Після серцевого нападу, коли речі трохи стабілізуються, цілком природно починати задаватися питанням про те, коли безпечно відновити сексуальну активність.
Це питання, на яке, звичайно, повинен відповісти ваш лікар, не чекаючи, поки ви запитаєте. Але лікарі мають так багато обговорити з вами після серцевого нападу, і так мало часу, щоб це зробити, що іноді це життєво важливе питання пропускають. Не бійтеся звертатись із лікарем до своїх запитань щодо сексуальної активності (та будь-яких інших проблем, які у вас можуть виникнути), тому що йому важливо дати вам індивідуальні відповіді. Тим часом ці рекомендації повинні допомогти.
Танасіс Зовойліс / Getty ImagesКоли безпечно займатися сексом після серцевого нападу
Час сексу після серцевого нападу залежить від вашої індивідуальної ситуації. Здоров’я серцево-судинної системи значно різниться серед людей, які перенесли інфаркти, тому вам доведеться поговорити зі своїм лікарем для отримання конкретних рекомендацій. Але ось кілька загальних спостережень, про які вам слід пам’ятати.
Вплив статевого акту на серцево-судинну систему дуже схожий на ефект помірних фізичних навантажень. Зокрема, це приблизно еквівалентно ходьбі від 2 до 4 миль на годину по рівній поверхні. Тож не дивно, що подібно до фізичних вправ сексуальна активність може тимчасово збільшити серцевий ризик у деяких людей з ІХС.
Але так само, як і при фізичних вправах, із відповідними запобіжними заходами сексуальна активність після серцевого нападу, як правило, є цілком безпечною, і (оскільки вона сприяє добробуту, зміцнює зв'язок між вами та вашим партнером та допомагає запобігти депресії), вона повинна підбадьорюватися.
Загальні вказівки
Загалом, лікарі просять людей уникати статевих контактів протягом 4 - 6 тижнів після серцевого нападу - періоду, коли більша частина загоєння відбувається в пошкодженому серцевому м’язі.
Протягом цього періоду загоєння ви повинні отримувати ліки, щоб допомогти вашому серцю зцілитися, запобігти прогресуванню атеросклерозу та запобігти новому інфаркту або іншій формі гострого коронарного синдрому.
Крім того, ви повинні брати участь у програмі серцевої реабілітації, яка допомагає вашій серцево-судинній системі переносити помірні фізичні навантаження, які ви будете відчувати як у повсякденному житті, так і під час сексу.
Якщо ви зробите все це, до того часу, коли ви будете готові відновити сексуальну активність, ваша серцево-судинна система буде до цього підготовлена - і ви будете практикувати "безпечний для серця секс".
Особливі міркування
Деяким особам після серцевого нападу - тим, у кого розвинулася серцева недостатність, у яких проблеми з артеріальним тиском, у яких триває стенокардія або у яких є інші ускладнення - може знадобитися уникати сексуальної активності протягом тривалого періоду часу, поки їхні медичні проблеми повністю стабілізований. Якщо ви належите до цих людей, вам доведеться співпрацювати зі своїм лікарем, щоб визначити, коли ви досить стабільні, щоб відновити сексуальну активність.
Сексуальна дисфункція після серцевого нападу
Чоловіки зазвичай страждають певною мірою еректильної дисфункції після серцевого нападу, а чоловіки та жінки відчувають зменшення бажання до сексу. Насправді, дослідження показують, що жінки переживають більшу втрату статевого потягу після серцевого нападу, ніж чоловіки. Деякі з цих проблем можуть бути пов’язані з прийомом ліків, курінням або погано контрольованою гіпертензією, але частіше вони пов’язані з тривогою, депресією чи страхом перед інфарктом під час сексу.
Такі психологічні проблеми найчастіше вирішуються самостійно через місяць-два, оскільки ви відновлюєте впевненість у своїх здібностях нормально функціонувати в усіх інших аспектах вашого життя. (Ще раз, програма реабілітації серця може бути дуже важливою для відновлення вашої впевненості.) Але якщо ці проблеми не зникнуть, корисно буде обговорити їх із лікарем, оскільки майже завжди їх можна ефективно лікувати.
У чоловіків препарати від еректильної дисфункції - такі як Віагра (силденафіл), Сіаліс (тадалафіл) та Левітра (варденафіл) - зазвичай дуже ефективні. Ці ліки можна безпечно використовувати у більшості чоловіків з ІХС, за одним важливим винятком: якщо ви приймаєте нітрати від стенокардії, тоді прийом будь-якого з цих препаратів від еректильної дисфункції може спричинити небезпечне падіння артеріального тиску, і їх просто не можна використовувати. Однак, якщо ваша ІХС вважається стабільною, і ви не приймаєте нітрати, ваш лікар, мабуть, буде радий дозволити вам приймати один із цих препаратів від еректильної дисфункції.
Ось додаткове попередження: Якщо ви приймаєте Віагру, Сіаліс або Левітру, не слід приймати нітрати, навіть якщо у вас епізод стенокардії. Натомість слід припинити будь-яку активність, відпочити та почекати 10 хвилин. Якщо біль у грудях не зникає через 10 хвилин, зателефонуйте за номером 911.
Слово з дуже добре
Зазвичай сексуальну активність можна відновити протягом декількох тижнів після інфаркту, як тільки ви перебуваєте на хорошому медичному режимі та приймаєте участь у серцевій реабілітації. Однак, оскільки є важливі індивідуальні міркування, вам слід обговорити свій конкретний випадок із власним лікарем.
