Переваги ефірної олії базиліка

Ефірна олія базиліка - це різновид ефірної олії, яка зазвичай використовується в ароматерапії. Джерело:Ocimum basilicumрослина, базилікова ефірна олія, як кажуть, пропонує різноманітні переваги для здоров’я.

Ефірна олія базиліка містить ряд сполук, які, як вважають, зміцнюють здоров’я. Ці сполуки включають ліналоол, речовину, також знайдену в лаванді, яка, як було доведено, зменшує стрес у ряді наукових досліджень.

Як це працює?

В ароматерапії вважається, що вдихання аромату ефірної олії базиліка (або всмоктування ефірної олії базиліка через шкіру) передає повідомлення в область мозку, що бере участь у контролі емоцій.

Відома як лімбічна система, ця область мозку також впливає на нервову систему. Прихильники ароматерапії припускають, що ефірні олії можуть впливати на ряд біологічних факторів, включаючи частоту серцевих скорочень, рівень стресу, кров'яний тиск, дихання та імунну функцію.

Використовує

В альтернативній медицині ефірна олія базиліка зазвичай використовується для таких проблем зі здоров’ям:

• вугрі
• тривожність
• бронхіт
• застуда
• кашель
• депресія
• втома
• подагра
• порушення травлення
• синусит

Крім того, кажуть, що ефірна олія базиліка покращує настрій, покращує травлення, підвищує пильність і заспокоює м’язові болі.

Ефірна олія базиліка також іноді використовується як засіб від комах.

Користь для здоров'я

Попередні дослідження показують, що ефірна олія базиліка може мати певні переваги для здоров’я. Наприклад, кілька лабораторних досліджень, опублікованих у 2003–2012 рр., Вказують на те, що ефірна олія базиліка може мати протиракові, протигрибкові та антибактеріальні властивості. Однак важливо зазначити, що ці дослідження не стосувались людей.

Крім того, дослідження, опубліковане в журналіBiomedicaприпускає, що ефірна олія базиліка може допомогти в лікуванні вугрів.

Для дослідження 28 людям з прищами було призначено вісім тижнів лікування одним із чотирьох складів:

• Суміш ефірних масел апельсина та базиліка
• Ефірні олії, змішані з оцтовою кислотою (сполука, яку іноді використовують як інгредієнт у засобах для догляду за шкірою)
• Кератолітичні ліки (різновид ліків, призначених для видалення уражень з шкіри)
• Кератолітичні ліки з оцтовою кислотою

На кінець дослідження всі групи продемонстрували покращення прищів. Найбільші покращення спостерігались у пацієнтів, які отримували суміші оцтової кислоти.

Важливо зазначити, що жодне з цих досліджень не перевіряло ароматерапевтичне використання ефірної олії базиліка, і що необхідні додаткові дослідження, перш ніж ефірна олія базиліка може бути рекомендована для лікування будь-якого стану здоров’я.

Як ним користуватися

У поєднанні з маслом-носієм (таким як жожоба, солодкий мигдаль або авокадо), ефірне масло базиліка можна наносити безпосередньо на шкіру або додавати у ванни.

Ефірну олію базиліка також можна вдихати після розбризкування кількох крапель олії на тканину або тканину або за допомогою ароматерапевтичного дифузора або випарника.

Застереження

Ефірну олію базиліка не слід приймати всередину без нагляду медичного працівника. Внутрішнє використання ефірної олії базиліка може мати токсичну дію.

Крім того, деякі люди можуть відчувати роздратування при нанесенні ефірних масел на шкіру. Перед використанням будь-якої нової ефірної олії слід зробити тест на шкірний пластир.

Масло не слід наносити на повну силу на шкіру або використовувати в надмірних кількостях.

Вагітним жінкам та дітям перед використанням ефірних масел слід проконсультуватися з лікарями первинної медичної допомоги.

Альтернативи

Ряд ефірних олій може мати вплив на здоров'я, подібний до передбачуваних переваг ефірної олії базиліка. Наприклад, було виявлено, що такі олії сприяють розслабленню в наукових дослідженнях:

• Ефірна олія бергамоту
• Ефірна олія лаванди
• Ефірна олія троянди

Де його знайти

Ефірна олія базиліка, широко доступна для придбання в Інтернеті, продається в багатьох магазинах натуральних продуктів та в магазинах, що спеціалізуються на продуктах самообслуговування.

Використання його для здоров’я

Через обмеженість досліджень ще рано рекомендувати ефірну олію базиліка як лікування будь-якого стану. Важливо також зазначити, що самолікування хронічного стану ефірною олією базиліка та уникнення або відкладання стандартного догляду можуть мати серйозні наслідки.

Якщо ви плануєте використовувати ефірну олію базиліка з будь-якою метою здоров’я, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем.