість дітей з діагнозом цукрового діабету 2 типу значно зросла за останні два десятиліття.

Хоча кожен може захворіти на діабет 2 типу, певні раси та національні групи зазнають більш високого ризику. У США до них належать популяції чорношкірих, латиноамериканців, американських індіанців, азіатських та тихоокеанських островів.

Інші фактори ризику діабету 2 типу включають наявність найближчого члена сім’ї з діабетом 2 типу, надмірна вага, фізична неактивність, високий кров’яний тиск, високий рівень тригліцеридів, низький рівень “хорошого” холестерину ЛПВЩ, синдром полікістозних яєчників або перенесений діабет під час вагітності. U

Незалежно від типу, важливо знати про ознаки та симптоми діабету, щоб допомогти у ранній діагностиці та лікуванні захворювання та запобігти важким ускладненням.

Ранні ознаки та симптоми діабету

Багато ранніх ознак та симптомів діабету можуть бути незначними і легко списати їх на щось незначне або не про що турбуватися. Однак до них слід ставитись серйозно, оскільки швидкі дії можуть запобігти появі більш серйозних симптомів та ускладнень.

Люди з діабетом 1 типу, як правило, відчувають раптові прояви симптомів, тоді як люди з діабетом 2 типу часто відчувають більш поступовий початок. Більшість ранніх ознак діабету однакові для всіх типів діабету. Однак пара, як правило, унікальна для цього типу.

Збільшення частоти сечовипускань

Нирки допомагають переробляти та фільтрувати глюкозу, більша частина якої зазвичай нормально всмоктується в організм. Однак коли глюкоза в крові стає дуже високою, це може бути занадто вимогливим для нирок для переробки, що призводить до того, що глюкоза переливається в сечу і виводиться з організму.

Якщо ви помітили, що ви або ваша дитина мочилися частіше, ніж це нормально для вас, варто це дослідити, особливо якщо це супроводжує інші ранні ознаки діабету.

Для дітей це іноді може спричинятись нічним намоканням у ліжку та нещасними випадками після того, як вони пройшли підготовку до горщика та зазвичай залишаються сухими вночі. У дорослих ви можете спочатку не помітити збільшення частоти, але майте на увазі, якщо це призводить до неспання вночі для сечовипускання.

Часті ІМП або дріжджові інфекції

Як уже згадувалося вище, занадто високий вміст глюкози в крові може спричинити вміст глюкози у вашій сечі, коли нормально глюкоза в сечі не виявляється. Наявність глюкози в сечовивідних шляхах та статевих органах може призвести до інфекцій, таких як інфекції сечовивідних шляхів (ІМП) або дріжджові інфекції.

Дослідники також висувають теорію, що як погане кровообіг, так і імунна відповідь, характерні для людей з діабетом (особливо неконтрольованим діабетом), можуть також відігравати певну роль у підвищеному ризику дріжджових інфекцій та інфекцій сечовивідних шляхів.

Ці інфекції частіше зустрічаються у жінок, але можуть траплятися і у чоловіків. Якщо ви жінка, і у вас трапляються періодичні ІМП або дріжджові інфекції, або ви чоловік, якому діагностовано такий, попросіть свого медичного працівника, чи не винен у цьому діабет.

Раптове погіршення зору

Високий рівень глюкози в крові змушує набрякати кришталик ока, змінюючи зір. Помутніння зору та нерозбірливість деталей побаченого часто трапляються, коли рівень глюкози в крові занадто високий.

Зверніться до свого лікаря, якщо помітите раптові зміни або погіршення зору, оскільки це може бути ознакою діабету. Хороша новина полягає в тому, що ваш зір повинен нормалізуватися після того, як рівень глюкози в крові повернеться до нормального діапазону - тому не потрібно купувати нові окуляри.

Надзвичайна втома

Поки експерти не впевнені в точних причинах, багато людей з високим рівнем глюкози в крові відчувають втому як симптом. Можливі причини включають зміни рівня глюкози в крові, погану якість сну, неправильне харчування, відсутність фізичної активності, наявність багатьох інших симптомів діабету, надмірна вага та загальне погане самопочуття.

Зверніться до свого лікаря, якщо ви втомлені більше, ніж зазвичай, аж до того, що втома заважає вашому повсякденному життю, особливо якщо у вас також є інші ознаки діабету.

Повільно загоюються порізи

Повільно загоюються рани, включаючи порізи, сади, пухирі та синці, або рани, що погіршуються, є більш серйозною ознакою діабету, і їх слід якомога швидше звернути до лікаря. Погана циркуляція крові, зниження імунної системи та запалення вважаються причинами повільного загоєння ран при діабеті.

Повільно загоюються порізи та рани можуть особливо турбувати, якщо вони зачіпають стопи. Якщо рани стопи не виявити своєчасно і не лікувати належним чином, це може призвести до більш важких ускладнень, включаючи ампутацію. Якщо ви помітили порізи та інші рани, які не загоюються, як зазвичай, найкраще перевірити їх у лікаря.

Незрозуміла втрата ваги

Втрата ваги, не намагаючись і не знаючи, чому завжди повинен досліджувати медичний працівник. Непередбачена втрата ваги може бути симптомом кількох станів, включаючи діабет. Це частіше зустрічається у людей з діабетом 1 типу.

Ця незрозуміла втрата ваги може бути спричинена нестачею інсуліну в організмі, що перешкоджає потраплянню глюкози в клітини, що використовується для отримання енергії. Коли глюкоза недоступна як джерело енергії, організм починає використовувати жир і м’язи для енергії - часто це призводить до втрати ваги.

Сильна спрага або голод

Почуття голоду та / або спраги, ніж зазвичай, незважаючи на те, що більше їсте та п’є, може бути ознакою діабету. Коли клітини у вашому організмі не можуть вивести глюкозу з крові та правильно її використовувати, їй не вистачає енергії, необхідної для нормального функціонування. Потім він надсилає сигнали про збільшення енергії, що призводить до посилення голоду.

У той же час, коли рівень глюкози в крові занадто високий, організм забирає воду з тканин, таких як м’язи, і вводить її в кров, щоб спробувати розбавити надлишок глюкози. Це залишає ваші тканини зневодненими, викликаючи спрагу спраги.

Якщо вашу раптову посилену спрагу або голод неможливо пояснити іншими способами, відвідайте свого медичного працівника, щоб перевірити наявність діабету чи іншого захворювання.

Поколювання або оніміння в кінцівках

Поколювання, оніміння або біль у руці, пальцях, стопах або пальцях ніг є ознакою пошкодження нервів (діабетична нейропатія). Цей симптом може бути поширеним у тих, хто страждав від неконтрольованого діабету протягом тривалого періоду часу, але також є у людей з нещодавно діагностованим діабетом.

Кроки для профілактики

Хоча не існує відомого способу запобігти або вилікувати діабет 1 типу, діабет 2 типу можна запобігти або відкласти за допомогою зміни способу життя.

• Втрата ваги, навіть від 5% до 7% вашої маси тіла, може знизити ризик розвитку діабету 2 типу.
• Стати фізично активним може підвищити чутливість до інсуліну, покращуючи рівень глюкози в крові. Рекомендується регулярне фізичне навантаження принаймні 150 хвилин на тиждень вправ середньої інтенсивності, таких як швидка ходьба.
• Здійснення здорового вибору їжі, наприклад, зменшення кількості споживаних напоїв із цукром або додавання до свого раціону більше овочів, може безпосередньо впливати на рівень глюкози в крові, зменшуючи ризик діабету 2 типу.
• Навчання керувати стресом призведе до зниження рівня гормонів стресу, таких як кортизол та адреналін, що може спричинити занадто високий рівень глюкози в крові.

Коли звертатися до лікаря

Якщо у вас є якісь ознаки та симптоми діабету, важливо пройти обстеження у лікаря. Тести, що використовуються для перевірки діабету, - це прості дослідження крові. Існують різні скринінгові тести для діабету та переддіабету.

• Тест на гемоглобін A1c (A1c або HbA1c) - це аналіз крові, який визначає середнє значення рівня глюкози в крові за останні три місяці. Для цього тесту не потрібно голодувати. Він також використовується як міра лікування діабету.
• Тест на глюкозу в крові натще перевіряє рівень глюкози в крові після того, як ви не їли протягом восьми-12 годин, як правило, протягом ночі. Він також використовується для контролю рівня глюкози в крові при цукровому діабеті.
• Пероральний тест на толерантність до глюкози (OGTT) - це аналіз крові, який проводять після голодування протягом ночі, а потім вживають напої, надані лікарем, з високим вмістом цукру. Потім проби крові беруть кілька разів протягом двох-трьох годин.
• Випадковий тест на глюкозу в крові - це аналіз крові, який перевіряє рівень цукру в крові в один момент часу, натощак чи ні. Результати цього тесту можуть сильно відрізнятися залежно від кількох факторів, таких як споживання їжі. Цей тест використовується лише для діагностики діабету, коли також присутні інші класичні симптоми діабету.

Цільові цифри цукру в крові

Нижче наводяться цільові показники рівня глюкози в крові на основі типу тесту та рівні, що є показниками переддіабету або діабету.

Тест A1c:

• Звичайний: менше 5,7%
• Предіабет: від 5,7% до 6,4%
• Діабет: 6,5% і вище

Аналіз глюкози в крові натще:

• У нормі: менше 100 мг / дл
• Предіабет: від 100 мг / дл до 125 мг / дл
• Діабет: 126 мг / дл або вище

Пероральний тест на толерантність до глюкози (OGTT):

• У нормі: менше 140 мг / дл
• Предіабет: від 140 мг / дл до 199 мг / дл
• Діабет: 200 мг / дл або вище

Випадковий тест на глюкозу:

• Діабет: 200 мг / дл або вище

Слово з дуже добре

Піклуючись про своє загальне здоров’я та будучи в тонусі зі своїм тілом, ви можете більше усвідомлювати, коли щось здається неспокійним. Якщо ви помітили будь-який із цих ознак діабету або що-небудь інше, що змушує вас почуватись по-іншому, дуже важливо звернутися за тестом та обстеженням до лікаря первинної медичної допомоги та звернутися до фахівця за необхідності.

Цукровий діабет - це керований стан, але раннє виявлення та лікування під наглядом довіреного медичного працівника є ключовими.