Алекс Потьомкін / Getty Images
Ключові винос
- Десятирічне дослідження показало, що високий рівень раннього використання соціальних медіа та / або телебачення в ранньому підлітковому віці з подальшим збільшенням використання у міру дорослішання дітей є найбільш передбачуваним ризиком суїциду у дівчат.
- Батьки можуть обмежити щоденне використання та брати участь у розмовах, щоб запобігти розвитку у дітей негативних наслідків для психічного здоров’я, пов’язаних із екраном.
За часів ізоляції соціальні медіа забезпечили вкрай необхідне місце для багатьох підлітків, які сиділи всередині і віддалено відвідували школу. Але збільшення використання соціальних медіа не обходиться без ризиків.
Дослідники з Університету Бригама Янга (BYU) під час 10-річного дослідження виявили, що дівчата-підлітки відчувають вищий ризик суїциду, коли користуються соціальними мережами принаймні дві-три години на день, починають це використання в молодому віці та збільшують свій час витратили на ці програми з часом.
Дослідження розпочалось у 2009 році, коли соціальні медіа були не настільки поширеними, як сьогодні. Але оскільки вони почали рано, дослідники змогли виміряти ефекти соціальних мереж у міру їх зростання та розвитку, а також впливу інших типів засобів масової інформації, таких як телебачення, відеоігри та різні додатки для мобільних телефонів.
На додаток до даних, доктор філософії Сара Койн, провідний автор і професор з людського розвитку в BYU, пропонує методи, які допомагають підліткам розвивати здорові стосунки до соціальних мереж для інших батьків.
Койн, яка має п’ятеро дітей, розповідає Веруеллу, що TikTok зараз стає однією з розваг її 13-річної дочки Ханни. "Моєю порадою було б починати повільно", - каже вона. "Ми намагаємось, щоб Ханна робила приблизно 15-30 хвилин на день".
Дані були зібрані в рамках Проекту процвітаючих сімей, і дослідження було опубліковане вЖурнал молоді та юностіна початку лютого 2021 року.
Що це означає для вас
Обмеження використання соціальною мережею вашої дитини або просто навчання її уважному ставленню до свого досвіду в Інтернеті може захистити її психічне здоров’я та допомогти зберегти соціальні мережі як позитивне місце для зв’язку.
Чіткі візерунки серед дівчат
За допомогою щорічних опитувань, розподілених з 2009 по 2019 рік, дослідники вимірювали використання засобів масової інформації та ризик суїциду протягом 10-річного періоду серед 500 підлітків, серед яких половина були жінки, яким на початок дослідження було від 12 до 15 років.
Щоб оцінити ризик суїциду, дослідники провели переглянуту анкету суїцидальної поведінки (SBQ-R), яка запитує про минулі спроби самогубства, частоту суїцидальних думок, загрозу самогубства та ймовірність смерті від самогубства. Оцінки варіюються від 3 до 18, з оцінками вище 6, що означає, що учасник має клінічний рівень ризику самогубства.
Хоча не було чітких зв’язків між використанням та ризиком для хлопчиків та чоловіків, у дівчат та жінок виявилися тенденції. Ризик суїциду збільшується, коли вони:
- Почав користуватися соціальними мережами рано (13 років або раніше)
- Користувався ним та / або дивився телевізор щонайменше дві-три години на день
- Збільшення часу використання у міру дорослішання
У прес-релізі Койн зазначив, що ця специфічна модель, змішана з соціальними тенденціями молодих дівчат, може зробити їх більш сприйнятливими. "Дослідження показують, що дівчата та жінки в цілому дуже налаштовані і чутливі до міжособистісних стресових факторів, а соціальні медіа стосуються взаємин", - сказала вона. Ці тенденції можуть зробити їх більш схильними до негативних наслідків для психічного здоров'я через постійне порівняння , страх пропустити та потенційні залякування в Інтернеті.
Для хлопчиків відеоігри були пов'язані з підвищеним ризиком самогубства, коли вони повідомляли про кібер-знущання в іграх, як ігри в режимі реального часу, коли гравці спілкуються між собою за допомогою гарнітури.
"Мене найбільше здивувало те, що не було довгострокових прогнозів для хлопчиків", - говорить Койн, хоча посилання на відеоігри та кібербулінг було виявлено в короткостроковій перспективі. У її дослідженнях щодо засобів масової інформації та психічного здоров’я, як правило, немає такої великої різниці у статі.
"Не обов'язково, що соціальні медіа погані", - каже Койн. "Це особлива закономірність і особлива траєкторія соціальних медіа. Йдеться не про заборону соціальних медіа, а про те, щоб навчити дітей користуватися ними здоровими та ефективними способами".
Обмеження вивчення
Незважаючи на те, що висновки були статистично значущими, Койн додає, що якщо їй доведеться проводити дослідження ще раз, вона хотіла б розширити та урізноманітнити вибірку. "Населення в цілому має тенденцію бути трохи заможнішим або середнім класом, тому різноманітності там немає", - каже вона.
Слід також зазначити, що дослідження не вимірювало завершення самогубств або якщо хтось із учасників робив спробу самогубства. Вони виявили, що хтось із учасників загинув, хоча причина не була ясною. "Важко зрозуміти, чи будуть люди насправді робити спроби самогубства з того, що ми виявили", - говорить Койн.
Самогубства рідкісні для підлітків, але піднімаються
Поки дослідники збирали дані, рівень самогубств був і був ростом у США. Національний центр статистики охорони здоров’я повідомив про збільшення на 30% рівня смертності від самогубств між 2000 і 2016 роками - з 1% до 2% на рік. У той же час на 50% більше дівчат та жінок та на 21% більше хлопчиків та чоловіків загинуло від самогубства, що робить це десятою причиною смерті в США у 2016 році.
Койн додає, що якщо у вас або когось із ваших знайомих є дитина, яка бореться із соціальними мережами та психічним здоров’ям, важливо, щоб вони отримали необхідну допомогу. "Іноді необхідна професійна допомога", - каже Койн. "Важливо заохотити батьків шукати це".
"Дуже малий відсоток дітей, які насправді намагаються покінчити життя самогубством через соціальні мережі, але вони існують, і ми не повинні зводити до мінімуму те, що вони переживають, і наскільки важко як батькові спостерігати за вашою дитиною через ці важкі речі ", - додає вона.
Найкращі практики для соціальних медіа
Койн, яка є не тільки дослідником, але й матір'ю, рекомендує батькам стежити за часом використання екрану та заохочувати відкрите обговорення досвіду своїх дітей. На її веб-сайті ви також можете знайти програму соціальних мереж із відео, які мають на меті сприяти уважності та роздуму під час використання інструменту.
Окрім обмеження використання донькою соціальних мереж на день, Койн також залучає її до розмови, запитуючи її, як вона почувається, коли вона використовує TikTok: "Ми говоримо:" Як ти почуваєшся? ТикТок робить тобі добре чи погано сьогодні? " "
Наразі її донька насолоджується платформою і просто хоче робити більше відео, але Койн сподівається, що ці розмови допоможуть їй більш уважно ставитися до свого досвіду.
"Йдеться про те, щоб допомогти нашим дітям стати критичними мислителями навколо власного досвіду, і це з часом створюється та моделюється", - каже вона. "Я справді сподіваюся, що коли-небудь настане момент, коли у неї буде негативний досвід, і вона скаже:" Знаєш що, саме ця людина, за якою я стежу, змушує мене почувати себе погано ". А може, навіть: "Ця конкретна платформа, яку я використовую, мене збиває. Що я можу зробити, щоб допомогти своєму психічному здоров’ю та своєму досвіду в соціальних мережах?"
.jpg)
