Для більшості людей нормальний показник артеріального тиску становить приблизно 120/80 мм рт.ст. (вимовляється як "120 за 80"). Це значення може бути досить різним, залежно від загального стану здоров'я людини та інших фізичних особливостей.
Навіть те, як людина почувається в момент, коли зчитується кров’яний тиск, може вплинути на показники. Наприклад, нервозність може тимчасово змусити серце битися швидше, а також може призвести до підвищення артеріального тиску. Це характерно для людей, які занепокоєні під час відвідування лікаря. Насправді, високий кров'яний тиск за таких обставин іноді називають гіпертонічною хворобою.
Гіпертонія - це хронічно високий кров’яний тиск. Гіпертонія або артеріальний тиск, які мають тенденцію бути хронічно нижче норми (гіпотонія), можуть свідчити про проблеми зі здоров’ям. Наприклад, гіпертонія може сигналізувати про основну серцеву проблему.
З цієї причини гарною ідеєю є знати, яким є ваше звичайне показник артеріального тиску, щоб ви та ваш лікар змогли розпізнати зміни, які можуть стосуватися.
Що таке нормальний кров'яний тиск?
Артеріальний тиск вимірює силу крові на стінки судин, коли вона перекачується по всьому тілу. Для більшості людей нормальний показник артеріального тиску становить приблизно 120/80 мм рт.ст.
Що таке кров'яний тиск?
Коли ваше серце б’ється, кров рухається по вашому тілу, доставляючи кисень до клітин, тканин та органів. Кров чинить тиск на внутрішні стінки артерій.
Є два аспекти артеріального тиску, систолічний та діастолічний, що відповідає двом цифрам, які використовуються для його вимірювання:
Систолічний кров'яний тискВерхнє число у показнику артеріального тиску
Сила, що діє на внутрішні стінки артерій, що виникає при кожному серцебитті
Найнижче число в показнику артеріального тиску
Сила, що діє на стінки артерії, коли серце перебуває в спокої (між ударами)
Артеріальний тиск вимірюється за допомогою надувної манжети для артеріального тиску, прикріпленої до лічильника, який визначає кількість сили, яку кров надає на артеріальні стінки під час та між серцебиттям, виражаючи цей тиск у міліметрах ртутного стовпа (мм рт. Ст.).
Нормальний та аномальний артеріальний тиск
Як високий кров'яний, так і низький тиск можуть свідчити про проблеми зі здоров'ям, хоча гіпертонія, як правило, більше турбує, ніж гіпотонія. Рекомендації Американської асоціації серця визначають п’ять категорій значень артеріального тиску.
Як правило, систолічний тиск приділяється більшій увазі людям від 50 років, оскільки він, як правило, неухильно зростає з віком, оскільки артерії стають менш податливими, а наліт починає накопичуватися, збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.
Гіпертонія
Високий кров'яний тиск збільшує навантаження на серце і пов'язане з пошкодженням артерій у всьому тілі. З часом хронічна гіпертонія збільшує ризик інсульту, інфаркту, недостатності органів та захворювань нирок.
Американська кардіологічна асоціація визнає п'ять категорій артеріального тиску від нормального до небезпечно високого:
Високий кров'яний тиск не викликає явних симптомів, тому бажано регулярно проходити медичний огляд та звертатися до лікаря, якщо ви підозрюєте, що щось може бути не так. Деякі кроки у вашому повсякденному житті можуть запобігти гіпертонії, такі як здорове харчування, зменшення додавання солі, регулярні фізичні вправи, некуріння, а також якщо ви вживаєте алкоголь, поглинаючи помірність.
Низький кров'яний тиск
Гіпотонія є менш чітко визначеною, ніж гіпертонія, і 90/60 мм рт. Ст. Зазвичай вважається занадто низьким. Низький кров'яний тиск може виникати через такі речі, як зневоднення або судинні захворювання, і це стає проблематичним, коли викликає симптоми:
- Непритомність
- Запаморочення або запаморочення
- Прискорене, поверхневе дихання
- Затуманений зір
- Холодна, липка, бліда шкіра
- Депресія
- Нудота
- Втома
- Порушення здатності до концентрації уваги
Слово з дуже добре
Нормальний кров'яний тиск може дещо змінюватися, і тому те, що є нормальним для вас, може бути не нормальним для когось іншого. Однак слід лікувати артеріальний тиск, який виходить за межі норми. Наступного разу, коли ваш лікар вимірюватиме ваш артеріальний тиск, запитайте їх, які цифри, щоб ви мали уявлення про те, де ви перебуваєте. (Очевидно, якщо ваш артеріальний тиск тривожно високий або низький, ваш лікар негайно скаже вам, якщо необхідно лікування.) Нарешті, навчитися самостійно вимірювати артеріальний тиск вдома може бути корисним під керівництвом лікаря.
Коли найкращий час для вимірювання артеріального тиску?
