Три типи метаболічних типів доші в Аюрведе

Згідно з Аюрведою (формою альтернативної медицини, яка виникла в Індії), речі складаються з п’яти основних елементів: космосу / ефіру, вогню, води, повітря та землі. Ці елементи поєднуються, утворюючи три типи обміну речовин, які також називають дошами.

Доша Вата - це поєднання повітря і простору, дошка Пітта - вогонь і вода, а доша Капха - це вода і земля.

Домінант Дошас

Вважається, що люди народжуються з поєднанням дош. Зазвичай є одна або дві домінуючі доші, які визначають наші фізичні, психічні та емоційні особливості.

Домінуюча доша є причиною того, що, наприклад, одна людина може не переносити вологість або жирну їжу, тоді як інша людина може не реагувати на них.

В Аюрведе кожна з дош процвітає за певного режиму харчування, способу життя та режиму фізичних вправ. Дисбаланс серед дош можна виправити, змінивши дієту та фактори способу життя. Якщо дисбаланс не зупинити, дисбаланс може призвести до хвороби. Аюрведичний лікар може оцінити особу, взявши особисту та сімейну історію та провівши фізичний огляд.

Дисбаланси Доші

Колір язика у людини може свідчити про те, що він або вона має дисбаланс доші. Наприклад, білуватий покрив язика може свідчити про скупчення слизу та дисбаланс у Капха Доші.

Кожна доша також пов’язана з різним типом пульсу. Аюрведист оцінює шість імпульсних точок на кожному зап’ясті (три поверхневі імпульси та три глибокі імпульси).

Очі та нігті також спостерігаються під час аюрведичної оцінки. Якщо білки очей мають червонуватий колір, а нігті середньо-рожеві, це може запропонувати пітта-дошу.

Характеристика трьох дош

• Вата Доша: Струнка з видатними рисами, похмура, імпульсивна, захоплена. Ця доша пов’язана з товстим кишечником, тазом, кістками, вухами, стегнами та шкірою.
• Пітта Доша: середньої статури, пропорційна, стабільна вага. Ця доша пов’язана з тонкою кишкою, шлунком, потовими залозами, очима, шкірою та кров’ю.
• Капха Доша: тверда, важка, міцна, з тенденцією до надмірної ваги. Ця доша пов’язана з легенями, грудною кліткою та спинномозковою рідиною.

Практикуючий аріуведик може надати більш детальний аналіз і розуміння дош і як визначити свою.