Холодна погода та нежить

Хоча ви можете побажати, що можете вимкнути нежить, як змішувач, ця крапелька насправді служить декільком важливим цілям у захисті вашого здоров’я. Волога захищає ваші слизові оболонки, затримує мікроби, такі як бактерії та віруси, а також утримує сторонні речовини поза носовими проходами та тілом.

Хоча ваше тіло виробляє від одного до двох кварталів слизу щодня, певні умови можуть збільшити цю кількість. Алергія, спричинена пилком або цвіллю в повітрі, риновірусами (також відомими як застуда) та роздратування можуть спричинити ваш організм виділяє надлишок слизу, як і вплив холодної погоди.

Вазомоторний риніт

Коли у вас нежить тільки під час перебування на вулиці при прохолодних температурах і відсутність інших симптомів алергії або хвороби, виною тому може бути вазомоторний риніт, тип неалергічного риніту, спричинений зміною температури, вологості та впливом сильних запахів і парфумів. U

Зазвичай у людини з вазомоторним ринітом утворюються прозорі носові виділення, які можуть стікати з передньої частини носа, ззаду в горло або призвести до закладеності носа.

Чому температура важлива

Твоєму тілу властивий інтелект, який спонукає його вжити заходів, щоб захистити себе, коли це потрібно.

Під впливом холодних температур додатковий слиз зігріває та зволожує повітря, що потрапляє через носові ходи. Це захищає слизові оболонки носа від пошкодження сухим холодним повітрям, а також захищає бронхіоли (ніжні повітряні мішки) в легенях від пошкодження.

Крім того, нежить через холодні температури - явище, подібне до конденсату. Поки повітря, яким ви дихаєте, може бути холодним, температура тіла нагріває повітря, і при видиху випускаєте те тепле, вологе повітря в навколишнє середовище (холодне).

Коли ці дві температури зустрічаються, утворюються крапельки води, які в кінцевому підсумку стікають з носа разом зі слизом, з яким вони змішуються.

Як запобігти холодній погоді нежить

Єдиний спосіб ефективно запобігти розвитку нежиті через вплив холоду - уникнути вдихання холодного повітря. Один із способів це зробити - закрити ніс і рот обгортанням або шарфом, перебуваючи на свіжому повітрі, завдяки чому повітря стає теплим і вологим, перш ніж вдихати його.

Вазомоторний риніт зазвичай не покращується при застосуванні антигістамінних препаратів, але може покращитися за допомогою назального стероїду або назального антигістамінного спрею. Найкращим ліками для лікування вазомоторного риніту, особливо коли симптомами є ніс, який «працює як кран», є назальний спрей Atrovent (іпратропіум бромід).

Atrovent діє, висушуючи слизопродукуючі клітини в носі, і його можна використовувати за потреби, оскільки спрей почне діяти протягом години. Спрей для носа Atrovent відпускається лише за рецептом - проконсультуйтеся з лікарем, чи підходить вам цей препарат.

Нарешті, використовуйте зволожувач повітря всередині приміщення. Навіть якщо температура у вашому домі м’яка, в холодні місяці повітря, як правило, сухіше. Зволоження може допомогти зберегти слизові оболонки оптимально зволоженими.