- Діагностика
- Причини та фактори ризику
- Лікування
- Жити з
- Профілактика
- Низький кров'яний тиск
Перший погляд
Найкраще в цілому: платіновий монітор артеріального тиску Omron Platinum на Amazon
"Включає рекомендації Американської кардіологічної асоціації / Американського коледжу кардіологів щодо клінічної точності, це високо оцінений вимірювач артеріального тиску навколо рук".
Найкраще в дорозі: Withings BPM Connect у Best Buy
"Ця версія для плечей дасть вам показники за півроку з одним зарядом".
Найкращий багатокористувацький: Omron Evolv у Best Buy
"Дозволяє необмежену кількість показів - включаючи нерегулярне серцебиття, систолічні, діастолічні та пульсові дані - для необмеженої кількості людей".
Найкраще з Bluetooth: Монітор артеріального тиску Bluetooth Greater Goods на Amazon
"Важка характеристика, поки на гаманці немає світла".
Найкращий верхній рукав: автоматична машина верхнього плеча Lazle на Amazon
"Однією з його видатних особливостей є надзвичайно великий світлодіодний екран, що полегшує читання вдень та вночі".
Найкраще для великих рук: LifeSource Монітор артеріального тиску для верхньої руки на Amazon
"Він має розширювану манжету, яка підійде до будь-якого розміру плечей до окружності до 23,6". "
Підтримання здорового артеріального тиску є одним із ключів до загального стану здоров’я. Отже, регулярне спостереження за вашим життям може врятувати життя, на думку Джойс М. Оен-Сяо, доктора медичних наук, директора програми серцевої реабілітації та медичного директора відділу серцевої телеметрії в Центрі серця та судин лікарні Єльської Нью-Хейвен . "Тривалий високий кров'яний тиск може призвести до пошкодження дрібних судин у вашому тілі, а також призвести до того, що серце потовщується і стає жорстким", - пояснює вона. "Перевірка артеріального тиску може допомогти вам та вашому лікареві зрозуміти, чи потрібні вам ліки, чи ваші ліки працюють".
Ось як працює прилад для вимірювання артеріального тиску, згідно з доктором Оен-Сяо: Для того, щоб з’ясувати ваш кров’яний тиск, манжета надувається до такої міри, що тимчасово перериває кровотік через плечову артерію на вашій руці. Потім тиск у манжеті повільно знижується. Усередині манжети є датчик, який може виявити кровотік. Точка, де кров починає періодично протікати через плечову артерію, реєструється як систолічний артеріальний тиск (верхнє число.) Точкою, коли потік переходить з періодичного в безперервний потік, є діастолічний артеріальний тиск (нижнє число). Поки монітор відчуває кровотік через плечову артерію, він також може підрахувати кількість ударів серця за певний часовий проміжок. Потім він обчислює, який би був пульс за хвилину.
То як же вибрати ефективний вимірювач артеріального тиску, враховуючи, що на ринку їх так багато? Доктор Оен-Сяо рекомендує інвестувати в манжету для артеріального тиску, яка також може вимірювати пульс. "Якщо у вас аритмія, у деяких апаратах для вимірювання артеріального тиску також є детектор аритмії, тому він може повідомити вас про нерегулярність серцебиття", - пояснює вона. "Це може бути корисно для пацієнтів, у яких аритмія приходить і зникає".
Вона також пропонує вибрати одну з манжетами, які обходять вашу руку, пояснивши, що вони дають найбільш точні показники, переконуючись, що це правильний розмір для вашої руки. «Якщо манжета занадто велика або замала, це змінить показники артеріального тиску. Якщо у вас є інвалідність або ваша рука занадто велика, щоб вмістити її в манжету, то наступний найкращий момент - наручний тонометр », - каже вона. Щоб виміряти вашу руку, вона пропонує почати з вимірювання окружності навколо плеча в сантиметрах. Потім помножте це число на 80 відсотків, щоб визначити довжину манжети. Нарешті, помножте окружність на 40 відсотків, щоб отримати правильну ширину манжети.
Інша річ, яку слід взяти до уваги? Переносимість та можливість подорожей. "Було б непогано мати прилад для вимірювання артеріального тиску, який може працювати від батареї та з розеткою, якщо ви подорожуєте", - каже вона.
Крім того, деякі монітори можуть зберігати кров'яний тиск для кількох людей, що корисно, якщо кілька членів сім'ї використовують один і той самий монітор.
Нарешті, артеріальний тиск не повинен відрізнятися між правою та лівою руками, але іноді може спостерігатися закупорка. Тому "корисною буде перевірка артеріального тиску на обох руках", - припускає вона. "Деякі манжети на ринку можна використовувати на обох руках, що дозволить перевірити кров'яний тиск на обох руках".
Після того, як ви придбаєте його, ви хочете переконатися, що ваш номер є точним, говорить доктор Оен-Сяо. «Я рекомендую принести свій апарат для вимірювання артеріального тиску в кабінет лікаря, щоб він міг перевірити ваш артеріальний тиск вручну в кабінеті та порівняти його з вашим монітором. Якщо цифри співпадають, то ваш лікар знає, що показники артеріального тиску, які ви отримуєте вдома, є правильними ”. У деяких пацієнтів спостерігається "гіпертонія білого халата", де кров'яний тиск підвищується, коли вони перебувають у кабінеті лікаря. "Завдяки співвідношенню вимірювача артеріального тиску з артеріальним тиском в офісі, лікар може не доведеться коригувати ваші ліки", - додає вона.
Якщо ви хочете відстежувати свій артеріальний тиск під час повсякденної рутини, враховуйте наступні варіанти.
Наші найкращі рекомендації
Найкраще: Омрон Платиновий монітор артеріального тиску для верхньої руки
Купуйте на AmazonПлатина Omron Platinum, підтверджена Американською асоціацією серця для клінічної точності, - це високо оцінений вимірювач артеріального тиску навколо рук, який перевіряє багато коробок, згаданих доктором Оен-Сяо.—Спочатку потрібно три послідовних показники артеріального тиску, обчислюючи середнє їх значення, щоб отримати максимально точні показники. Тоді є той факт, що він може вмістити декількох користувачів—це означає, що ви та ваш знайомий можете як використовувати його, так і зберігати до 100 показань кожен на самому гаджеті. І, на відміну від багатьох моніторів, які потрібно підключити до мережі, вам не доведеться боротися з будь-якими проводами під час читання, оскільки він абсолютно бездротовий. Далі він зарекомендував себе як технічно підкований завдяки своїм можливостям Bluetooth—він не тільки може підключитися до вашого телефону через Bluetooth, але є також додаткова програма Omron, де ви можете зберігати необмежені показники та обмінюватися ними за потреби електронною поштою. Нарешті, ви насолоджуєтесь легким для читання та добре освітленим монітором.
Найкраще в дорозі: Withings BPM Connect
Люб'язно надано Amazon. Купуйте на Best Buy Купуйте на Withings.comЯкщо ви шукаєте високотехнологічний та “розумний” монітор артеріального тиску з надзвичайно довгою зарядкою, тоді відвідайте Withings BPM Connect. Хоча інші монітори потрібно регулярно заряджати, ця версія плеча дасть вам показники на 6 місяців з одним зарядом. Він має необмежений обсяг даних, тому вам не доведеться турбуватися про те, що ваші попередні показники будуть видалені. Існує також додатковий додаток Health Mate, за допомогою якого ви можете поділитися своїми показаннями та звітами зі своїм лікарем. І, вимірюючи ваш систолічний та діастолічний артеріальний тиск та частоту серцевих скорочень, він також пропонує кольорові зворотні відгуки на основі рекомендацій AHA щодо гіпертонії.
Найкращий багатокористувацький: Omron Evolv
Купуйте на CVS Купуйте на Best Buy Купуйте на Omronhealthcare.comЩе одним високо оціненим продуктом люб’язно надано компанією Omron - Evolv - це найбільш портативний монітор верхньої руки плеча. Гаджет із підтримкою Bluetooth ідеально підходить для кількох користувачів завдяки тому, що при використанні з програмою Connect забезпечує необмежену кількість зчитувань—включаючи нерегулярне серцебиття, систолічні, діастолічні та пульсові дані—для необмеженої кількості людей, а також дозволяє легко ділитися результатами зі своїм медичним працівником. Це також чудовий варіант для тих, хто має більші руки, оскільки попередньо сформована манжета простягається від 9 ”до 17” в окружності. Він також включає рекомендації Американського коледжу кардіологів / Американської асоціації серця для порівняння ваших результатів.
Найкраще з Bluetooth: великі товари Bluetooth - монітор артеріального тиску
Купуйте на AmazonЦей монітор артеріального тиску з підтримкою Bluetooth, який забезпечує показники для двох користувачів, важкий, поки він гаманить на гаманці. У комплект входить все необхідне—від чотирьох батарейок AAA та настінних штекерів (так, він пропонує два джерела живлення!) до зручного чохла для зберігання для використання в дорозі. Як і багато інших технічно підкованих пристроїв у нашому списку, він працює разом із додатком—Баланс здоров’я—який підключається до монітора, передаючи результати з показань, які включають систолічний та діастолічний артеріальний тиск, а також пульс. Він також включає смужку індикатора гіпертонії та попередження про нерегулярне серцебиття, щоб повідомити вас, якщо є якісь проблеми. Регульована манжета поширюється від 8 3/4 "до 16 1/2".
Найкраща плеча: автоматична машина для верхніх плечей Lazle
Купуйте на AmazonОднією з видатних особливостей цього пристрою є надзвичайно великий світлодіодний екран, що полегшує читання вдень та вночі. У ньому зберігається до 200 показань від двох користувачів, дати та відмітки часу кожного. Він регулюється—довжиною від 8 ”до 17”—легкий і зручно подорожує у футлярі, що входить у комплект. Він також неймовірно простий у використанні. Все, що вам потрібно зробити, це натиснути кнопку «старт», і протягом 30 секунд у вас з’являться показники артеріального тиску та пульсу.
Найкраще для великої руки: LifeSource Монітор артеріального тиску для верхньої руки
Купуйте на AmazonДля того, щоб отримати точні показники артеріального тиску, має значення правильно встановлена манжета. Однак більшість манжетів на ринку поширюються приблизно на 16,5-17 дюймів. Якщо ви шукаєте щось трохи більше, монітор LifeSource Upper Arm - чудовий варіант. Він має розширювану манжету, яка підходить до будь-якого розміру плечей до окружності до 23,6 ”, що робить її однією з найбільших на ринку. Хоча він високої якості та пропонує ефективні показники, він не має деяких високотехнологічних особливостей деяких інших у нашому списку. Однак він має великий дисплей із підсвіченими кнопками та неймовірно простий у використанні для тих, хто не збирається використовувати будь-які додатки для підключення. Крім того, він призначений лише для одного користувача, зберігаючи до 60 показань.
Остаточний вердикт
На ринку існує ряд вимірювачів артеріального тиску, які впораються з цією роботою, але якщо ви хочете інвестувати у якісний багатофункціональний пристрій, ми рекомендуємо Withings BPM Connect. Його розумні функції та тривалий час автономної роботи дозволяють вам глибше поглянути на загальний стан здоров’я, куди б ви не пішли.
Бріанна Гілмартін / VerywellНа що слід звернути увагу у моніторі артеріального тиску
Підходить: AHA рекомендує автоматичний монітор для біцепса (надпліччя) у формі манжети. "Наручні та пальчикові монітори не рекомендуються, оскільки вони дають менш надійні показники", - пояснюють вони на своєму веб-сайті. Однак ми включили кілька моніторів для зап'ястя, які можуть бути кращими для тих, хто має більші руки. Найголовніше, переконайтеся, що ваша манжета добре сидить. "Виміряйте навколо плеча і виберіть монітор, який постачається з манжетою правильного розміру", - радить AHA.
Кількість людей: Ваш прилад для вимірювання артеріального тиску відповідає лише вам самим, чи також будуть ним користуватися інші люди? Якщо ви шукаєте багатокористувацький гаджет, обов’язково виберіть відповідний.
Особливості: Як і будь-який інший прилад, апарати для вимірювання артеріального тиску пропонують різні навороти. Якщо ви досвідчені в техніці, ви можете розглянути можливість використання моделі, яка включає такі функції, як Bluetooth, підключення до програми та достатню пам’ять для читання. Однак для інших не варто платити за ультрасучасний гаджет, і вам краще зупинитися на чомусь ефективному та простому у використанні.
Бюджет: Високоякісні апарати для вимірювання артеріального тиску різко варіюються в ціні - від близько 25 до близько 100 доларів. Майте на увазі, що хороший монітор - це чудова інвестиція, і ви будете використовувати його щодня протягом декількох років.
Інші міркування: AHA зазначає, що при виборі апарату для вимірювання артеріального тиску для літньої, вагітної жінки чи дитини, щоб переконатися, що він підтверджений для цих станів.
Що говорять експерти
«Синдром білого халата, який може спричинити підвищення артеріального тиску в кабінеті лікаря, є причиною, чому ми настійно рекомендуємо нашим пацієнтам отримати домашній тонометр.Щоб виміряти артеріальний тиск вдома, розслабтеся 10 хвилин, запишіть його, а потім розслабтеся ще п’ять хвилин і запишіть друге читання. Робіть це вранці та знову вдень або ввечері, чотири-п’ять днів на тиждень протягом двох тижнів. Потім ці показники можна переглянути з вашим лікарем ".
— Доктор Стівен Рейсман, Доктор медичних наук, кардіолог Нью-Йоркського кардіологічного діагностичного центру
Чому довіряти здоров’ю дуже добре
Як міжнародно визнана письменниця у галузі охорони здоров'я та гуру продуктів, Лія Грот розуміє, що ніхто не хоче витрачати свій час або гроші на продукти, які не дають результатів. Протягом багатьох років вона брала інтерв’ю у провідних світових експертів у галузі охорони здоров’я та оглядала сотні предметів, щоб допомогти таким читачам, як ви, відкрити найефективніші пристосування для здоров’я, смайлики та допоміжні засоби, які допоможуть вам виглядати та почувати себе найкраще.
-breast-cancer.jpg)
.jpg)
